一、儿歌一首人生道 1
二、陈立夫先生的长寿心法 4
三、毛松年先生的五福与人生 6
四、王永庆先生何以永庆健康 9
五、星云大师论素食与健康 11
六、吴永志冯润钰大师寿健双妙语 13
七、郎静山大师的真善美与健康长寿 22
八、健康长寿十二妙方 28
九、谈漪丽老师“不食人间烟火” 30
十、雷久南博士爆炸性的新世纪健康学 31
十一、健康人的健康行谊 52
十二、中医权威曾自豪的医行及养生经 54
十三、中西医殊途同归之理论与实践 59
十四、中外长寿老的现身说法 61
十五、中西公认之健康素食及食疗资料 64
十六、效果惊人的尿疗法 81
十七、我国古今圣贤的健康长寿之道 84
十八、唐代养生家孙思邈的养生指南 85
附录： 90
养生经 90
曾传友六十自述 91
曾传友七十有感 93
后记 94