激扬人生（自序） 1
一、认识自我 1
认识自我的知识结构 2
认识自我的性格特征和特长 3
认识自我的社会资源 4
在实践中认识自我 6
从对比中认识自我 6
从他人的评价中认识自我 7
二、相信自我 9
命运掌握在自己手中 9
自信但不能自负 12
三、充实自我 14
（一）善于从书本中获取知识营养 15
读书要有所选择 20
读书必须讲究方法 21
读书必须持之以恒 27
知识积累的目的在于运用 29
（二）培养创造性思维能力 30
放开思维的缰绳 36
（三）一次判断就是一次新的命运 40
人生需要判断 40
判断能力的培养 41
学会对形势作出判断 43
学会对他人作出判断 46
避免错误判断 47
（四）成败往往在于决策的一刹那 51
决策的必要性 51
明确决策目的 53
决策前的准备 56
设计决策 57
决策方案的最佳选择 58
完善决策方案 60
实施决策方案 61
检验总结决策 62
（五）应变能使你柳暗花明 64
四、调整自我 72
（一）自卑是人生的大敌 73
自卑的产生根源 73
（二）懒惰是人生最大的劣根性 76
勤劳比黄金宝贵 79
（三）别让烦恼困扰自己 81
青年人烦恼的消除 97
大学生烦恼的消除 103
中年人烦恼的消除 107
五、展示自我 125
（一）掌握推销自己的技巧 125
凭才华推销自己 126
（二）展现语言魅力 128
语言要能引发对方兴趣 134
语言要准确精炼 136
语言要委婉得体 136
语言要生动幽默 138
真诚礼貌的语言最能打动人心 141
在谈话中学会倾听 143
（三）提高自己的演讲能力 144
演讲是推销自己的最好媒体 144
培养演讲的自信心 146
抓住一切机会刻苦训练 149
掌握演讲技巧 151
（四）展现形象魅力 168
服饰是形象魅力的优美包装 170
（五）展现人格魅力 174
六、追求有理想的人生 178
有志者立常志 186
实践是实现理想的唯一途径 188
七、体味人生幸福的感觉 193
幸福是人类理想的感受 193
几种不同的幸福观 194
体味幸福的感觉 203
适度知足就幸福 205
劳动创造幸福 207
八、珍惜时间 210
寸金难买寸光阴 210