生命之歌——雪山下的巍巍巨柏群 1
西藏有惊人美丽的森林 4
巍巍巨柏 9
山鼠展开了凌厉的攻击 15
白马鸡挺出温柔一剑 20
是谁遭到伏击 32
喜马拉雅雄麝的跳跃 37
喜马拉雅雄麝的绝技 45
神奇的生物圈 53
神奇的河源&河源的无奈 69
风云突变 72
长江源：一年竟有三百五十天风雪 79
柳暗花明 84
高原猎鼠 93
夜宿玛多 103
黄河源之一：畅饮鄂陵湖 118
黄河源之二：遭到鸥鸟发射“导弹” 125
黄河源之三：牛头碑 133
黄河源之四：从鄂陵湖流出的水才叫黄河 141
寻找巴旦姆 149
风沙中与巴旦姆失之交臂 152
巴旦姆是美丽的姑娘吗 157
神奇的巴旦姆 165
巴旦姆是一首美妙的歌 179
双胞胎小姐妹 188