第一章 你对了，世界就对了 1
第一节 你就是问题的根源 1
抱怨生活之前，先认清你自己 1
问题的98％是自己造成的 2
问题面前最需要改变的是自己 3
天堂是由自己搭建的 4
心里不是堆“垃圾”的地方 5
要学会清扫自己的心灵 6
你对了，整个世界都对了 6
第二节 接纳不完美的自己 7
你很重要，所以你没有理由不爱自己 7
全世界都和你一样不完美 8
你不可能让所有人满意 9
别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩 10
自卑是对自己的抱怨 11
相信自己才能成功 12
第三节 告诉自己：我可以坚持 13
生命在，希望就在 13
失败了也要昂首挺胸 13
坚强，唤起坚不可摧的希望 14
不放弃万分之一的成功机会 15
成功属于那些坚忍不拔的人 16
屡败屡战，绝不放弃 17
第四节 可以缺少心情，但不能缺失激情 18
没有激情，做什么事情都是一种折磨 18
决定成功的因素不只在于能力，还在于激情 19
让抱怨止于激情 20
进取的脚步不该止于抱怨 21
信念能够让你在一瞬间迸发出激情 22
第二章 无法改变世界，就改变自己 23
第一节 抱怨别人，不如修正自己 23
修正自己在于管理自己 23
修正自己才能提高能力 24
愉悦自己，才是真正地爱自己 25
反击别人不如充实自己 26
莫因害怕“出丑”而禁锢生活 27
第二节 山不过来，你就过去 28
你比你认为的更伟大 28
改变态度，你就可能成为强者 29
人生并非由上帝定局，你也能改写 30
依赖别人，不如期待自己 31
在压力中寻求动力 32
反方向游的鱼也能成功 33
第三节 心小了，世界还能大吗 34
心小难成大器 34
不要让小事情牵着鼻子走 35
冷静从容地应对危难 36
抱怨只会让事情更糟 37
在琐事之中获得生活的满足 38
第四节 依赖别人，不如期待自己 39
吃亏有时是种福 39
追求卓越才能成为核心人物 40
定位决定人生 41
把自己的定位再提高一些 42
人生随时都可以重新开始 43
下定决心去做伟大的事业 43
不要再迷迷糊糊过日子 44
瞻前顾后只能使你停滞不前 45
成功是靠自己去追求的 46
勤奋是到达卓越的阶梯 47
卓越就是要让自己变得更强 48
自卑和自信仅一步之遥 48
最优秀的人是你自己 49
自信会使你的生命得到升华 50
相信自己，才能超越自己 51
第三章 学会选择，懂得放弃 53
第一节 进退有数，得失之间学会取舍 53
21世纪的今天，选择比努力更重要 53
宁可在尝试中失败，也不在保守中成功 55
当别人都在努力向前时，不妨倒回去 56
要大智慧，不要小聪明 57
切莫贪图小便宜，它总有一天会让你偿还 58
换个思路，化解困境 58
当力量薄弱时，只有背靠“大树” 59
找到最重要的事情，不要因小失大 60
失信者失去的是人心 60
不拒绝，可能更伤感情 61
让人一步需有高人一筹的智慧 62
不揽自己没能力或办不好的事 63
第二节 懂得放弃，有舍才能有得 64
十字路口选择一方 64
选择总在放弃之后 64
舍弃，心不累 65
舍小利，求大利 65
舍是一种勇气 66
放弃是一种智慧 66
舍鱼而取熊掌 67
不舍，留下的是负担 67
道不欲杂 68
第四章 懂得低头，才能抬头 69
第一节 放下高调，以低调谱写人生 69
在狂妄泛滥的地方危险就大 69
盛气凌人是浅薄和庸俗的表现 70
真正的伟人是平易近人的 72
与人争辩，你永远不会真赢 73
居安思危，善于隐藏自己 74
卖弄的结果就是把自己卖了 75
谦卑不等于无能 76
越流行高调，越要唱低调 77
没有匍匐的本领，哪能一飞冲天 78
叫嚣抵不过低头实干 79
第二节 死要面子活受罪，该低头时且低头 80
死要面子，活得累 80
自己少爱点面子，给别人多点面子 81
把丢脸看成是一种磨炼 82
人在屋檐下，怎能不低头 83
自嘲是智慧的体现 83
做个会变通的老实人 84
