第一篇 学会接纳——感恩让我们更自爱 1
1.1 我爱我家 2
1.2 Like yourself 10
1.3 感谢困境 16
1.4 珍爱生命 24
第二篇 学会学习——学习让我们更强大 31
2.1 带上梦想前行 32
2.2 学习习惯高于考试分数 39
2.3 计划是成功的阶梯 47
2.4 自控令我强大 55
2.5 临考前的三大准备 63
第三篇 学会交往——交往让我们更成功 70
3.1 学会与父母沟通 71
3.2 善待别人就是善待自己 79
3.3 关键的第一印象 86
3.4 学会赞美 94
3.5 学会拒绝 101
第四篇 学会生活——生活让我们更坚强 108
4.1 快乐高中，运动相伴 109
4.2 每天洗个音乐澡 116
4.3 读出智慧，读出健康 123
4.4 认识气质，优化气质 132
4.5 当危险来敲门——青春期的自我保护 141
第五篇 乐观无敌——乐观让我们更阳光 150
5.1 心态决定命运 151
5.2 幸福在哪里 159
5.3 换个角度看问题 167
5.4 与焦虑和谐相处 174