第一章 抑郁 2
没有朋友，不合群 2
话太多的人内心其实很抑郁 4
因背叛导致抑郁 6
对生活有一种麻木感 7
空巢忧郁症 10
觉得活着没有价值 12
微笑抑郁 15
产后抑郁症 18
第二章 焦虑 22
总觉得别人在批评自己 22
自己看不起自己 24
人越多，动作越夸张 25
非“等价”的爱情 27
因为自责导致失眠 29
因为背叛，所以不信任 31
为身材而毁掉身体 33
步入中年危机的焦虑 36
第三章 强迫症 42
总是控制不住自己的想法 42
浮想导致呕吐 44
用食物减轻压力 46
越是害怕出问题就越慌乱 50
总觉得事情做得不是尽善尽美 53
总认为自己得了不治之症 55
觉得周围的一切都会伤害自己 56
第四章 压力 62
因为别人的评价而自卑 62
“忠告”的影响 64
成功人士的压力 67
被压力毁掉的家庭 69
因前途迷茫而中断学业 71
渴望爱的女强人 73
新工作的压力 75
全职太太的烦恼 76
中年女白领的危机感 78
第五章 失眠、健忘 82
工作压力导致失眠 82
心理暗示的作用 83
受严重打击后的失眠 85
无原因的失眠 86
年轻人的健忘 88
暂时性失忆 90
自己放的东西找不到 92
第六章 恐惧 96
对细菌的恐惧 96
对花圈感到恐怖 98
害怕异性朋友 100
不敢与老板接触 103
对动物的恐惧感 105
害怕自己患有疾病 106
不放手也不肯结婚 109
第七章 怀疑 112
揪着埋藏多年的“小辫子”不放 112
怀疑自己得了重病 114
对自己的爱人不信任 116
认为自己遭同事陷害 118
爱人升官后的恐惧 120
婚前财产公证的疑惑 121
被害妄想症 123
第八章 嫉妒 126
嫉妒让人很受伤 126
对别人取得成就感到不满 129
挪用公款以后 131
虚荣导致的孤立 133
不能忍受别人比自己强 134
强烈的落差感让人痛苦 136
和比自己强的朋友翻脸 138
迁怒于新同事 139
不允许伴侣与异性接触 142
第九章 狂躁 146
离婚后不愿孩子和前夫来往 146
“病态”的行为使爱人疲惫不堪 148
残忍的家庭暴力 152
喜欢毁掉完整的东西 155
温柔妻变成“母老虎” 157
出现自伤或伤人行为 159
第十章 自杀、杀人 162
因悲观而自杀 162
渴望得到关爱的自杀行为 165
失恋后的自残 168
压力太大而自杀 171
报复引起的血案 173
因自私而杀死自己的孩子 175
婆媳关系紧张致使家庭破碎 178
杀害自己所怀疑的人 180
第十一章 神经症 184
莫名其妙地情绪紧张或失落 184
过于相信自己的感觉 186
单相思型假失恋 187
戒烟引发了自卑 189
因未遂心意而得病 192
自我意识太强烈 194
爱人的“情人”太多 196
第十二章 性心理 200
只对爱人以外的人有“性”趣 200
对床铺恐惧 203
把性当做威胁丈夫的武器 207
被精神出轨破坏的婚姻 209
隐性性虐待 211
性施虐与性受虐 214
外遇后的性厌恶 216
性冷淡——相敬如“冰” 218
第十三章 不良生活习惯 224
用疯狂购物发泄情绪 224
佳节焦虑症 227
沉迷于网络而不能自拔 228
影片中的“学以致用” 230
只顾工作，不顾身体 232
嗜药成瘾 236
用酗酒发泄不满 238
看色情录像寻求刺激 240
第十四章 怪癖、怪症 244
自恋成癖 244
必须开着灯睡觉 246
偷女性内衣的“贼” 248
表演型人格障碍 250
动不动就哭泣 253
遇到重要事件难以自控 255
富裕的偷盗者 257
反复不断地洗脸洗手 260
不可自拔的恋物癖 261
第十五章 社交 266
与周围的人有距离感 266
对上司的报复 268
谈“工作”色变 269
对他人无端猜疑 271
自卑到想去坐牢 273
算计自己的同事 275
看到人就面红耳赤 278
第十六章 做个心理健康的人 282
怎样确定自己的心理是否健康 282
健康人格的模式及评价标准 284
如何培养健康心理 286
培养健康心理的五要素 287
保持积极心理状态的方法 288
在竞争中保持好心态 289
学会自我接纳 290
好心情是可以储存的 294
听音乐可缓解情绪低落 295
把所有的不快说出来 297
生活中影响睡眠的恶习 298
笑是生命健康的维生素 301
让身心放松的训练法 306