第一章 有一种智慧叫包容 2
第一节 你的包容有多广，事业就有多大 2
胸襟的大小可以丈量你的世界 2
放开胸怀得到的是整个世界 3
蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地 5
豁达的人生源自一颗懂得宽容的心 6
人的心胸为什么连一头象都容纳不下呢 7
博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼 8
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠 9
第二节 包容是一剂处世的良方 11
人的心胸就好比芥子 11
心宽寿自延，量大智自裕 12
苛求他人，等于孤立自己 14
己所不欲，勿施于人 15
宽容，让痛苦变为伟大 16
难得糊涂是一种心境 17
第三节 宽以待人，以包容代替抱怨 19
宽容比怨恨更具威慑力 19
与人争辩，你永远不会真赢 20
及时原谅别人的错误 21
拥有忍耐力可以战胜一切 22
报复是对别人的打击，也是对自己的摧残 23
消灭嫉妒的“毒瘤” 24
第四节 用感恩的心驱走抱怨的“恶魔” 26
感恩的心才能念动幸福的咒语 26
得到别人的恩惠要想到回报 27
向批评鞠个躬 28
感谢别人给你的一片阳光 29
“打击”你的人可能更爱你 30
第五节 包容的心态，将引来更多的快乐 32
内心期待什么就能做成什么 32
生命的本质在于追求快乐 33
我们随时都有选择快乐的权利 34
活着，就是一种幸福 35
活在当下，不透支生活的烦恼 36
幸福在于失意时的忘却 37
第二章 化解苦难，包容是心灵暗夜的指明灯 40
第一节 苦难是人生必须经历的一课 40
苦难是上帝赐予的财富 40
以游戏之心看待挫折 41
挫折中蕴涵着机遇 42
折磨你的人是你的新鲜空气 43
学会接受不可更改的事实 44
不能改变环境，就学着适应它 46
面对嗔怒，宽容是一种美德 47
第二节 把苦难当做人生最珍贵的财富 50
永不绝望 50
每天给自己一个希望 53
成功的路上布满荆棘 54
懂得欣赏路边的美景 56
把苦难当做人生最宝贵的财富 57
从现在起，感谢折磨你的人吧 59
第三节 用坦然迎接不幸 61
用坦然迎接不幸 61
人生本无坦途 62
乐观地面对一切 64
挫折是成功的法宝 65
看淡生活中的不平事 67
第四节 别抱怨，谁的人生没有坎坷 69
人生没有过不去的坎 69
冬天总会过去，春天迟早会来临 70
日子难过，更要认真地过 71
不要把自己禁锢在眼前的痛苦中 72
笑迎人生风雨 73
第五节 以笑声面对残酷的命运 75
以笑声面对残酷的命运 75
没有人注定不幸 76
对付烦恼有诀窍 78
信念伴你走出困境 80
学会化解痛苦 82
再苦也不能失去希望 83
第六节 超越人生的困境 85
天才往往历苦难 85
不冒险怎能成功 86
成长需要一个过程 88
学会在挫折中成长 90
最大的敌人就是自己 91
第三章 悦纳自己，包容自身的不完美 94
第一节 接受自我，你只有唯一一个自己 94
世上没有绝对的完美 94
不必把一个污点放大到全身 95
不要为你的缺点遮羞 96
跨越性格缺陷，完美就在背后 97
自卑和自信往往就在一念之间 98
包容自己，逃出“心狱”的监禁 99
只看我所有的便能拥有快乐 101
第二节 轻轻松松，做最好的自己 103
你认识自己吗 103
告诉自己：我是最好的 104
懂得原谅自己 105
求人不如求己 106
自嘲是一种艺术 107
变压力为动力 108
第三节 你自己就是一座宝藏 110
你就是自己的救世主 110
要有主见，做事的是你自己 111
你有自己的芳香，做好自己 112
学会表现自己，别做漫游的快艇 114
学会检讨自己，人都是有弱点的 115
“我很重要”，不要看轻你自己 116
第四节 上帝从未瞧不起卑微 118
以自嘲对困境 118
缺陷也是一种美 119
上帝不会轻看卑微 121
没有过不去的火焰山 123
小事做起，奔向成功 124
第五节 自助者天助，做自己的救世主 126
充满自信，挖掘出自我的宝藏 126
摆脱欲望才会快乐 128
勿让狭隘紧锁快乐 130
给自己打支“强心剂” 133
子日：君子不争 134
第六节 追求完美也要有度 137
追求完美也要有度 137
别让嫉妒毁了你 138
