第一章 善用大脑，不做学习的奴隶 1
主动学习是学习成功的关键所在 1
同中求异，异中求同 3
主动学习应制定明确的学习目标 5
掌握正确高效的自主学习方法 6
科学用脑的六种方法 10
在轻松愉快中学习 13
学会利用课余时间 15
超越模仿发挥创造性 17
兴趣是最好的老师 20
教你如何让思路清晰 23
增强自己公平竞争的意识 25
勇于挑战未知的困难 27
第二章 增强听课能力，尽力去消化课本知识 30
打好地基再盖楼 30
重视合作学习 32
学习时要集中精力 34
培养自信，保持良好心态 37
听课的方法 39
正确听课的六项要求 42
课堂最佳学习法 45
改进接受知识的方法 47
计划的制定和执行 49
参考书的选择和使用 52
第三章 提高预复习能力，是巩固知识的关键 55
课前预习好处多 55
预习和复习的关系 57
预习的四个步骤 59
预习的时间安排和任务 62
实施预习的顺序 64
做好课后复习 66
四种复习的技巧 69
实用的记忆复习法 72
考前制定短期的复习计划 74
不同阶段的复习策略 76
解题时的步骤和思考方向 78
克服粗心大意 80
第四章 通过阅读，积累大量的知识 83
养成自觉读书的习惯 83
选择适合自己的书 85
阅读教材的顺序 87
做读书笔记的方式 89
掌握阅读提问 91
学会多种阅读方法 93
阅读不同材料的方法 96
快速阅读的训练方法 98
手脑并用的阅读方法 101
提高阅读速度的要领 103
提高英语阅读理解的质量 105
语文阅读中的信息把握 108
第五章 提高语言表达能力，培养综合素质 111
提高数学语言表达能力的诀窍 111
学习语文中更要重视语言表达能力 113
大胆表达你的心声 115
如何与老师有效沟通 117
培养语言表达能力的方法 119
学会在口头上下功夫 121
掌握口头语言表达技巧 124
一种培养语言能力的独特方式——书信 126
表达口才的最佳方式——演讲 128
在交流中提高学习能力 131
通过讲话提高语言表达能力 133
教你克服沟通中的人为障碍 135