得志便猖狂要不得 86
第三节 低头成事，大人物的不争哲学 87
甘当副手 87
不争第一，只做第二的人结果最牛 88
居功不自傲，和谐职场关系促发展 88
忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的 89
第四节 低头做人，不出过头 90
有求于人，必先低于人 90
路在脚下，路也在脚后 91
出头，出头，不要出过头 92
越是饱满的谷穗垂得越低 93
第五章 感谢曾经折磨过你的人 95
第一节 苦难的尽头，就是幸福的开始 95
苦难是把双刃剑 95
重要的是你如何看 96
超越人生的苦难 97
抓住机会，用苦难磨炼自己 98
打开苦难的另一道门 99
人生没有承受不了的事 100
黑暗，只是光明的前兆 101
厄运不会长久 101
为自己点一盏心灯 102
给自己树一面旗帜 103
失意不可失志 104
第二节 感激对手，有利于提高自己 105
“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富 105
耐心地做你现在要做的事 106
工作中的折磨使你不断超越自我 106
学会必要的忍耐 107
体谅老板，未来才能做好老板 109
顾客把你磨炼成上帝的天使 110
善待你的对手 111
远离虚荣才能接近对手 112
心胸开阔，不嫉妒对手 113
感谢你的竞争对手 114
第六章 脾气没了，福气就来了 116
第一节 愚蠢的人生气，聪明的人争气 116
感谢折磨你的人 116
给“气球”松松口 117
报复是在给自己挖坟墓 118
沉下心来，才能除掉心中的杂草 119
生气不如争气 120
第二节 宽容别人，就是善待自己 120
让他一墙又何妨 120
以恕己之心恕人 121
化怨恨为宁静 122
多个对手多堵墙 122
以爱回报恨 122
送一轮明月照心房 123
宽容是善意的责任 123
宽心是财富 124
说声“没关系” 125
宰相肚里能撑船 126
原谅某些冒犯 126
宽容让人心静 127
第三节 心向太阳，你就不会悲伤 128
心里拥有阳光就会拥有机会 128
永远保持一颗年轻的心 129
超越人生的痛苦 129
剔除生命的碎屑 130
每天给自己一个希望 131
心向太阳，你就不会悲伤 132
努力塑造一个最好的“我” 132
永远保持积极的心态 133
世界的颜色由你自己来决定 134
人生的差异在于你的选择 134
合适的才是最好的 135
放弃是成功的另一种选择 135
新生活从选定方向开始 136
第七章 与其抱怨别人，不如修正自己 138
第一节 因为没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人 138
生命本身并没有残缺 138
耐得住寂寞，才能获得成功 139
在贫穷面前抬起头来 140
失去可能是另一种获得 141
第二节 磨砺到了，幸福也就来了 142
在逆境中抱怨，等于遗弃幸运 142
勇敢地度过生命中的不如意 143
别抱怨泥泞，是它让你留下了脚印 143
历练太少，就会被挫折绊倒 144
失败不过是从头再来 145
命运的冷遇也是一种幸运 146
磨砺到了，幸福也就到了 147
第三节 冬天来了，春天还会远吗 148
把心重新放到起点上 148
昨天的总要在今天归零 149
不要拿过去犯下的错误抱怨自己 149
怀旧情绪适可而止 150
太阳每天都是新的 151
相信下一次会更好 152
不过一念间 153
换个视角看人生 153
换种思维，变负为正 154
第八章 性格决定命运，情绪左右人生 155
第一节 情绪不失控，人生就不失控 155
情绪是一种力量 155
认识情绪的巨大作用 156
你的情绪从哪里来 157
人人都有情绪周期 159
观察自己的情绪 160
对自己的情绪负责 161
认识情绪的正负极 163
无论是好是坏，情绪都有传染性 164
情绪平衡时，你才是充满能量的人 164