做人不要太贪心 139
放弃是另一种智慧 141
走自己的路，让别人去说 142
说话要注意分寸 143
第四章 广结人脉，包容是赢得人心的奥秘 146
第一节 海纳百川，有容乃大 146
为人处世以容人为上策 146
留有余地是一种理智的人生策略 147
律己宜严，待人宜宽 148
指责只会招来对方更多的不满 149
尊重他人就是要理解和包容他人 150
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服 152
第二节 求同存异，包容获得好人缘 154
悦纳别人的与众不同 154
帮助曾经伤害过你的人 155
得理也要让三分 156
尊重他人的生活习惯也是一种包容 157
不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任 158
包容他人的四句箴言 159
第三节 包容待人，才能与他人有效沟通 161
你对待别人的态度，决定了他人对你的态度 161
用命令的口吻说话，只会加深别人的反感 162
友善比强硬更有力量 164
唠叨是好人缘的致命伤 165
你是否还在喋喋不休 166
第四节 化解矛盾，一分包容胜过十分责备 168
因包容而避免冲突 168
与他人争执时，懂得后退一步 169
以高姿态化解对方的挑衅 171
不咎既往，冰释前嫌 172
用爱消除隔阂 173
宽容让摩擦去无踪 175
第五节 合作共事，包容大度方能成就大业 177
人与人，在互惠中成长 177
胸襟开阔方能成就伟业 178
能够包容他人才能被更多人接纳 179
没有永远的敌人：学会妥协，力求共赢 180
请相信你的合作者 182
学会与不喜欢的人相处合作 183
第六节 拥有一颗感恩的心 184
被人信任是一种幸福 184
拥有一颗感恩的心 186
好好爱你身边的人 187
成功总是与爱心同行 188
珍惜缘分，呵护爱情 190
赠人玫瑰，手留余香 191
第五章 职场生存，包容是成功的黄金法则 194
第一节 包容下属，柔性管理的力量 194
宽待下属，制造向心效应 194
以高姿态对待下属的顶撞 195
有张有弛，驾驭人才的刚柔策略 196
广开言路，不可独断专行 198
善于推功揽过 199
引导下属进行良性竞争 200
别让员工因你的责备而如坐针毡 202
第二节 感谢职场中折磨你的人 204
蘑菇经历“是一笔宝贵的人生财富” 204
人生总是从寂寞开始 205
以高标准要求自己 206
耐心地做你现在要做的事 207
学会必要的忍耐 208
顾客把你磨练成上帝的天使 209
第三节 包容对手，不断提高自己 211
善待你的对手 211
远离虚荣才能接近对手 213
感谢你的竞争对手 214
在压力中奋起 215
给自己一个悬崖 217
找一个竞争对手“叮”自己 218
第四节 学会理解领导的不容易 220
老板与员工不是对立，而是合作 220
老板是能够让员工赢利的顾客 221
老板也在为我们工作 222
把问题留给自己，把业绩留给老板 223
学会与老板“换位思考” 224
现在体谅老板，未来才能做好老板 226
第五节 放宽心量，改善你与同事之间的关系 227
他人的蜡烛灭了，你的也未必亮 227
与同事相互扶持 228
尊重单位里的“老前辈” 229
别过多地表现自己，给他人更多的重视 230
与人为善，不随意批评抱怨 232
做办公室里的“老好人” 233
第六章 婚姻家庭，包容的心让爱更温暖 236
第一节 多点包容，爱情才会走得更深更远 236
早一点宽恕，会避免悲剧的发生 236
换位思考，走入他心灵的栖息之地 237
猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫 238
重新接纳悔过的爱人 239
在爱情的天平上，迁就等同于包容 240
偏见会折断丘比特的翅膀 241
忍耐让爱情之花更艳丽 243
第二节 爱，就是无条件的接纳 245
爱，就是谁先向谁低头 245
给予，让你的生命增值 246
爱需要我们彼此扶持 247
爱自己必先爱他人 248
用爱打破心中的“冰点” 249
微笑着面对犯过错误的父母 250
第三节 谅解是通往幸福的门 252
站在对方的立场上才能传递温暖 252
多给对方一些谅解 253
谁是谁非不重要 254
爱情要有激情，更要有理性 255
