第一课 春城无处不飞花 1
第二课 香格里拉：消失的地平线 15
第三课 竹子编织的幸福 29
第四课 神秘的“女儿国” 43
第五课 舞动的精灵 57
第六课 长在石头上的艺术 71
第七课 马缨花一样的火把节 85
第八课 大地雕塑——梯田之美 97
第九课 和顺：中国第一魅力小镇 109
第十课 戴在头上的浪漫 125
第十一课 阿诗玛的故乡：石林 139
第十二课 纹面：独龙族的神话 153
第十三课 金不换：三七 165
第十四课 珠江源头 177
第十五课 音乐家聂耳 191
第十六课 古道飘香 205
第十七课 丽江古城 219
第十八课 黑颈鹤的乐园 231