第一篇 南朝·宋 2
刘裕建宋 2
元嘉之治 7
宰相刘穆之 9
檀道济唱筹量沙 13
宰相王弘与诗人陶渊明 15
皇家子弟刘义恭 19
刘义庆与《世说新语》 22
“大小谢”的山水诗 26
才秀人微鲍参军 30
数学家祖冲之 33
“山中宰相”陶弘景 36
第二篇 南朝·齐 40
齐高帝萧道成 40
东昏侯萧宝卷 42
第三篇 南朝·梁 46
萧衍建梁朝 46
昭明太子编《文选》 49
范缜无佛 52
侯景之乱 56
大才子沈约 60
不幸的天才史学家范晔 63
刘勰与《文心雕龙》 66
“江郎才尽” 68
皇家子弟撰国史 70
庾信《哀江南赋》 72
第四篇 南朝·陈 76
开国皇帝陈霸先 76
亡国之君陈后主 79
南朝乐府民歌 82
江南大族和寺院敛财 84
儒佛道之争 87
道教的符箓 89
第五篇 五胡十六国北方五个少数民族 94
刘氏汉国 96
刘曜建前赵 99
前凉与成汉 101
石勒建后赵 103
慕容氏建前燕 107
前秦的强大 109
第六篇 北朝·北魏北魏统一北方 114
拓跋珪改革 117
女主冯太后 120
北魏孝文帝改革 124
崔浩修史惹祸 128
忠君爱民的好官 132
郦道元和他的《水经注》 135
贾思勰和他的《齐民要术》 138
龙门石窟 141
云冈石窟 145
敦煌莫高窟 147
麦积山石窟 153
胡太后临朝 156
尔朱荣乱政 159
第七篇 北朝·东魏一代枭雄高欢 164
第八篇 北朝·西魏 168
一代英杰宇文泰 168
第九篇 北朝·北齐文宣帝高洋 172
和士开自取灭亡 174
“无愁天子” 177
“小怜误国” 179
颜之推和《颜氏家训》 182
第十篇 北朝·北周宇文邕除奸 186
禅学的兴盛 189
二武灭佛 191
《木兰诗》与《敕勒歌》 194
北地三才 196
大事纪年 199