导论 2
人的一生取决于年轻时的决定 2
今天的决定改变明天的命运 4
现在就做出你的决定 5
第1个决定 朝着何种方向发展 8
第一节 认识你自己 8
如何认识你自己 8
用正确的态度对待自己的短处 11
第二节 让目标引领人生航向 14
目标就是你未来的现实 14
确定心中想要的生活 16
不让错误目标误导人生 18
第三节 起步，从这里开始 21
充实自我，把握机遇 21
做好手头的事情 23
让未来的你决定现在的事 25
第2个决定 先工作还是继续教育 28
第一节 人生岔路口，向左走还是向右走 28
知道自己想要的 28
有了机会就抓住 29
坚韧让你成功 31
第二节 国内深造与出国留学，你选择哪个 33
当出国成为一种时尚 33
权衡利弊，不随大流 35
“海龟”也会变成“海带” 36
国内深造，同样也可以“镀金” 39
第三节 继续教育，关键时刻的提醒 43
继续教育要考虑的问题 43
时刻准备，压力无处不在 45
“双跨”想好了再做 47
第四节 工作中，学习脚步不停歇 50
在职深造，要工作也要学习 50
厚积薄发，积淀你的人生 52
终身学习，处处学习 54
第3个决定 选择什么样的职业 58
第一节 了解自己，选择职业 58
明确你的职业倾向 58
问问自己“我能做什么” 60
兴趣是关键，个性是根本 62
不同的社会需求，不同的职业选择 66
第二节 成功先要入对行 68
择业不能好高骛远 68
选择错了及时回头 70
到最适合自己的地方去 72
第三节 未雨绸缪，做好择业准备 75
不良就业心理，成功的大敌 75
就业“三部曲” 77
4招教你提高竞争力 80
第四节 正确择业早知道 84
不仅埋头拉车，还要抬头看路 84
不要选择太热门的行业 87
冷门行业也有“钱途” 88
第4个决定 如何对待跳槽 92
第一节 你为什么要跳槽 92
跳槽不只是你一个人的事 92
刷新心态，理性对待跳槽 94
有些槽不得不跳 95
第二节 寻找最佳时期，该跳槽时就跳槽 99
跳槽，选好时机步步高 99
放长线钓大鱼 101
跳槽，必须拿到“金刚钻” 103
第三节 跳槽成功始于行动之前 107
对面的景色不一定很美 107
跳槽并非免费午餐 110
寻觅跳槽目标公司 112
第5个决定 成功创业，从哪里开始 116
第一节 “内外兼修”，做好创业准备 116
辞职创业，你准备好了吗 116
创业素质，你具备了吗 120
找准关键，全力以赴 123
第二节 创业起步，点燃激情岁月 127
不要让思想“抛锚” 127
借助一切可利用的资源 130
避开创业风险，顺利到达彼岸 132
第三节 创业应注意的事项 136
从自己熟悉的行业做起 136
用对人，还要会用人 138
别小看蝇头小利 141
第6个决定 拿什么爱你，我的爱人 144
第一节 找到适合自己的恋人 144
不要只看外表 144
太过苛求不可取 145
果断丢弃不合脚的鞋 148
选择理想对象4法则 151
第二节 何时结婚，由你做主 155
结婚，人生完美的必经阶段 155
行船一定要有避风港和加油站 158
最佳时期，错过不再来 159
全面考虑，做好准备 162
第三节 幸福生活，从心开始 165
别把对方的付出当做理所当然 165
忠于爱，接受爱的考验 168
给爱一个坚实的承诺 171
对自己的爱情负责 173
为外遇贴上警告标签 176
让婚姻持久保鲜 180
第7个决定 选择什么样的生活方式 186
第一节 平衡膳食，为你的健康加油 186
不因年轻就不在意健康 186
告别不科学早餐时代 188
诱人的夜宵，吞噬健康 191
别上了洋快餐的当 193
第二节 调校自己的生物钟 196
创造良好的睡眠环境 196
莫向自己的生物钟宣战 199
熬夜伤人有多深 200
第三节 莫让运动远离你 203
运动为健康保驾护航 203
坚持运动，远离亚健康 205
别在密封罐里健身 207
运动三原则：择时、择地、择项 209
第四节 自我调适，让心灵沐浴阳光 212
缓解压力，平衡心理 212
走出自卑的泥潭 215
摆脱抑郁的束缚 219
铲除浮躁的种子 222
走出自闭，沐浴群体阳光 224