一、关于灾害 1
何谓灾害 1
什么是自然灾害、人为灾害、自然人为灾害、人为自然灾害 1
我国重大自然灾害产生的社会背景 1
我国重大自然灾害的发展趋势 3
我国七大自然灾害 6
为什么减灾也能产生经济效益，通常的减灾效益比是多少 14
二、防灾自救 16
（一）遭遇火灾 16
火灾自救法则 16
遇火自救七法 18
住家火灾应对方案 19
家庭失火应急十要 20
居民住宅谨防电气火灾 21
家庭电视起火原因及扑救方法 23
电脑着火怎么办 24
如何防治空调、电风扇起火 25
春节期间要注意家庭防火 26
家庭炉灶及炊事的防火 27
家居防火与逃生 35
单元式住宅火灾的逃生方法 36
高层建筑发生火灾怎样逃生 38
面对滚滚浓烟如何机智逃生 39
楼梯着火楼上的人如何脱险 41
公共场所发生火灾的原因及预防措施 41
影剧院火灾的逃生方法 44
歌舞厅失火的逃生方法 45
汽车火灾的扑救及逃生 47
遭遇森林火灾如何自救 48
自救能力——面对火灾不可缺少的技能 49
火灾中可致人死亡的四种原因 51
怎样配置灭火器 52
发生窒息的紧急救护 52
烫伤后的紧急救护 53
煤气中毒的紧急救护 53
（二）雷电灾害 53
来自空中的威胁——雷害 53
雷电是怎样形成的 55
雷电灾害为什么比过去多 55
雷电能造成哪些危害 55
了解雷电知识，增强防雷意识 56
学会防雷避险 58
雷电灾害的预防与救护 58
控制雷电和利用雷电 61
夏季如何防止雷电灾害 63
户外运动避雷的十项注意事项 65
在高山旅游，游客要防雷 66
近七成雷击事故发生在旷野，野外作业小心防雷电 67
家庭防雷常识 68
城市灾害新杀手——雷电感应 69
关于太阳能热水器防雷隐患的解决办法 70
（三）防台减灾 71
台风及其灾害 71
如何避台风 72
台风知识 74
台风奇闻轶事 76
三种抗台防身术 77
洪水及其形成 79
洪水灾害中如何原地求救 80
洪水将至，应该如何逃生 80
水灾中，哪些是较安全的避难所 81
旅游遇到山洪怎么办 81
洪灾之后的疾病防疫 82
（四）地质灾害 84
地质灾害 84
什么是泥石流？有哪些种类 86
形成泥石流有哪些基本条件？ 87
泥石流的发生时间有何规律性 87
泥石流对人类有哪些危害？ 88
泥石流灾害预防知识 89
泥石流过后的自救与防疫工作 96
什么是滑坡？它由哪些要素组成？ 96
产生滑坡的主要条件是什么？哪些外界作用可诱发滑坡？ 97
滑坡的活动强度与哪些因素有关？ 98
滑坡的活动时间、空间分布与哪些因素有关？有什么规律？ 99
滑坡发生前常有哪些异常（前兆）现象？ 100
当你遇到滑坡灾害正在发生时，怎么办 101
三、避险案例 102
户外避雷 102
遭遇翻船 106
煤气泄漏 110
公交车失控 113
出游避险 117