在枯燥的生活里，有幸见证别人的爱情 2
在黑暗中跳舞 4
早晨醒来，记起了昨夜的梦 6
听一首曾打动过你的老歌 8
终于说出了『我爱你』 10
当月亮代表我的心 12
过一个自己动手的纪念日 13
和亲密爱人交换日记 15
无眠的午夜听一曲爵士乐 16
买一条棉布裙子，娉娉婷婷地走过长长的雨巷 18
收集漂亮的树叶做书签 20
毫无顾忌地大哭一场 22
在老地方找到自己的童年 24
和喜欢的人在山顶一起种一枝玫瑰 25
不用减肥，大吃一顿 26
一天之内只吃水果，给你的身体排排毒 28
躺在床上，听落地窗外的雨声 30
一个人远行，在海边凭吊爱情 32
在无人的地方大声说出自己的郁闷 33
取下手表，关掉手机，『消失』一天 34
观察一朵花开的过程 36
去敬老院做义工 38
离别的感觉『咸咸』的 40
进行一次田间劳作 42
签一份盟誓书 44
做一个美丽的『白日梦』 46
为爱去冒一次险 48
放下一切，参加旧爱的婚礼 50
送走一个载着思念和祝福的漂流瓶 52
交一个异性的好朋友 54
做一次侦探，解开一个悬念故事 55
从法师那里得到振奋人心的启示 56
在海边倾听着海涛声入眠 57
在晨钟暮鼓中吃一顿斋饭 58
在双人瑜伽中体验时尚浪漫 60
拥有一个美好的信仰 62
在葬礼中感受到生命的意义 64
在清爽的夏夜喝自制的美酒 66
居然能和陌生人对视 67
实在不知道的时候，百度一下居然找到了 68
在旧货市场买到了好东西 69
拼贴一本生活相册 70
找个地方尽情舞动 72
为自己拍一个DV短片 73
回到儿时生活的故乡 74
给某样东西或衣服改改装 75
去操场练跑步，坚持跑到自己事先设定的终点 76
到大自然去感受万物生灵 77
为伴侣画一张肖像 78
收拾好心情看夕阳西下 80
写出自己的第一首诗 82
偶尔翘一次班，忙里偷闲 83
冲对方眨一下眼睛撒个善意的谎言 84
有一份自己的创业计划书 86
向出版社寄出自己呕心沥血写出的小说 87
去一个遥远但一直向往的地方 88
制作一张自己的MV送给好友 90
自己拍好了一组风景照 91
在乡下度过一段悠闲的时光 92
每天『悦』读半小时 94
帮朋友搭一根红线 96
看一场烟火表演 97
远离都市和人群，露营去 98
在自己精心布置的房间里，求婚 100
给自己泼一瓢冷水，浇灭自负的火花 102
陪正在经历痛苦的朋友，在黑暗中坐一会 103
给自己制作一个幸运符 104
海水冲走了写在沙滩上的烦恼 105
感受一天『节奏感』 106
给自己催眠，获得精神享受 107
从每一个细节幻想出梦想成真的情景 108
读一本让内心平静的书 109
在孤儿院帮那些孩子们完成一个心愿 110
敢于跟朋友一起探讨自己的弱点 112
在没人的地方大声唱歌给自己听 114
整理老相片，回忆过往生活的剪影 115
下决心尝试别的款式和颜色的衣服 116
参观展览会，了解你未知的行业 117
学会欣赏古典音乐，掌握绘画技巧 118
开始学习瑜伽，修身养性 120
借鉴大师的设计，把房间装饰得更有情调 122
做一件曾认为做不了的事 124
去产房外倾听婴儿的第一声啼哭 125
当一回正义使者 126
完成一次徒步旅行 127
召集一帮朋友，玩一个说真心话的游戏 128
把昨晚梦境中的情形直实地演绎一遍 129
养一盆绿色植物 130
终于跟大多数人唱了一回反调 132
召开一次家庭会议 133
在爆竹声中记录过去一年的收获 134
每天存一元钱 135
工作之余赚一次外快 136
将手表拨快5分钟，让自己的时间永远跑在前面 138
精心地为父母烘焙一个蛋糕 140
见到了一位自己一直仰慕的名人 142
如果有时间，参加跑酷极限运动 143
看着自己种的树渐渐长大 144
从内到外，将电脑清理干净 145
去医院为自己做个检查 146
好好设计自己的办公桌 148
午睡真的能提神 150
学学茶道和剑道，品味人生 151
亲手卖出一件商品 152
给自己的人生写出一个『剧本』 154
享受热腾腾的泡沫浴，洗去一天的疲惫和压力 156
知道在健康的时候吃健康的食物 158
有一个自己喜欢的动物朋友 160
每一年去洗一次牙，保持口腔健康 161
在浮躁的生活中做一次生活的配角 162
和伴侣牵手走过一条从未走过的幽静胡同 164
为家人烘焙一盒『爱心饼干』 165
在打扮最美的那天遇到了很在乎的人 166
为楼下的流浪狗准备一顿饭 168
和恋人共用一个博客记录情感 170
用涂鸦的方式，给10年后的自己写一封信 172
对着镜中的自己充满信心地微笑 174
把看到想到的记录下来 176
参加一次有主题的聚会 177
用植物把家『改造』得很美 178
在全是镜子的房间，欣赏自己的舞蹈 180
约儿时的伙伴爬树 181
看沙子在指间慢慢流失 182
乘船到海的中央 183
给未来的孩子写一封长信 184
终于抛下了要舍弃的事情 186
一直期待的浪漫事成为现实 188
列完一份梦想的清单 190
看到自己为自己做的录像 192
学会做几样拿手菜 194
看几部有意义的纪录片 196
学会一门乐器 197
珍藏一件对你来说很有意义的物品 198
对父母说出自己的爱 200
给需要你帮助的人帮一次忙 201
与文化沙龙，自己受到了熏陶 202
去海边垒沙堡，找回童年的自己 204
和一位知己彻夜深谈 205
找到一个失去联络已久的朋友 206
实现每个月的瘦身计划 208
读完了第1000本书 210
终于对最难以拒绝的人说『不』 212
勇敢地选择一次自己感兴趣的工作 213
突然感受到了变幻不定的美丽 214
立下一个让自己信奉一辈子的诺言 216
与同事完美地合作一次 218
心情不佳，给自己放个假吧 220
在极限运动中挑战自己 222
为自己的进步鼓一次掌 224
向老板要求一项艰巨的任务 226
终于写下遗嘱，去世后捐献有用的器官 228
有一个远距离密友 230
在马桶边放一本小小的笑话书 232
在阳台上栽花种草 234
克服胆怯，精心准备一场演讲 236
洗心革面地列出自己做过的错事 238