情绪影响了你的行为 166
情绪可以改变命运 167
恐惧来自情绪的幻觉 168
坏情绪会阻碍你成功 169
难以抗拒的感染力 169
好情绪造就好人生 170
病由心生，情绪决定健康 171
第二节 管理好情绪，才能管理好人生 172
舒解情绪，防止乐极生悲 172
生气等于慢性自杀 173
坏情绪会危及生命 174
思念让生命不堪重负 175
疑心太重自寻烦恼 176
做情绪的调节师 177
走出情绪的死角 178
“装”出来的好心情 179
你为什么常常感到烦恼 179
紧张情绪，人体的“定时炸弹” 181
我的情绪我做主 181
你只需要接纳你自己 182
不要让他人影响你的情绪 183
勇敢地为自己选择 184
他人也是自己的一面镜子 185
丢掉坏情绪，做到浑然忘我 186
警惕情绪污染 187
用宣泄为自己减压 188
第九章 你能放下多少，幸福就有多少 190
第一节 幸福往往就在一拿一放之间 190
幸福就在懂得放手的那一刻转身 190
幸福的榜单上，第二名同样是英雄 191
幸福在于失意时的忘却 191
放下抱怨才能亲吻幸福 192
放下不满，活着便是一种莫大的幸福 193
知足常乐，莫让幸福之花遭遇贪婪暴雨 194
虚荣浮华，幸福却在减少 194
只要有一颗清净的心，即能获取幸福 195
学会放下，幸福需要自己来成全 196
第二节 学会放下，活在当下，活出自我 197
生活中的放弃，在于人生的选择 197
世间烦恼，皆由“我”起 198
放下别人的看法，活出自我 199
放弃模仿，还以自我本色 199
太在意外表，反而会成为负担 200
面向太阳，把害羞的阴影留在身后 201
放下“阴暗面”，做最阳光的自己 202
丢弃烦恼，重视现在 203
凡事放下，不操闲心 204
忘却时空观念，悠然活在当下 204
第十章 心宽了，路也就宽了 206
第一节 心量就是福量，心宽就会路宽 206
睿智的心灵在于它的开阔与宽松 206
扩大你的内心格局 207
突破旧的格局，开放你的人生 208
视野有多大，世界就有多大 209
胸襟的大小可以丈量你的世界 210
心存雅量，人生才会活出大境界 210
心胸开阔，要有不嫉妒别人的雅量 211
心胸宽广，正确看待他人的批评 212
剪修心灵原野中的荒芜 213
剔除生命中无用的东西 214
清楚什么是你真正想要的 215
用好生活的“减法” 215
第二节 心宽一寸，福多十年 216
比天空更宽阔的是人的胸怀 216
伸开手得到的是整个世界 217
心宽一寸，福多十年 218
包容他人是我们的灵命 218
不要迁怒有缺点的同伴 219
博大的心量可以稀释一切痛苦烦忧 220
用宽容感化别人的无礼 221
责骂是人生的一幕赞美诗 222
得饶人处且饶人，得理也要让三分 223
第十一章 计较少一点，快乐就多一点 224
第一节 别较真，人生不必太计较 224
做人不可过于执着 224
不幸人的一大共性：过分执着 225
凡事不能太较真 226
放掉无谓的固执 226
换种思路天地宽 227
下山的也是英雄 228
不做无谓的坚持，要学会转弯 229
第二节 改变世界，从改变自己开始 230
有一种智慧叫“弯曲” 230
流入大海的河流会转弯 231
条条大路通罗马 232
人生处处有死角，要懂得转弯 233
方法错了，越坚持走得越慢 233
换个角度，世界就会不一样 234
绕个圈子，避开钉子 235
懂得变通，不通亦通 236
适应这个变化的世界 237
第十二章 低调做人，高标做事 239
第一节 放低心态，才能走稳脚下的路 239
低调做人是以低就高的强者攻略 239
放低心态才能走稳脚下路 240
低调处世有益于养精蓄锐 241
上得越高则可能跌得越重 242
低调做人是化解人际风波的最佳策略 243
低调做人才能在顺逆境中安然进退 244
第二节 低处修心，高处成事 245
于低调中修炼成功心法 245
修身立德，道路将越走越宽 246
