第一章 戒贪嗔痴，拔除生气的根人生有关隘 2
欲望是陷阱 3
心热如火，眼冷似灰 4
欲过度则为贪 4
活着绝不是为了赚钱 5
心中不染铜臭 5
布施是抵制贪念第一利器 6
嗔念非天生 7
嗔剑伤人害己 7
怒气会恶性传染 8
莫生气 8
等等再说 9
不嫉妒，得救赎 10
心灵从容方富足 11
利用嫉妒的正面效用 12
第二章 心宽了，所有的大事都小了让他一墙又何妨 14
以恕己之心恕人 14
化怨恨为宁静 15
多个敌人多堵墙 16
以爱回报恨 16
送一轮明月照心房 17
宽容别人，即善待自己 18
宽容是善意的责任 19
宽心是财富 20
点亮心灯一盏 21
没人捆绑你 22
说声“没关系” 23
宰相肚里能撑船 24
原谅某些冒犯 24
宽容让人心静 25
不过一念间 26
换个视角看人生 27
换种思维，变负为正 27
第三章 红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方难忍能忍，难行能行 30
为了理想甘愿受辱 31
忍辱不是胆怯 31
知耻而后勇 32
有一种智慧叫弯腰 32
屈中有伸，伸时念屈 33
一箪食，一瓢饮 34
一切的一切全在于自己 35
忍苦难，得大道 35
韬光养晦冲青天 36
大智若愚成大业 37
用忍耐成就未来 38
为人处世要谦恭 39
少傲多谦，少拒多容 40
远离“慢”心 41
至柔则至刚 42
第四章 执著处撒手，心中自逍遥人生执著为哪般 44
世间所有，如梦幻泡影 44
首先破“我执” 45
束缚你的是自己 46
执小我者难解脱 47
别执著于自己的优势 48
破除“我执”心自在 48
彼岸此刻在脚下 50
走出过去的阴影 51
心平气和好做事 52
有理不在声高 52
案山自有点头时 53
悬崖处撒手得重生 54
缘散时何必再执著 54
幻境度化人 55
第五章 生气不如争气，求人不如求己感谢折磨你的人 58
给“气球”松松口 59
抱怨只会让事情更糟 60
报复是在给自己挖坟墓 61
脾气来了，健康就没了 62
顾客把你磨炼成上帝的天使 63
在逆境中不妨微笑 65
粪便与土地 66
不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪 67
沉下心来，才能除掉心中的杂草 68
让自己成为珍珠 69
富贵不在天 69
第六章 一念利他心，干戈化玉帛为人处世以容人为上策 72
留有余地是一种理智的人生策略 73
忧他人之忧，乐他人之乐 74
自我反省得到他人的尊敬 75
迁怒是不负责任者的行为 75
尊重他人就是理解和包容他人 76
不要把别人的冒犯放在心上 78
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服 79
悦纳别人的与众不同 80
要私下指出别人的缺点 81
放大镜看人优点，缩微镜看人缺点 82
对自己的对手“投之以木桃” 83
不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任 84
容人小过，不念旧恶 85
要成人之美，不成人之恶 86
包容他人的4句箴言 87
第七章 心如明镜台，时时勤拂拭杂念缠身心难净 90
心灵当空幽如谷 90
静听寂寞的歌唱 91
快乐源于内心的简约 92
难得糊涂去机心 93
还生活本来面目 94
物无净秽，心有净秽 94
心净，尘世净 95
世界由心生 96
在圣不增，在凡不减 96
向着童心靠拢 97
寸丝不挂的心灵 98
铅华洗尽，美丽持久 99
最宝贵的天真野趣 100
幸福的极致是流泪 101
莲花始终是莲花 102
第八章 学会放下，懂得从容愈放下愈快乐 104
放下焦虑，让心灵呼吸清新空气 105
放下缠绕在心头的烦恼事 106
远离名利的烈焰，让生命逍遥自由 107
脱去抱怨的心灵枷锁 108
放下浮躁的心，人生静如禅 109
多疑如迷雾，隔开了心与心的信任 110
别让忧郁爬上微蹙的眉头 111
卸掉防御的铠甲，打开自闭的心灵 112
走出不平衡的心理误区 113
退隐心灵，保持精神世界的宁静 114
天真，人生如若初相见 115
思虑太多，就会失去做人的快乐 116
“生存”与“生活”的一线之隔 117
在人生路上轻装前行 118
放弃，修身养性的最高境界 120
“放下”是一种觉悟，更是一种自由 121
放下一切，才是开始处 121
一念放下，万般自在 123
心里放下，方为真放下 124
第九章 人生本无常，何必太计较世上本无事，庸人自扰之 126
世上是没有任何事情值得忧虑的 127
把生活当情人，允许他发个小脾气 127
生命短促，不要过于顾忌小事 129
人生的快乐不在于拥有的多，而在于计较的少 129
放开自己，不纠结于已失去的事物 130
睁一眼闭一眼，对小事不予计较 131
且咽一口气，内心的格局便开朗了 132
不要为了无聊的事小题大做 132