抱怨抓不紧，不如给对方自由 256
第四节 家和万事兴，包容是家庭的润滑剂 258
家庭是人生的幸福天堂 258
完美婚姻可“欲”而不可求 260
包容与理解是美满婚姻的保障 261
夫妻吵架，本没什么成王败寇 263
欣赏你的爱人 264
“感谢“小三””令婚姻生活更美满 265
第七章 原谅生活，是为了更好地生活 268
第一节 心宽是福，量大为智 268
抱怨只会让事情更糟 268
原谅生活是为了更好地生活 269
心宽才能长寿，长寿才能幸福 270
心境平和，对自己说“不要紧” 272
不思八九，常想一二 273
别为打翻的牛奶哭泣 274
第二节 悦纳生活中的不公平 276
不要抱怨生活的不公平 276
生命本身并没有残缺 277
水温够了茶自香 278
在贫穷面前抬起头来 280
吃亏有时是种福 281
失去可能是另一种获得 281
第三节 给自己时间，别害怕重新开始 283
人生随时都可以重新开始 283
把心重新放到起点上 284
昨天的总要在今天归零 285
太阳每天都是新的 286
相信下一次会更好 287
第四节 激发生命潜能，开创美丽人生 289
反击别人不如充实自己 289
积极心态激发无穷潜能 290
生命的潜能是无穷的 291
做你自己的伯乐 292
不要让别人拿走你的潜能 293
在行动中激发自己的潜能 294
第五节 转换情绪，生活就会充满乐趣 296
操纵好情绪的转换器 296
做自己情绪的主人 297
冷静方显大勇气 299
不要为小事抓狂 300
时刻让你的内心绽放微笑 301
第六节 快乐不快乐，完全取决于你 303
快乐不快乐，完全取决于你 303
摆脱内心的羁绊 304
时刻保持乐观的心境 305
打造良好的心态 307
给自己一个橡皮擦 308
笑对人生的挫折与苦难 310
第八章 乐观豁达，包容人生的成与败 312
第一节 挑战逆境，笑对命运 312
点一盏信念之灯 312
劣势有时能成为优势 313
四个字：坚持到底 314
来一次破釜沉舟 315
失败，另一种收获 315
第二节 任何时候都不应该绝望 317
一切都会好起来的 317
任何时候都不应该绝望 318
不要因失败而退缩 319
有了希望就能战胜苦难 321
熬过去就是胜利 322
把握现在更有意义 324
第三节 淡定豁达，没有真正的输赢人生 326
豁达是心灵的解药 326
知足者能享天人之福 327
人生不在输赢 329
能拿得起就要能放得下 330
大丈夫能屈能伸 332
豁达是通往幸福的另一扇门 334
第四节 失败往往是成功的开始 336
在失败的河流中泅渡 336
泥泞的路才有脚印 337
从失败中获取经验 338
任何时候都不要放弃希望 339
学会从失去中获得 340
第五节 以包容回应生命中的挑战 341
在逆境中抱怨，等于遗弃幸运 341
勇敢地度过生命中的不如意 342
历练太少，就会被挫折绊倒 343
失败不过是从头再来 344
每一次丢脸都是一种成长 345
第九章 百忍成金，包容忍耐才能不断超越 348
第一节 不经寒彻骨，哪得梅花香 348
学会忍耐，磨难变财富 348
忍耐让生命更具张力 349
忍辱负重，方成大业 350
委屈才能求全 351
切莫感情用事 352
第二节 进退有度，懂得弯曲 354
退一小步为进一大步 354
勇于承认自身的不足 355
做一枝谦卑的稻穗 356
学会适应对方 357
不将侮辱放在心上 358
挖掘自己的潜能 359
第三节 求同存异，谦虚忍让 361
忍让获得好人缘 361
谦让成就“将相和” 362
让他比你更优越 363
饶恕别人等于帮助自己 364
对友不必太较真 365
理直也要气和 366
第四节 循序渐进，积弱成强 368
在忍耐中养精蓄锐 368
放长线，钓大鱼 369
放大你的格局 370
学会隐藏真实意图 371
急功近利不可为 373
第五节 内精外钝，白忍成金 375
小不忍则乱大谋 375
以糊涂之道还治糊涂之人 376
善用“老二”哲学 377
动心忍性，增益不能 379
矜而不争，群而不党 380
该妥协时就妥协 381
第六节 忍小某大，以忍图强 383
忍一时之气，免百日之忧 383
克制自己的不利情绪 385
学会约束自己的欲望 387
以忍图强，在磨难中铸就摧枯拉朽的才千 389
忍亦有度，忍无可忍则无须再忍 390