积水成渊，潜心钻研者终成大器大才 248
潜能挖掘，走自立自强之路 250
积极进取，让自己决定命运 253
严谨务实：脚踏实地便能步步为营 253
精益求精：努力将事情做到尽善尽美 255
第三节 低标对人，高标对己 259
比中而立，不偏不倚 259
以和为贵，和而不流 260
水至清则无鱼，人至察则无徒 261
己所不欲，勿施于人 262
要懂得隐匿锋芒 263
低调做人者必须锤炼忍耐精神 265
低调者要磨炼自制自律的习惯 267
第十三章 放低身架，才能站得更高 269
第一节 矮人一截，不等于低人一等 269
天地之间的高度只有3尺 269
放低身段，会使高贵者变得更加高贵 270
矮人一截不等于低人一等 271
为什么小丑有时比主角更受欢迎 272
林肯的胡子，为谁而留 273
破碎的葡萄成就红酒的美丽 274
适时隐藏锋芒 275
第二节 保持谦卑，才能生存得更久 276
水满则溢，过犹不及 276
凹凸人生：凹为什么总排在凸的前面 277
有时太能干也是一种痛苦 278
十二分的才华，一分的表露 279
保持谦卑，才能生存得更久 280
第十四章 再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑 282
第一节 日子难过，更要认真地过 282
日子难过，更要认真地过 282
铸就坚忍的品格 283
人生没有真正的难题 284
世上没有“不可能” 284
把不幸当作机遇 285
向折磨说一声“我能行” 286
冲出自己编织的“心理牢笼” 287
失意不可失志 288
不要被困难吓倒 289
挫折是强者的起点 290
从失败中获取经验 291
学会从失去中获取 291
任何时候都不要放弃希望 292
第二节 危机就是转机，压力其实是动力 293
打开人生的另一扇门 293
发现你人生中的“兔子” 294
缺憾也许就是幸运 294
不幸来临时，要学会转弯 295
播下希望的种子 296
第三节 可以输给别人，但不能输给自己 297
你认识自己吗 297
征服自己是最大的胜仗 298
懂得原谅自己 298
幸福是自己创造的 299
不漂亮，但依然可以美丽 300
你可以更完美 300
另起一行也算第一 301
告诉世界我能行 302
不靠天不靠地，自己的事自己干 302
可以输给别人，但不能输给自己 303
“不可能”是机会的代名词 303
第十五章 与其寻找退路，不如寻找思路 305
第一节 人生无处不设牢，有思路才有出路 305
自我设限 305
内心中的自毁倾向 306
人生无处不套牢 306
克服不了的“约拿情结” 307
得过且过，一生无成 308
荒芜的花园 308
第二节 与其寻找借口，不如寻找出口 309
患上“借口症” 309
财富不和借口在一起 311
执行力在借口中搁浅 311
苦等机遇降临 312
第三节 性格决定命运，思路决定出路 313
不在旧观念中沉湎 313
墨守成规阻碍成功 313
“恐龙族”的改变之痛 314
最大的危险是不冒险 314
免费午餐的背后 315
突破思维定式 316
给自己一个好的改变 317
第十六章 心态对了，状态就对了 318
第一节 世上没有失败，只有暂时的不成功 318
心态对了，状态就对了 318
等待3天，问题自然迎刃而解 318
心态决定你的人生，不要试图和自己过不去 319
决心取得成功比任何一件事情都重要 320
自信能使一个人征服他相信可以征服的东西 321
保持平常心，坦然面对生活 321
顽强能创造令人难以想象的奇迹 322
进取心是不竭的动力 323
苦难是卢梭受益最大的学校 324
过去的历史并不重要，重要的是现在与将来 324
第二节 把“不可能”变为“可能” 325
废除无谓的执着 325
摆脱思维定式 327
甩掉“金科玉律”的束缚 327
摧毁专家们的旧图画 329
不断创新，成功就会降临 330
换一个角度，换一片天地 332
创新思维是创造活动的前提 333