不要让小事情牵着鼻子走 133
抛开烦恼，别跟自己较劲 134
不计较他人的毁誉 136
生气不如“消”气，不必在意太多 137
如果没有坏消息，受点欺骗也不算什么 137
第十章 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地人的心胸就好比芥子 140
胸襟的大小可以丈量你的世界 141
放开胸怀得到的是整个世界 142
豁达的人生源自一颗懂得宽容的心 143
包容比惩罚更有力量 144
包容的实质是包容自己 145
博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼 147
遇谤不辩，沉默即宽容 148
心宽寿自延，量大智自裕 148
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠 149
克服狭隘，豁达的人生更美好 151
宽容，让痛苦变为伟大 152
千金易得，宽厚之心难求 153
第十一章 顺境逆境看襟度，临喜临怒看涵养苦难是上天赐予的财富 156
以游戏之心看待挫折 157
泥泞的路才能留下脚印 158
学会包容生活中的不公平 158
学会接受不可更改的事实 159
宽容环境，生活就会更美好 160
不能改变环境，就学着适应它 161
关上一道门后，总有另一扇窗打开 162
愁也一天，喜也一天 163
包容问题，包容残缺 164
原来我们可以如此幸运 165
自我解嘲，活出潇洒人生 167
悦纳一切苦与乐 167
抱怨只会让事情更糟 169
原谅生活是为了更好地生活 170
付之一笑，人生才会活出大境界 171
心宽才能长寿，长寿才能幸福 172
心境平和，对自己说“不要紧” 173
谅解是痛苦的止损点 174
不思八九，常想一二 175
少一分怨恨，多一分快乐 176
别为打翻的牛奶哭泣 177
爱生爱，恨生恨 178
忘记惹你生气的人 179
第十二章 心随境转是凡夫，境随心转是圣贤心中澄明，处处净土 182
清净之心，成参天大树 182
为微笑找个理由 184
总有人比你更痛苦 185
沉浮动静皆人生 185
世间万物，各有其貌 186
聪明的人能认识自己 187
琴弦有短长，人生得妙曲 187
空中飞鸟，不知空是家乡 188
想开了就是天堂 189
痛苦自有其价值 189
苦痛不入心，生命得升华 190
游刃有余，宠辱得失皆从容 191
苦瓜自苦，我心自甜 191
每一道风景，都独一无二 192
第十三章 随缘自在，人间处处是乐土生命之舟顺水推 194
缘起缘灭，顺其自然 194
心无障碍，入时观自在 195
顺其自然是一种境界 195
抛却求全妄想 196
花开花落任天然 197
无可无不可，自在天然 198
行善福为缘 198
不必人人当将军 199
适合自己的最重要 200
行动永远第一位 200
保持一颗平常心 201
有些事没有想象中那么难 202
第十四章 勿强求，有舍才能有得有轻重便有取舍 204
十字路口选择一方 204
选择总在放弃之后 205
取舍心中自有数 205
放弃，为了轻便前行 206
舍弃，心不累 207
失去也可以拥有轻松 207
舍小利，求大利 208
失去火把也会有光明 208
舍是一种勇气 209
放弃是一种智慧 210
舍鱼而取熊掌 210
得就是失，失就是得 211
不舍，留下的是负担 212
道不欲杂 212
杂而不精，难有成 213
一鸟在手，胜过双鸟在林 213
第十五章 劳生无了日，妄念起微尘时间是生命 216
活着要充实 216
“得不到”和“已失去” 217
明天的存在仅是可能 218
常常惜福，时时感恩 219
明天的落叶还会飘下来 219
家家有本难念的经 220
过去事，勿思量 221
珍惜生，却不畏惧死 221
身外物，不奢恋 223
拥有该拥有的即可 223
一无所有也便一无所失 224
焦虑是因为没有安全感 225
用乐观泅渡焦虑的冰河，让阳光与心灵同行 225
第十六章 石火光中寄此身，随富随贫且随喜贪婪惑人心 228
人比人，气死人 228
尘归尘，土归土 229
人生如梦，弹指一挥间 230
名利过度，如竹子开花 231
名利背后大陷阱 232
不为虚名所累 232
名利中持宁静 233
除去闲名 234
安贫乐道 234
人生如吃饭，要尝出味道 235
年轻就是财富 236
身无分文，不碍富贵 237
修正财富观 237
为心灵留位置 238
第十七章 莫苛求，世上没有绝对完美世上没有绝对的完美 240
不必把一个污点放大到全身 241
标准过高只会迷失自己 242
不要为你的缺点遮羞 243
接受别人的帮助不必感到羞愧 243
换个角度，从缺陷中发现美 245
跨越性格缺陷，完美就在背后 245
自卑和自信往往就在一念之间 247
每个人都是上帝的宠儿 247
包容自己，逃出“心狱”的监禁 248
只看我所有的便能拥有快乐 250
已经拥有的东西最珍贵 251
