一、最美不过夕阳红——社会角色变换与适应 1
1.为什么要学习、接受新的事物和观念？ 2
2.为什么要积极面对老龄化社会各种资源的开放？ 4
3.为什么人到老年仍旧需要学习基本理财知识？ 6
4.为什么人到老年要有财产保护意识？ 8
5.为什么退休后会感到特别失落，会有离退休综合征？ 10
6.为什么退休后会容易“角色混淆”？ 12
7.为什么喜欢跳广场舞后人的心态会变得年轻？ 14
8.为什么老年人应该对小事常糊涂？ 16
9.为什么要“老有所为”？ 18
10.为什么要提倡老年人在社会适应中的自助？ 21
二、山雨欲来风满楼——情绪修炼及性格养成 23
11.为什么要喜怒形于“色”？ 24
12.为什么老年人情绪容易起伏？ 26
13.为什么老年人会固执己见？ 28
14.为什么老年人会产生怕孤独心理？ 30
15.为什么老年人特别容易焦虑紧张？ 32
16.为什么老年人经常容易疑心重重？ 34
17.为什么会出现老年抑郁？ 36
18.为什么有时别人稍有违逆就会怒从心头起？ 38
19.为什么性格会影响健康和寿命？ 40
20.为什么生活态度和性格因素会对社会交往产生影响？ 42
21.为什么年轻时脾气好，年老了脾气会变得古怪？ 44
三、家有一老，如有一宝——家庭生活与人际关系 47
22.为什么老年夫妻也需要心理磨合？ 48
23.为什么失去老伴后要注意心理调适并提倡再婚？ 50
24.为什么老年人要及时与儿女沟通？ 52
25.为什么不要干涉已婚子女的家庭生活？ 54
26.为什么会有“隔代亲”现象？ 56
27.为什么子女管教孩子时不要直接干预？ 58
28.为什么唠叨不停反而不被大家理解和重视？ 60
29.为什么需要适时确立遗嘱并做公证？ 62
四、人生乐在心相知——社会交往的常见困惑 65
30.为什么老年人会出现沟通障碍？ 66
31.为什么老年人容易和年轻人起冲突？ 68
32.为什么有些老人在社会交往中容易上当受骗？ 70
33.为什么要让老年人忙起来？ 73
34.为什么老年人要有自己的交际圈？ 75
35.为什么要学会宽容、善待他人？ 77
36.为什么“怎么说”比“说什么”更重要？ 79
37.为什么正常的社会交往活动对丧偶老人尤为重要？ 81
38.为什么要“老幼结亲”？ 83
五、老骥伏枥，志在千里——如何实现心理抗衰老 85
39.为什么老年心理问题容易被忽视？ 86
40.为什么一些看似身体不适的症状实际上是心理问题？ 88
41.为什么不良的心理暗示会影响身体健康？ 90
42.为什么老年人要掌握疾病的早期信号或征兆？ 92
43.为什么正确看待疾病对老年人更重要？ 94
44.为什么会有黄昏心理？ 97
45.为什么会有老年自卑心理？ 99
46.为什么会出现“戴着眼镜找眼镜”的老年记忆障碍？ 101
47.为什么会有睡眠障碍？ 103
48.为什么要变“养儿防老”为“养生防老”？ 105
49.为什么“以老自居”人更老？ 107
50.为什么会患老年痴呆？ 109