引言 如今世界需要的正是爱，甜蜜的爱 1
作者自序无需理由的爱：额外的奖励 6
第一部分 爱：最远的边界 16
第一章 大爱无疆的邀约 16
第二章 打破你的爱之界限 36
第三章 你的爱之体：唤醒爱之精神 50
第二部分 无需理由的爱：如何开发你的爱之体 68
第四章 安全之门：从这里开始 68
第五章 活力之门：注满活力之液 91
第六章 无私自爱之门：无论怎样都爱自己 120
第七章 坦诚之门：用一颗坦诚的心面对生活 155
第八章 沟通之门：一切源于同情 197
第九章 视野之门：透过爱的双眼看世界 225
第十章 结合之门：融为一体 253
第三部分 每天体验无私之爱 284
第十一章 各就各位……预备……去爱吧！ 284
第十二章 升华你的心灵：爱人类，爱世界 299