第一章 你知道职业生涯规划的内容吗 1
第一节 职业与职业生涯 1
一、职业概述 1
二、职业生涯概述 11
第二节 职业生涯规划 13
一、职业生涯规划的内涵 13
二、影响职业生涯规划的因素 14
三、制订职业生涯规划应遵循的原则 18
四、职业生涯规划的意义 20
五、职业生涯规划的发展阶段及类型 21
第三节 职业生涯规划的基本理论 23
一、生涯发展阶段理论 23
二、人职匹配理论以及人组织匹配理论 27
三、学习与决策理论 29
四、职业性向理论 31
五、无边界职业生涯理论 34
六、职业生涯系留理论 36
第二章 你认识自己吗 41
第一节 性格与职业生涯 41
一、性格与职业生涯发展的关系 42
二、自我性格类型探索 44
第二节 兴趣与职业生涯 57
一、兴趣与职业生涯发展关系 57
二、自我兴趣探索 58
第三节 价值观与职业生涯 68
一、价值观与职业生涯发展 69
二、个人价值观探索 73
第四节 技能与职业生涯 77
一、技能的定义与分类 78
二、对自我技能的探索 80
第三章 你了解外面的工作世界吗 107
第一节 职业分类及其相关知识 107
一、职业分类的概念及作用 107
二、职业分类的基本依据和方法 108
三、我国现行职业分类 109
第二节 职业发展现状及其趋势 115
一、影响职业变化发展的因素 115
二、职业变化发展态势 116
第三节 国外职业生涯规划现状 120
一、国外职业生涯规划概述 120
二、国外高校职业生涯规划现状 122
三、国外职业生涯规划现状对我国教育的启发 125
第四章 你清楚如何做职业决策吗 139
第一节 大学生职业生涯决策概述 140
一、职业生涯决策的要素 141
二、职业生涯决策的风格 141
三、职业生涯决策中常见的阻碍 147
第二节 大学生职业决策理论与模型 149
一、职业生涯决策的社会学习理论 150
二、职业生涯决策的模型——CASVE决策模型 158
三、职业生涯决策过程的监控和调整 159
第三节 大学生如何做好职业生涯决策 162
一、职业生涯决策的原则和系统体系 162
二、职业生涯决策的基本方法 163
第四节 大学生职业生涯决策实例 185
一、基本情况 185
二、案例分析 185
三、案例启示 186
第五章 你拥有职业生涯规划的技能了吗 197
第一节 大学生职业生涯规划的影响因素及基本步骤 201
一、大学生职业生涯规划的影响因素 202
二、大学生职业生涯规划的基本步骤 203
第二节 大学生职业生涯目标的设定 217
一、职业生涯目标设定的具体内容 218
二、大学时期做一个适合自己的职业生涯设计 220
三、走出职业生涯设计的误区 225
第三节 大学生职业生涯规划的方法与结果评估 228
一、职业生涯规划的原则 229
二、职业生涯规划的方法 231
三、职业生涯规划结果的评估 240
第四节 大学生职业生涯规划实例 244
一、考研还是就业 244
二、80后女平面设计师：在国内读研不如早入社会 246
三、因为规划生涯，所以一往无前 248
四、大学生的启示 249
第六章 工作以后，你知道该怎么做吗 266
第一节 大学生的职业适应性概述 266
一、职业适应性的内涵 267
二、社会适应性的含义 267
三、职业适应性的定义 268
四、职业适应性的分类 271
第二节 大学生职业适应中的角色转换 273
一、学生角色与职业角色介绍 274
二、角色转变的几个阶段 276
三、角色转换的具体内容 279
四、角色转换过程中易出现的问题 279
第三节 大学生职业适应能力提升途径 282
一、职业适应具体内容 282
二、职业适应体系 283
三、提升职业适应能力的途径 286
四、如何融入职场新环境 288
第四节 大学生职业发展 293
一、职业发展的准则与类型 294
二、职业发展的阶段性 296
三、职业发展的实施过程 296
四、职业发展获得成功的方法 297
主要参考文献 310