壹 一山一水一世界生活的艺术 4
宁静是一种生产力 10
『我』到哪儿去了 12
且停亭中且停停 15
天地有长风，生命自浩荡 17
亲山临水听鸟鸣 20
看见四季的表情 24
嚼一嚼菜根的香 27
抓住『不亦快哉』的瞬间 30
你的现在在哪里 34
贰 茶之味（上）茶圣与《茶经》 41
一杯清茗，十年尘梦 45
烹茶煮茗辨世情 49
喝出一盏茶的前世今生 53
且尽卢仝七碗茶 56
叁 茶之味（下）清醒之茶：洗尽古今铅华 64
欢愉之茶：平淡中的回甘 65
忧伤之茶：冷暖自知 68
格调之茶：面对世界的名片 69
力量之茶：临危从容 70
柔韧之茶：外化而内不化 73
绿茶：凝一点早春的魂魄 76
乌龙茶：半入松风，半入丁香味 80
普洱茶：能喝的古董 82
不如吃茶去 84
肆 酒之品（上）人生之酒 90
兴亡之酒 92
人心之酒 94
清醒之酒 96
从容之酒 97
智慧之酒 99
豪情之酒 101
伍 酒之品（下）酒隐一场红尘心事 112
醉里乾坤 116
斜阳微醺照菊花 117
唯有饮者留其名 121
且尽生前有限杯 125
醉吟千古兴亡事 127
一蓑烟雨任平生 128
俯仰天地，会心一杯 131
千古有真迹，往往醉后得 132
酒中之礼，酒中之禁 135
陆 琴之趣（上）非牛不闻，不合其耳也 143
琴中识文王 147
山水移情，以无为师 149
命若琴弦 152
听音辨意，草木含情 154
用一生奏成一曲胡笳悲歌 157
柒 琴之趣（下）魏晋风骨琴上听 163
但识琴中趣，何劳弦上声 168
治世之音，养修之物 171
抚琴七忌，人生庄严 173
琴声即心曲 174
七弦为益友，两耳是知音 179