开篇 12
细说慢旅行 12
慢旅行之时间篇——旅行所感受到的快乐，与行进的速度成反比 13
慢旅行之交通篇——旅途中放弃一点交通的便利和舒适，得到的是来自心、灵的充溢和满足 14
慢旅行之储备篇——做足功课再上路 16
慢旅行之景点篇——那些不是景点的景点 17
慢旅行之美食篇——寻找当地最正宗的民间美食 18
慢旅行之住宿篇——住进当地人开的客栈 20
壹凤凰 22
邂逅慢调时光 22
遇见.边城路上的女孩子 24
追寻一条河流般的忧郁 26
星与心愿 28
寻找泡在甜酒里的百年爱情 30
今晚，有了落脚的温暖 32
小吧心情录 34
痴人说戏，梦一场 36
诗意地栖居在一个苗寨 38
搭着农车去赶场 40
小艺术里的大乾坤 42
拾回我童年记忆里的小学与森林 44
社饭与酸萝卜的搭配秘笈 46
飨宴，你俘获了谁的舌头 48
越酸越辣越过瘾 50
“乡下人”爱的姜糖与酒坊 52
贰成都 54
今夜请把烦恼遗忘 54
宽窄巷子，渐行渐远的老城记忆 56
寻梦浣花故里 58
春天，桃花树下打场小麻将 60
寻访他/她的足迹，让旅行变得诗情画意 62
三圣花乡的诗意栖居 64
幽幽锦官城，遗迹处处寻 66
在博物院感慨岁月长河的无声流逝 68
去武侯祠赶一场热闹的庙会 70
初夏五月，枇杷果园的酸甜诱惑 72
麻辣鲜香，舌尖上的狂欢舞蹈 74
小酒馆，慵懒夜生活 76
叁桂林 78
缓慢的惊艳 78
悠游桂林小城 80
迷失在美丽阳朔 82
走一段最华丽的漓江 84
看一段皇帝与格格的爱情注脚 86
放舟桂林水之夜色 88
品尝充满“人间烟水”气的美食 90
体验“泡在西街”的生活方式 92
遇龙河，拥有中国最美的漂流 94
《印象·刘三姐》，品味音乐与视觉的盛宴 96
寻找阳朔流落的往事 98
找一家最美的客栈 100
带走一份想念 102
龙胜梯田，智者乐水仁者乐山 104
寻访千年灵渠 106
肆苏州 108
昆曲与评弹的悠闲时光 108
平江路上的优雅小调 110
昆曲与评弹的下午茶 112
走山塘 114
跟随美食家的脚步 116
住青年旅舍，挥洒诗意一片 118
隐居的小园林 120
行走于山水画间的博物馆 124
回首相看灯火阑珊处 126
探秘桃花坞 128
伍开封 130
悠悠汴京梦 130
你来了，为了这场北宋余韵 132
爱上半城清波的北方水城 134
探访老城的秘密花园 136
穿过千年时光长廊，与两座古塔流连相望 138
秋后九月八，赴一场菊花的约会 140
翻阅开封旅行的精美书签——年画门神上的朱仙镇 142
到山陕甘会馆看“三绝” 146
品味包子的江湖 148
夜市饕餮，与开封小吃亲密接触 150
相逢又一新，百年豫菜第一家 152
听一段豫剧靠山吼 154
凝望针尖上的艺术生命 156
陆拉萨 158
雪域高原慢节拍 158
行走在天上宫阙 160
在桑烟袅袅中走近大昭寺与小昭寺 164
野蔷薇花盛开的地方 166
风情八廓街 168
在拉萨的冰天雪地里懒懒地过个暖年 170
最爱刚吉餐厅的甜茶 172
迷失在玛吉阿米 174
快乐的达夏旅馆 178
柒厦门 180
慢城的幸福生活 180
迷情鼓浪屿 182
拜访中国最美丽的大学 184
南普陀，在红尘之外 186
骑行在中国最美丽的环岛公路 188
漫步老城区 190
珍借垵，怀着梦想的艺术村 192
远离尘嚣的集美学村 194
海鲜大排档与小吃 196
浪漫咖啡馆 198
说说厦门的茶文化 200
家庭旅馆好休息 202
捌西安 204
泡馍滋味 204
忆一曲唐风潋滟 206
晨钟暮鼓的约会 208
古城墙下的意外邂逅 210
一天时间游走万年 212
夜市小吃的华彩乐章 214
生活慢节拍之泡馍间奏 216
德福巷的闲暇时光 218
青年旅舍的气质 220
书院门内翰墨飘香 222
听秦腔——八百里秦川交响乐 224
淘宝化觉巷 226