第一章 认清“三我”，懂得人心本我——本能需要 3
自我——管理机构 5
超我——外部环境 6
“三我”的相互关系和作用 8
“三我”的平衡与冲突 10
潜意识——隐性本我的流露 16
第二章 感知“三我”，了解人性本我的利己需要 25
利己需要是创造的原动力 29
思想无罪，行为有别 35
自我的现实考量 37
忍耐有限，胸怀无限 42
超我的利他精神 43
利他就是利己 47
有规则才有效率 53
第三章 表现自我，释放本我工作中表现自我 63
让微笑绽放在脸上 74
合作精神不能少 80
生活中释放本我 81
家是消化本我情绪的地方 84
生活中需要转变的观念 90
恋爱到结婚，本我的不同表现 94
第四章 重视环境，相信自己人的差异如何产生 101
重视环境的影响 103
加入成功者的队伍 108
相信自己的力量 110
激发自己的潜能 115
有总结的失败才是成功之母 120
第五章 洞察本我，看穿人心换位思考——体会他人的想法 127
共同体验——发现他人的需求 132
表面现象——洞察他人的需要 134
理解父母，孝心无价 136
感恩的心让你收获更多 142
满足本我，考虑自我 147
让人讲心里话的方法 152
理想的人我关系 155
第六章 完善自我，驾驭本我提高自我，收获幸福 163
先人后己，诚信第一 167
释放压力，成为健康快乐的人 173
自我解压，让自己更成熟 178
人生需要目标导航 185
相信是一种力量 189
后记 195