第一篇 缺陷的种子 1
1、你不要自卑 2
2、我是一只丑小鸭 11
3、小胖的忧愁 22
4、小个子协会 30
第二篇 风雨书山路 37
1、笨小孩的自卑 38
2、尖子生的自卑 49
3、无“技”可施的烦恼 56
4、求学在外的苦闷 65
第三篇 心灵的港湾 76
1、贫穷所给我们带来的 77
2、爱的缺失 84
3、偏爱的危险 93
4、我真那么差劲吗 103
第四篇 推开人际之门 110
1、一个人的日子 111
2、我不知道该怎么和他／她相处 120
3、拙嘴笨舌的自卑 128
4、过分的依赖 137
第五篇 天生我材 145
1、羞答答的玫瑰，静悄悄地开 146
2、摒弃你的怯懦 155
3、自卑的面具 162
4、不必要的自我否定 172