第一篇 不经历风雨，怎么见彩虹 1
一、大海里没有不受伤的船 2
二、近朱者赤，近墨者黑 7
三、不经历风雨，怎么见彩虹 16
四、优秀生也有烦恼 22
五、密友之间也有嫉妒 29
第二篇 重新认识挫折 35
一、苦难是财富还是屈辱 36
二、因为缺憾，所以美丽 41
三、生活没有你想象的那么糟 48
四、在伤痛中成长 53
五、也许，只是目标太高 60
第三篇 微笑面对挫折 65
一、学会合理宣泄 66
二、记住花开的芳香 72
三、贫困带不走笑容 78
四、顺其自然，远离强迫 84
五、学会感恩，消除隔膜 90
第四篇 勇气与自信心 95
一、为自己撑一把雨伞 96
二、把烦恼写在沙滩上 101
三、学会拒绝 107
四、勇敢面对重男轻女 113
五、自制让生活更美好 118
第五篇 生活充满希望 123
一、摆脱厌学情绪的困扰 124
二、海内存知己，天涯若比邻 130
三、接受新家 136
四、给自己鼓掌 142
五、换个角度看问题 147