目录 9
一、养肺食谱 9
马齿苋蜂蜜汁 9
莴笋拌荠菜 9
海蜇胡萝卜汤 9
荠菜西洋菜瘦肉汤 10
芦根银花薏苡汤 10
猪肺薏苡仁粥 10
黄精炖冰糖 11
百合莲肉汤 11
杏仁薏苡粥 11
慈姑蒸蜂蜜 12
鲜藕萝卜汁 12
藕节茅根汤 12
冰糖百合 13
虫草蒸鹌鹑 13
蛤蟆油炖银耳 13
鳖烧海参 14
虫草炖鲤鱼 14
芙蓉猪肺汤 15
马兰根炖猪肺 15
黑米杏仁粥 15
芭蕉花炖猪肺 16
花椰菜汁蜂蜜饮 16
紫皮大蒜粥 16
燕窝银耳羹 17
百合山药粥 17
银耳海参饮 17
藕汁蜂蜜饮 18
青杏膏 18
草石蚕百合沙参汤 18
鳜鱼百杏汤 19
百贝鲤鱼汤 19
松麦金枸膏 19
冰糖蒸甜瓜 20
鲜柿西红柿浸醋 20
稗米白芨汤 20
生地黄粥 21
燕麦粥 21
马茅莲枣汤 21
松茅藕节汤 22
荠菜炖猪肚 22
鲜芥菜汁 22
鸡冠花猪肺汤 23
冬瓜梨贝粥 23
牛肺蒸川贝 23
鸭肉糯米粥 24
百合炖龟 24
玉菇蒸鸡 24
鲜百合汁 25
百合菊花粥 25
玉竹百莲羹 25
牛肺鲤鱼肉汤 26
阿胶银耳鱼鳔汤 26
沙参百合炖老鸭 26
蛤蚧韭菜汤 27
百贝炖龟 27
土燕窝蒸百合 27
蛤蚧白发散 28
蛤蚧党参汤 28
蛤蟆油银耳汤 28
参麦蒸山瑞 29
虫草百合炖山瑞 29
清炖山瑞 29
参苓蒸鳖 30
杏贝炖鳖 30
核桃柿饼汤 31
蜜饯白果 31
红枣百合汤 31
百合龙齿汤 31
百合冬花汤 32
黄精猪瘦肉汤 32
虫草蒸胎盘 32
鹿肉焖核桃仁 33
银耳百合羹 33
竹荪鸽蛋汤 33
虫草山药炖乌鸡 34
清炖乌龟 34
无花果膏 34
燕窝香菇鸡汤 35
野鸭炖虫草 35
蛤蚧虫草丸 35
鳜鱼参芪汤 36
杞药鳗鱼汤 36
鲶鱼豆腐汤 36
清炖鳝鱼 37
百合鲤鱼 37
银花连翘蜜饮 38
鲜芦根粥 38
黄鳝虫草汤 38
枇杷叶粥 39
蒲公英芦根汁 39
四汁饮 39
雪梨膏 40
薏苡冬瓜仁汤 40
冬苋菜粥 40
地桑沙杏粥 41
莲藕茅根汤 41
芦根荸荠雪梨汁 41
雪梨荸荠饮 42
鲫鱼蒸白果 42
芙蓉蜜膏 42
百合芦杏粥 43
猪肺薏苡汤 43
薏苡仁全鸭 43
银花薄荷茶 44
蒲公英鱼腥草汁 44
鱼腥草萝卜汤 44
鲜芦根茶 45
桔梗贝母猪肺汤 45
白芨猪肺汤 46
咸菜卤煮黄豆 46
沙参玉竹焖老鸭 46
百合杏仁白果羹 47
补肺汤 47
百合黄芪粥 48
银耳红枣羹 48
鹅肉炖萝卜 48
柑子红枣汤 49
燕窝蒸梨 49
燕窝蒸白芨 49
蛤蚧肉饼 50
蛤蚧芪枣散 50
鱼腥草竹沥汁 50
枇杷叶丝瓜汤 51
黑白苏子粥 51
杏苏蜜饯 51
冰糖炖燕窝 52
参蚧杏仁粉 52
黄芪核桃仁糕 52
猕猴桃核桃膏 53
白芨冰糖燕窝 53
百莲酿藕 54
生姜夹柿饼 54
雪梨炖贝母 54
桂圆山药饼 55
菠萝雪蛤 55
清汤苦瓜 56
莲子百合煨猪肉 56
凉拌三鲜 56
雪梨黑豆方 57
胡桃银耳炖海参 57
核桃烧鱿鱼 57
灵芝煎水鱼 58
银耳煮鸭蛋 58
二冬嫩蛋 58
灵芝鸭 59
竹笋烧鸭 59
桂花炖鸭 60
双参焖老鸭 60
沙参玉竹煲老鸭 60
牡丹花银耳汤 61
虫草麻雀姜汤 61
莲子百合瘦肉汤 62
胡萝卜大枣汤 62
鹧鸪滋阴汤 62
桔梗冬瓜汤 63
生姜杏仁猪肺汤 63
四仁鸡蛋汤 63
黄芪猴头鸡肉汤 64
银贝雪梨汤 64
沙参麦冬瘦肉汤 65
百合银耳瘦肉汤 65
秋梨川贝膏 65
山茶冰糖饮 66
三鲜饮 66
五汁饮 66
碧桃饮 67
人参胡桃饮 67
橄榄萝卜饮 67
建兰花茶 68
万寿菊糖水 68
蜜糖银花饮 68
萝卜汁煮麦芽糖 68