懂得欣赏自己的生活 252
做自己的伯乐 252
过度挑剔不如充实自己 253
第十八章 人生不必太较真，“糊涂”的人最快活糊涂是洞明人生的智慧 256
花半开，酒半醉 257
不争，就是争 258
糊涂是智者最好的外衣 258
大智若愚，该糊涂时就糊涂 260
看穿是非得失，心中有数即可 260
智者守愚 261
凡事不要太较真 263
难得糊涂是良训，做人不要太较真 265
揣着明白装糊涂 266
第十九章 与其贪求而不满，不如知足而常乐盲目攀比只能刺伤自己 268
比上是挑战，比下是开悟 269
不要做金钱的奴隶 270
淡泊名利，知足常乐 271
控制无止境的欲望 274
要活得尽兴 275
慷慨地“及时行乐” 276
锁住贪欲 277
荣辱不惊，平平淡淡才是真 279
不要盲目追求知名度 281
别让欲望成为心灵的陷阱 282
知足，人生才富足 283
简单即幸福 284
知足常乐，终身不辱 285
富贵如云烟 286
第二十章 不被外物所累，享受简单快乐的人生太忙碌，会错失身边的风景 288
给幸福的生活脱去复杂的洋装 289
剔除了杂质，才会留下无瑕之美 289
不为物累，简单生活 290
让都市人的心灵回归简单 291
跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望 292
在日历中留一些空白 293
涤荡唠叨的争吵，弹奏生活的和谐 294
给“活得累”开个新药方 295
内心不依赖外物，即获得自由 296
别让外界干扰心灵的自由 297
快节奏是现代人的“焦虑之源” 298
放慢身心，享受快乐“慢生活” 299
人忙，心不忙 300
诗意的生活，就是领略眼前的风景 301
第二十一章 不做“气死牛”，人生要适时变通懂得变通，不通亦通 304
人生处处有死角，要懂得转弯 305
变通，走出人生困境的锦囊妙计 306
掬一捧清泉，原来只需换个地方打井 307
从没有一艘船可以永不调整航向 309
与时俱进，随时进行自我更新 310
执著与固执只有一步之遥 311
果敢放弃，不留丝毫犹豫和留恋 312
失败时，我们不妨换个角度思考 313
跌倒后不急于站起来 314
不跟对手硬拼，绕个圈子寻其弱点 316
第二十二章 能吃亏中亏，方享福中福塞翁失马，焉知非福 318
舍小谋大的智慧 319
以退为进 319
懂得与人分享，让自己也幸福 320
吃小亏赚大便宜，才是真聪明 321
舍小利为大谋 322
让一步，收获更大 322
善吃小亏 323
眼光放远，吃眼前亏换长远利 325
吃糊涂亏，积无量福 325
第二十三章 牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量牌不在于好坏，而在于你想不想赢 328
不能改变手中的牌，就改变出牌的方式 329
晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声 330
总有一张拿得出手的好牌 331
别人的牌可能更坏 332
没有机会降临，还需自己铺路 333
深思熟虑，让坏牌变好牌 335
只要心中有灯，就能驱散黑暗 336
悲观是自酿的苦酒 337
世界因你的心情而改变 338
冬天里保持对温暖的想象 339
将眼光停留在生活的美好处 340
先为自己设想一个好的结果 341
第二十四章 用感恩的心看世界，用感恩的心做人做事感恩生活 344
感恩有好报 345
投我以木桃，报之以琼瑶 345
不做那一汪死海 346
左手付出时，右手有收获 346
将孝心放到无限大 347
心存孝敬，是最可贵的美德 348
孝是回报的爱 349
感谢你的对手 350
给拒绝一份感激 350
不知感恩，永难幸福 351
逆境中更要感恩 352
感恩的心才能念动幸福的咒语 352
得到别人的好处要想到回报 353
感谢折磨，锤炼自己 354
感谢别人给你的一片阳光 355
“打击”你的人可能更爱你 356
第二十五章 心和情长久，家和万事兴早一点宽恕，会避免悲剧的发生 358
换位思考，走入他心灵的栖息之地 359
猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫 360
重新接纳悔过的爱人 361
原谅逝去的爱 361
在爱情的天平上，迁就等同于包容 363
爱情需要善意的谎言 363
忍耐让爱情之花更艳丽 364
没有堤坝的河流，迟早会干涸 365
爱情需要有温柔的滋润 366
要“示弱”不要“示威” 367
家庭是人生的幸福天堂 368
完美婚姻需要用心呵护 370
包容与理解是美满婚姻的保障 371
婚前睁两只眼，婚后闭一只眼 372
夫妻吵架，本没什么成王败寇 373
婚姻如鞋子，只有经过磨合才能合脚 374
低头的瞬间成全了爱 376
欣赏你的爱人 377
善待自己的妻子 378
唠叨是婚姻的致命伤 379
争吵，会让幸福悄悄溜走 380