前言 3
第一章 “一眼”即可见春秋 5
神奇的察“眼”观色 5
不可忽视的眼睑小毛病 8
你读得懂“眉头”语言吗？ 10
“熊猫眼”不只是“面子”问题 13
警惕眼形突变 15
瞳孔是病症的透视镜 17
变色的瞳孔 19
黑眼球中的身体密码 21
观虹膜察内脏 22
第二章 自知健康的经典“读面术” 23
耳朵可以告诉你很多 23
百试不爽的耳廓视诊法 27
白发除不尽，春风吹又生 32
凭“鼻”也能问诊 36
鼻出血，搞清原因再问药 39
红鼻头需注意肝区健康 42
看透脸部枢纽——人中 43
看唇形，察病状 46
默读自己的“唇语” 48
头号注意的口腔色斑 50
效率最高的看舌诊病 52
十种常见的“疾病脸谱” 63
第三章 欲知病情，请问皮肤 65
内脏情况写在皮肤上 65
病魔来袭，花容也失色 68
红光满面别得意 71
皮肤转黄防肝胆病症 73
脸色发青从心找病因 74
有寿斑不等于你长寿 75
第四章 曾被你忽略的身体警示信号 77
厌食或暴食？这是个预兆 77
多种原因的乳房肿痛 80
“战痘”之余更要观痘 82
视力变化一定特别注意 85
肢体发麻需要探求原因 88
头痛也分三六九等 91
眩晕不是小事情 95
你今天什么味？ 99
容易被忽视的流口水 101
你了解发烧吗？ 105
咳嗽虽小，麻烦却大 109
心脏病可能反射为胸痛 111
关于腹泻的说明书 118
牵扯广泛的腰痛症 120
谨“肾”分析身体水肿原因 126
第五章 你不可不知的身体部件诊病法 130
手掌中含有大乾坤 130
流汗中泄密你的病灶 141
尿液自我诊断法 148
血液决定生老病死 155
痰液之中的“潜信息” 160
排便透视疾病隐患 163
充分解读脉搏内幕 171
“人生之气”自有道理 175
男看精液，女看白带 177
婴儿病症早知晓 182
小指甲中的大预言 185
第六章 不求医也明了的疾病预兆自查 189
测测你的生理老化度 189
体重反映健康的N个细节 194
拯救乳房从自查开始 199
藏在“睡病”中的隐患 202
让女人头疼的“老朋友驾到症” 207
你的“脑龄”有几何 211
胖哪里都不要胖肚子 214
被疾病沾染的笑容 216
短期变瘦绝非福音 218