五味枸杞茶 69
荷叶粥 69
枇杷叶枸杞粥 69
罗汉果粥 70
海参粥 70
猪肺粳米粥 70
红枣白芨粥 71
鱼腥草粥 71
牛乳粥 71
玉竹粥 72
茼蒿粥 72
猪肺粥 72
橘皮粥 73
桑白皮粥 73
车前子粥 73
四仁粥 74
竹叶粥 74
桃仁粥 74
红枣花生粥 75
葡萄粥 75
百合杏仁粥 75
紫苏叶粥 76
生姜粥 76
萝卜子粥 76
枸杞粥 77
白果粥 77
百合粥 77
羊肉银鱼萝卜粥 78
桂圆月季粥 78
萝卜橄榄粥 78
冬花茶 79
红花茶 79
茶根鱼胆 79
陈皮茶 80
川贝茶叶散 80
白僵蚕茶 80
茶实丸 80
鸭梨生姜饮 81
银沙百合羹 81
银耳灵芝汤 81
蛤士蟆甜羹 82
银耳贝杏炖冰糖 82
猴头银耳汤 82
沙虫瘦肉汤 83
鳗鱼龟鸡粥 83
鲤鱼排骨汤 84
二、护肝食谱 85
苡仁车前冬瓜皮饮 85
泽泻乌龙茶 85
山楂荷叶茶 85
玉米心饮 86
绞股蓝山楂茶 86
山楂蜂蜜饮 86
玉米油拌芹菜 87
车前葫芦茶 87
苜蓿茵陈汤 87
茵陈蒿汤 88
茵陈红枣汤 88
茵陈板蓝根茶 88
茵陈蒿粥 88
猕猴桃田基黄汤 89
田螺糯米粥 89
茵陈窝头 89
荸荠茶 90
荸荠柳树叶汤 90
大麦茵陈汤 90
龙胆泻甘粥 91
番薯粥 91
蒲公英田基黄红枣汤 91
米汤煮薇菜 92
薇菜翠衣汤 92
清拌薇菜 92
珍珠草猪肝汤 93
红枣五味汤 93
红枣垂盆草茶 93
蚂蚁茵虎汤 94
胡子鲶绿豆汤 94
麦芽青皮饮 94
苦菜猪瘦肉汤 95
生菜腐竹猪血粥 95
菇枣鹌鹑汤 95
黄豆丹参膏 96
猪脾白花丹根汤 96
冬瓜赤小豆汤 96
猪脾杨桃汤 97
粟米须豆芽猪血汤 97
归芪兔肉汤 97
番薯叶蕹菜汤 98
竹笋陈葫芦汤 98
猪胆绿豆丸 98
黄氏砂仁红枣粥 99
山楂橘皮红枣饮 99
陈皮佛手大麦粥 99
鲤鱼赤豆汤 100
黑鱼赤豆汤 100
橘皮薏仁饮 100
花生豆奶 101
党参茯苓扁豆粥 101
葛花荷叶饮 101
粳米槐花粥 102
槐凌双花茶 102
清炒黄豆芽 102
枸杞菊花茶 103
泽泻糯米粥 103
粳米冬瓜山药粥 103
过路黄绿茶 104
鸡内金陈皮粥 104
鳅鱼粥 104
玫瑰枣糕 105
绿豆酸枣酿藕 105
黄芪灵芝炖猪肉 106
茉莉花汆鸡片汤 106
萝卜炒猪肝 107
佛手菊花饮 107
砂仁萝卜汁 107
田基黄鸡蛋汤 107
茭白瘦肉丝 108
鸡骨草煲红枣 108
香菇煲瘦肉 108
猪肝豆腐汤 109
蒜瓜砂仁汤 109
绿豆大蒜汤 109
金钱银花煲瘦肉 110
二金玉枣瘦肉汤 110
玉米蚌肉汤 110
茵陈蒿生姜泥 111
金针汤 111
紫茄子粥 111
水煎茵陈姜 112
隔水蒸蒜鳖 112
水煎四味姜 112
乌鱼蒜茶汤 113
车前子蒜膏 113
鲜藕双皮饮 113
桃根饮 114
佛手川楝子树根饮 114
桃花白花藤饮 114
香蕉皮饮 114
鲜李绿茶饮 115
李子米仁饮 115
花生红枣冰糖饮 115
红枣茯苓粥 116
七宝饮 116
莲子乌梅饮 116
橘皮葡萄叶饮 117
柑叶饮 117
葡萄根饮 117
虎枝乌梅饮 117
柚皮茵陈饮 118
车前草翠衣饮 118
翠皮猪肝汤 118
西瓜蜜汁饮 118
雪梨荸荠炖瘦肉 119
荸荠竹叶甘蔗饮 119
紫茄饭 119
蜜枣鸡骨草汤 120
山楂布楂叶茶 120
薏苡赤豆粥 120
双金猪肝汤 121
马齿苋猪瘦肉汤 121
刺儿菜汤 121
鸭跖草瘦肉汤 122
鸡骨草瘦肉汤 122
猪肝粥 122
茯苓粥 123
淡竹叶粥 123
郁李仁粥 123
田螺肉茵陈汤 124