前言 1
调查问卷 1
第一章 人类的八种基本性格 6
什么是“正常人” 6
被用药过度的大脑 8
人的八种性格解析 11
所谓“精神病”这回事儿，用好了就是才能 15
你就是你 20
第二章 冒险精神VS鲁莽冲动：多动型性格 28
不只是儿童才会有注意力缺陷多动症 28
孩子需要的是发挥个性而不是治疗 30
多动型性格的生物进化优势 34
多动型性格的社会优势 35
如何选择适合自己的事业 36
如何调整自己的生活 39
小结：你具有冒险精神吗？ 41
第三章 追求完美VS过度注意细节：强迫型性格 49
出门时你有没有锁门 49
强迫型性格的生物进化优势 52
强迫型性格的社会优势 54
享受你的“完美”生活吧 55
如何选择适合自己的事业 56
如何调整自己的生活 59
小结：你是追求完美的人吗？ 61
第四章 腼腆VS孤僻：社交焦虑型性格 69
马克·扎克伯格的社交恐惧症 69
社交焦虑型性格的生物进化优势 70
社交焦虑型性格的社会优势 73
过平静的生活 74
有社交恐惧也不要麻醉自己 75
如何选择适合自己的事业 77
如何调整自己的生活 79
小结：社交场合会让你非常紧张吗？ 81
第五章 警觉VS杞人忧天：广泛焦虑型性格 88
焦虑可以成为工作和生活的推动力 88
广泛焦虑型性格的生物进化优势 90
那些能让你焦虑的病 91
广泛焦虑型性格的社会优势 93
过好你的警觉生活 94
如何选择适合自己的事业 96
如何调整自己的生活 97
小结：你经常精神紧张吗？ 99
第六章 表现欲VS表演欲：表演型性格 108
过度地、反常地流露感情 108
表演型性格的文化基因 111
表演型性格的社会优势 113
尽情抒发你的情感吧 114
如何选择婚恋对象 116
如何选择适合自己的事业 119
小结：你是表演型性格吗？ 121
第七章 自豪VS自恋：自我型性格 129
伯尼·麦道夫的自恋癖 129
自我型性格的生物进化优势 132
自我型性格的社会优势 134
享受健康的自恋生活 136
这是一个自恋的时代 136
如何选择适合自己的事业 139
如何调整自己的生活 141
小结：你很“自我”吗？ 143
第八章 狂热VS狂躁：双相型性格 151
双相障碍的临界线 151
双相型性格的进化优势 157
双相型性格的社会优势 161
在生活中学会平衡 163
过好你精力旺盛的生活 165
小结：你是双相型性格的人吗？ 167
第九章 幻想VS妄想：幻想型性格 175
可怕的精神分裂症 175
幻想型性格的生物进化优势 179
幻想型性格的社会优势 181
安心过你的奇思妙想生活 183
学会为他人服务 185
幻想型性格有利于你应对困境 187
如何调整自己的生活 189
小结：你经常“做白日梦”吗？ 191
结束语 193