思想超前方能“无中生有” 335
形成创新思维的习惯 336
第十七章 可以平凡，但不能平庸 338
第一节 拒绝平庸，走向卓越 338
责任心是成功的关键 338
绝对执行，不找任何借口 339
放弃忠诚就等于放弃成功 340
精业才能立业 341
拒绝平庸，绝不安于现状 342
把每一个细节做到完美 342
树立及时充电的理念 343
把工作当成最大的乐趣 344
规划自己的职业生涯 345
以老板的心态对待工作 346
自动自发地工作 347
像老板一样思考 347
不要把问题留给老板 348
第二节 行动起来，一切皆有可能 349
行动永远是第一位的 349
业精于勤荒于嬉 350
绕开好高骛远的行动陷阱 350
消除犹豫不决的行动障碍 351
克服拖延的毛病 351
用目标为你的行动导航 352
制订切实可行的计划 353
第十八章 沉住气，才能成大器 354
第一节 坐得冷板凳，用时间成就伟大 354
伟大是熬出来的 354
人生最大的享受是磨砺 355
自律方能有条不紊 356
没有最好，只有更好 357
把事做到极致，为目标而坚守 357
坚持到最后一分钟 359
持续朝一个方向聚焦精力 359
做事不仅要“身入”，更要“心入” 361
勤奋比聪明更重要 362
凭一股傻劲迎向困难和挑战 363
埋头去做，让责任载你远航 364
善始善终，踏实做好每一天 365
认定的事就认真做到底 366
把大目标分成小目标 367
凡事先干起来，在行动中绽放 368
机遇要靠自己把握，平台要靠自己创造 369
第二节 在诱惑面前止步，在寂寞中突破 371
名不可简成，誉不可巧立 371
循序渐进才是做事的根本 372
不要舍近求远，机遇就在你身边 373
人生之路分阶段，到啥阶段唱啥歌 373
太过急功近利只会劳而无功 374
成长有规律，不可拔苗助长 375
急于求成只会一事无成 376
速度有时未必是最重要的 377
要有耐力才能有发展 378
恒心可以成就伟业 379
每天前进一点，自我升值“核聚变” 380
先蛰伏，再成功 381
在诱惑前止步，在寂寞中突破 381
享受寂寞，守得云开见月明 382
活在当下，耐心做好应做的事 383
成功要坚持一万个小时 384
第十九章 心态好了，幸福就来了 386
第一节 不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香 386
学会忍耐，磨难变财富 386
感谢折磨你的人 387
忍耐让生命更具张力 388
忍辱负重，方成大业 389
委屈才能求全 389
切莫感情用事 390
小事更要能忍 391
第二节 退一步风平浪静，让三分海阔天空 392
退一小步为进一大步 392
做一枝谦卑的稻穗 393
学会适应对方 394
不将侮辱放在心上 394
第二十章 赢者有道，用毅力打造强者心态 396
第一节 内心足够强大，生命才会屹立不倒 396
强者无关外在，是内心的强大 396
生命的光华在磨砺中绽放 397
只有拼命前进，才不会输给别人 398
强者能够在绝望中追逐希望的光亮 399
带着希望才能穿越人生的沙漠 400
强者必定自助 401
强者具备的4种关键品质 402
勇往直前是强者的标志 403
直面困难，勇于挑战 404
跌倒之后无论如何都要爬起来 405
忍辱负重，是成就大事的基本品质 406
留得青山在，不怕没柴烧 406
不管是成功还是失败，都要勇敢迈向下一段旅程 407
背水一战才能全力以赴 409
第二节 面对困难，决不放弃自己的追求 410
执着是以恒持之心对待一切 410
执着是一种忘情和忘我的投入 411
执着于自己的信念，才能走向成功 411
执着于成功，才能创造成功 412
虎头蛇尾者，便与成功无缘 413
铁杵磨成针，靠的就是执着 414
为执着找一个理由 415
锲而不舍，才能成就事业 416
面对困难，再坚持一下 417
塑造执着心态，不向困难低头 418