代序 听一个走了60多个国家的家伙说快乐 1
第一章 中国人，你为什么不快乐我们还拥有快乐吗 2
原来你并不快乐 4
快乐的真相 6
是什么偷走了中国人的快乐 8
我们离快乐还有多远 12
第二章 快乐究竟多少种中国人，法国人，印度人，我们挂在世界的同一棵树上 16
盯着别人的脸看，你可以做东方的福尔摩斯 20
请正面对人，我们中国人的脸其实很漂亮 23
中国的快乐版图 26
第三章 所有的快乐都从不快乐开始既然无法掌握生命的长度，那就让我掌握生命的宽度 30
我粗衣淡饭，我用眼睛品尝全球盛宴 33
人生最不快乐的是什么 36
生活太平淡，是因为没有人帮你撒一把疯狂的盐 39
死海，也是淹不死人的湖 42
每个人的梦想都可以找到落脚的地方 45
第四章 快乐是道选择题快乐是道选择题：向前看，向后看 48
银行家和渔夫的快乐没什么不一样 50
小车夫的哲学：不要那么多，只要一点点 53
阳光是抑郁症的天敌 58
电梯都可以当你的会客室 60
上帝给了人嘴巴，不单是为了吃饭的 62
第五章 快乐是肆无忌惮的绽放玫瑰之城的双胞胎老美女 66
洋杨二的大红花 69
俄罗斯女孩儿的一支烟 72
快乐是肆无忌惮的绽放 76
人人其实都是歌星，处处原来皆有舞台 78
在寂寞国度，被白发狂童传染快乐感冒 82
第六章 生命不可承受之轻拥抱生命之柱 86
庞贝，告诉你拥有的每一分钟都是美妙的 89
很久很久以前，有个思想开放的国王 91
活人的家与死人的家 94
压在地球下面的大象 96
意大利人维塔告诉我什么是齐人之福 98
抓住快乐的手，不要轻易放 100
上帝把哈法德的钻石藏在了哪儿 102
第七章 谁与我快乐作伴？谁是我的伴儿 106
做一个受欢迎的老外 109
打开心上的那把锁 112
快乐不一定要有目的 115
乐莫乐于好善 119
都灵的搞怪一家人 123
按摩师的艰辛礼物 125
与80后犯人同机 128
赞比亚有位光头美少女 131
内罗毕的黑孩子 134
第八章 快乐的发动机就在自己的身上在旅行中触摸生命的质感 138
巴黎蒙太奇 141
风动公园与手摇音乐盒 145
希腊的开心果为什么比美国的开心 148
让人抓狂的阿拉伯数字 150
唯一重复走过的地方 153
溜冰老顽童和带风的人 156
一不留神，把心遗失在那个小镇了 159
春天和冬天的距离只有一个小时 162
第九章 痛并快乐着任旅馆收我双份的押金 166
赌场里面没法赌的，是人生 169
岁月才是最大的小偷 172
烦恼其实是个技术问题 175
多点弯路并不坏 179
痛苦之后的快乐 181
梦想不要压在箱子底 184
后记 别让你的快乐发动机停了电 187