第一章打造强大自信的心态 4
第一节 我的眼中没有你——转移注意法 4
1.关心则乱 4
2.甩掉“包袱” 6
第二节 家中有粮心不慌——充足准备法 9
1.第一备——备语境 10
2.第二备——备稿件 11
3.第三备——背稿件 11
4.第四备——备意外 14
第三节 优劣就在一念间——劣势利用法 16
1.自卑的原因 16
2.克服自卑的方法 19
第四节 听众之中找朋友——群体回归法 24
1.“孤雁失群”的含义 25
2.回归群体的方法 25
第五节 战胜困难靠自己——自我暗示法 28
1.自我暗示的作用 28
2.竞聘演讲中的自我暗示 30
第六节 最是面子输得起——厚黑无敌法 33
1.走出出丑的阴影 33
2.实现“厚黑”的方法 35
第二章 撰写引人入胜的演讲文稿 40
第一节“四种方法”搞定开场白 40
1.开场白说几句话合适 40
2.开场白的四种方法 40
第二节“三个一”串起主体内容 55
1.主体内容的“三个一” 55
2.书写“三个一”应遵循的原则 58
3.如何写好“三个一” 62
第三节“三句话”编织精彩结尾 73
1.精彩的结尾是演讲成功的保障 73
2.竞聘演讲结尾的“三句话” 75
第三章 演绎独具风采的两种语言 94
第一节 有声语言——让文字飞扬 94
1.关于声音的两个误区 94
2.竞聘演讲对声音的五个硬性要求 95
第二节 态势语言——让情感绽放 110
1.态势语的三大忌讳 111
2.态势语的运用方法 112
第四章练就沉着从容的应对技巧 129
第一节 控场——展现急智的良机 129
1.控场，心态比技巧更重要 130
2.竞聘演讲中控场的实用技巧 132
第二节 答辩——从从容容才是真 140
1.答辩成功的三个关键因素 140
2.答辩中常见的问题 145
附录 竞聘演讲范文 153
安全科科长，非我莫属——安全科科长竞聘演讲稿 153
为生命播撒爱的光芒——内分泌科护士长竞聘演讲稿 158
服务是金——联社副主任竞聘演讲稿 162
态度决定一切 ——电信客户经理竞聘演讲稿 167
用爱托起明天的太阳——阳光幼儿园园长竞聘演讲稿 170