PART 1 乐观还是悲观，是关键所在 1
玻璃是怎样改变小虎鲨的 2
有缺陷的小男孩 6
世事只有两种可能 10
光明与黑暗的剪影 13
奇妙的对比原理 18
青蛙攀爬比赛 23
关于三个石匠与李白的辩论 26
人人都有小酒窝 32
快乐的“布袋和尚” 36
你错过了什么 43
PART 2 迷人的内在性格 50
张开拳头才可以取得 51
乐观的源泉所在 56
飞过星辰的黑气球 59
铁链的禁忌 65
你长大后想做什么 70
断箭 74
人生的真相 79
自信是成长路上的路标 83
你可以拿到第一 87
天才不是天生的 92
PART 3 芝麻开门——打开成功的宝库 96
雄鹰的故事 97
山不过来，我就过去 101
别让老板问倒你 105
凌空布网 110
冲破逆境的哲学串烧 113
瞎子的秘方 121
把机遇请到你家 124
寻找机遇，即使多绕几个弯 127
鹅卵石与钻石 130
每秒摆一下 132
杰米夫妇的现在进行式 134
PART 4 迈向真正的乐观之路 138
放弃的智慧 139
除了恐惧，一切都不用恐惧 145
别等待，立刻行动 149
离恐惧更近一点 154
用心智消除差距 157
生活不是只有一颗巧克力 160
两幅画作 164
疼痛让我思索人生 167
PART 5 今天你快乐吗 173
月桂树的香味 174
幸福原来很简单 180
人生的快乐清单 186