第一章 手太阴肺经为呼吸系统扫清障碍 2
中 府 扑灭胸中燥热之火 2
天 府 宣发肺气，清肺凉血 4
尺 泽 平喘润舌之穴 6
列 缺 解表散邪，通利咽喉 8
太 渊 补益肺气，止咳化痰 10
鱼 际 清热凉血，利咽止痛 12
少 商 醒脑开窍，镇静解痉 14
第二章 手少阴心经调神养心，补充阴津 18
少 海 理气止痛，安神养心 18
通 里 通咽利喉，止痛宁心 20
神 门 补益心气，镇静安神 22
少 府 通利小肠，祛痒止痛 24
少 冲 清热息风，醒脑开窍 26
第三章 手厥阴心包经护心安心的健康大脉 30
天 池 宽胸理气，消肿止痛 30
曲 泽 清心镇痛，和胃降逆 32
内 关 宽胸顺气，安神护心 34
大 陵 震慑癫狂，止咳平喘 36
劳 宫 消肿止痒，清心安神 38
中 冲 泻热去火，醒脑开窍 40
第四章 手太阳小肠经促进养分的吸收和融解 44
少 泽 开窍苏厥，增液通乳 44
前 谷 清热去火，聪耳明目 46
后 溪 通络止痛，清热截疟 48
养 老 增液养筋，延年益寿 50
天 宗 舒筋活络，平喘护肩 52
第五章 手阳明大肠经排出淤毒，护理肌肤 56
商 阳 泄热消肿，开窍提神 56
二 间 消除疼痛，清热消肿 58
合 谷 理气止痛，镇静安神 60
阳 溪 清热安神，明目利咽 62
手三里 理气通腑之穴 64
曲 池 疏经通络，散风止痒 66
迎 香 散风清热，通利鼻窍 68
第六章 手少阳三焦经通达水道，消热止痛 72
关 冲 开窍聪耳，镇静苏厥 72
中 渚 清热利咽，聪耳明目 74
外 关 解表散邪，通经活络 76
支 沟 降逆润肠，清利三焦 78
角 孙 明目退翳之穴 80
丝竹空 降浊除湿，美容去皱 82
第七章 足太阳膀胱经贯通全身，排毒利尿 86
睛 明 明目退翳之穴 86
攒 竹 镇痉止痛之穴 88
大 杼 清热解表，宣肺止咳 90
风 门 祛风散邪，宣肺固表 92
委 中 疏通经络，调理肠胃 94
志 室 益肾固精，清热利湿 96
昆 仑 清热截疟，息风止痛 98
申 脉 镇痉止痫，安心宁神 100
第八章 足阳明胃经 消化系统的守护神 104
承 泣 散风明目，消肿除热 104
地 仓 舒筋健脾，散热祛邪 106
下 关 平衡阴阳，聪耳通络 108
足三里 健脾化痰，补益正气 110
第九章 足少阳胆经清利肝胆，醒神明目 114
风 池 明目利鼻，散寒清热 114
日 月 疏肝利胆，和胃降逆 116
带 脉 调经止痛，健脾固带 118
环 跳 散寒除湿，理气止痛 120
阳陵泉 通络止痛，祛湿除热 122
第十章 足太阴脾经调节运化，补充气血 126
隐 白 健脾宁神，调经统血 126
公 孙 调理血压，化湿止痛 128
三阴交 滋补肝肾，调经止带 130
阴陵泉 消肿除胀，止痛利湿 132
血 海 调经统血，祛风止痒 134
第十一章 足少阴肾经调节水分，代谢废物 138
涌 泉 平肝息风，清心泻火 138
然 谷 益肾固泄，导赤清心 140
太 溪 温阳散寒，培土生金 142
照 海 清利咽喉，通调二便 144
第十二章 足厥阴肝经解肝脏之毒，储藏养分 148
大 敦 调肝理气，平痉安神 148
行 间 清热解毒，平肝宁心 150
太 冲 和胃健脾，理肝止风 152
章 门 健脾消胀，和胃利胆 154
期 门 解表散邪，疏肝健脾 156
第十三章 督脉总督一身阳经的阳脉之海 160
长 强 宁神止痉，通便消痣 160
腰 俞 调经解热，散寒除湿 162
腰阳关 舒筋活络之穴 164
命 门 温阳益肾，镇静止痉 166
脊 中 健脾利湿，宁神止痉 168
大 椎 解表通阳，清脑宁神 170
百 会 升阳固脱，息风镇静 172
神 庭 降逆平喘，明目醒脑 174
水 沟 缓解急症，通经活络 176
第十四章 任脉总任一身阴经的阴脉之海 180
会 阴 通调二阴，消炎止痛 180
中 极 温肾助阳，调经止带 182
关 元 培补阳气，导赤通淋 184
阴 交 利水消肿，治疗不孕 186
巨 阙 宁心安神之穴 188
膻 中 理气止痛，生津增液 190
天 突 宣通肺气，止咳平喘 192
承 浆 生津敛液，舒筋活络 194