第一章 拥有淡定，则万物莫不自得 1
写给幸福 2
天下本无事 6
我没有捕到的鱼 10
看破名利爱名利 12
苏格拉底的快乐 14
一无所求故一无所惧 16
人淡如菊 18
人生的弹性 21
永远在路上 23
最富有的人 25
珍惜 26
名利的真相 28
同情 30
净土在心中 33
幸福的起点 35
第二章 甘于淡泊，乐于寂寞 37
无雪的冬天是寂寞的 38
心灵的暖春 41
院花寂寞红 43
惜别的海岸 45
能耐住寂寞的，是伟大的人 47
接受一切，坦然面对自己 49
甘于淡泊，乐于寂寞 51
镜花水月的寂寞 53
修一颗感恩的心 56
一个人的小镇 59
第三章 不怨尤，就会少烦少恼 61
不要为眼前的得失而抓狂 62
抱怨不是让你如愿的万灵丹 66
命运不是用来埋怨的 70
一笑泯烦扰 72
毫无怨言，哪里需要去哪里 74
感谢身边的懒人 77
生命因欣赏而美丽 79
停止抱怨，靠近幸福 81
没有人喜欢抱怨者 83
心中的明灯 85
爱不埋怨 87
桃树的抱怨 89
请挖我一只眼珠 91
会飞的白象 93
第四章 忍辱是从容，后退更见达观 95
容忍 96
忍耐就是策略 98
听到最后 101
忍耐就是一切 103
忍者张良 104
分寸的力量 106
低调退让 108
以退为进的绝妙好棋 110
一名记者的人生奇迹 112
渐行渐远，莫回头 115
夫唯不争，故天下莫能与之争 117
低姿态 119
忍、持、悟 121
考验 124
能耐，就是能够忍耐 126
退让的禅理 129
第五章 幸与不幸，都只是过程 131
失败也是一次机会 132
让失败改道 134
前方是绝路，希望在拐角 136
一颗心能承载的重量 138
在逆境中开拓人生 141
换个角度看人生 143
桂花香，香到忧伤 145
机会留给有准备的人 149
不幸的父亲 151
我希望能看见 153
第六章 忘却是非，就是天堂 155
并非到处都是坏人 156
错误的代价，不需一生一世 158
搬弄是非是自己砸自己脚 160
糊涂的哲学 162
最不准的天平 165
三个旅人的雨天哲学 167
获得太少与拥有太多 169
爱过，轻轻放下 171
爱在离别时 174
第七章 顺境，逆境，皆是体验 177
梦想、承诺、坚持 178
一轮新月悄悄升起 182
经验 185
感恩之心 187
内森堡的微笑 189
谢谢你，女士 191
让我们一路走下去 195
假如没有读书 197
商人的命运 199
第八章 不迁怒，才能从容达观 201
怒气 202
生命是有弹性的 204
控制自己的情绪 206
一场人性的噩梦：迁怒于人 208
磨刀的人 210
给儿子的一封信 212
坦荡 215
为别人开一扇窗 217
爱护心灵 219
差不多先生传 221
等待花开 223
第九章 体味孤独，才能认清自我 225
学会与寂寞为伴 226
独处是一种享受 228
中国式的“寂寞情结” 230
晴天的寂寞 234
城市中的寂寞烟火 236
指缝间穿过的想念 240
想念是一种很玄的东西 242
第十章 阴晴圆缺有时，美景只是刚好 245
莫让幸福的花朵遭遇贪婪的暴雨 246
生活讲究适可而止 248
站在远处欣赏人生的风景 250
心是幸福的方向 252
把握现在就是把握幸福 254
淡泊名利，宁静致远 256
静止是幸福的归宿（节 选） 258
不要去看远处的东西 261
拂去尘杂，体味幸福 263
幸福的真意 265
平常心是道 266
人生要适时躲开束缚自己的囚笼 268
简单生活，知足常乐 269
只看我有的，我已经是富人 271
不羡慕别人的生活 273
为膨胀的心减减肥 275
也许很慢，但很美 277
第十一章 贪欲无边，知足才能常乐 279
幸福源自珍惜，快乐是因为拥有 280
论快乐 282
快乐 285
寻找快乐 287
把吹口哨的心情找回来 289
月桂树上的花冠 292
别让忧虑淹没心田 294
走慢一些，幸福在你身旁 296
嫉妒要尽早搬移，它是幸福的绊脚石 298
快乐就在自己 300
快乐不在于事情，而在于我们自己 302
如果你常常笑，你就是幸福的 304
看见阳光就微笑 306
你的心里有多快乐，你就会得到多少快乐 309
幸福和快乐来自一颗健康而愉悦的心灵 311
所有的爱，都是人性的通道 313
快乐也会戏假情真 315
生活中并不缺少快乐 317
第十二章 笑对挫折，没有一个冬天不能逾越 319
雨后的彩虹 320
超越生命的障碍 322
我曾是智障者 325
断臂自救的勇士 329
自救 333
深紫色郁金香 335
屋顶上的月光 339
永抱必胜之心 341
改变命运的三个字 343
两次“绝处逢生” 345
上帝的微笑 347
怕苦就会苦一辈子 349
第十三章 宽容待人，负重的人不会走太远 351
对于欺骗，宽容只有一次 352
宽容的花朵 354
爱你的仇人 356
大度也是一种美德 359
有关宽容的故事 361
用宽容赢得“冠军” 365
宽容拯救灵魂 367
用行动来谱写善良 369
智慧的谎言 371
如果犯错，记得幽默 374
别让仇恨的种子“遗传” 376
宽容就是善待 378
那就害我吧 380
我想看看你的脸 382