目录收拾网竿修善业从此不作打渔人 华梵大学创办人释晓云法师画 1
自序 6
快乐健康长寿守则 8
护生故事篇：看丰子恺护生画集感想盆栽联想 9
制标本联想 10
残废的美 11
残酷的风雅 12
垂死的犬 13
鹅肝美味心酸史 14
野猪袭农民，大蟒蛇报恩 15
哭泣的龙虾 16
因果实证篇：杀三感应，屠猪商临终惊恐见猪头 18
农药毒鱼捕来吃，毒死自己 19
生而畸形，报应无情 20
香肉摊老板惊梦 22
健康讲座篇：认识生机、有机环境的危机、何谓有机农业 想要生机有机，首要认清标章 23
健康饮食法的呼吁 25
正确的饮食法 26
烹饪原则 27
认识食物与营养食物分类 28
每日饮食原则、餐食计划 30
脂肪的选择 36