1.珍惜生命 珍惜青春——古今中外关于“时间”的哲理名言 1
哲理名言 3
节约时间十忌 19
今＆李大钊 20
时钟＆高尔基 21
2.欢度你的生日——欢度生日的方法、方式 27
一、生日宴会 29
二、生日晚会 33
三、生日聚会（生日茶会） 51
四、生日舞会 52
五、生日酒会 59
六、生日旅游 64
3.美好的祝愿 美好的象征 65
送礼的艺术 67
外国人喜欢哪些中国礼品 70
怎样选择给情人的生日礼物 72
生日卡祝福语 74
友谊卡祝福语 82
情人卡祝福语 87
百花语（习惯常用花语） 93
花中十二友 102
行家赏花语 103
世界各民族用花习惯 104
色彩感情象征 105
色彩配搭的感情象征 108
寿联大观 110
庆寿文选 145
4.岁时历法话古今——岁时历法与十二生肖 149
公历与阳历 151
农历与阴历 151
农历月份别称 152
四季的别名 153
月份的由来 154
十二月诞生石 156
七日一周的由来 156
古人计时法 157
几种计算年龄的方法 158
年龄的代称 159
干支纪年与生肖属相 162
地支代月与韵目代日 164
十二生肖的来龙去脉 165
扑克牌与历法 173
扑克牌及其含义 174
占星术 178
5.推算你的性格 教你学会做人 181
气质与性格 183
人生性格十六鉴 186
血型与性格 186
父母态度与子女性格 189
丈夫的性格与妻子的容颜 189
衣着与性格 190
从首饰看妇女的性格 191
体型与性格 192
走路姿势与性格 193
坐姿与性格 193
站立姿势与性格 194
睡眠与性格 196
腿姿与性格 197
四种笑态与性格 197
办公桌摆设与性格 197
抽屉与性格 198
妇女提包与性格 199
女性眉毛与性格 199
看电视知性格 200
从饮食仪态看性格 201
进食方式与性格 202
口味与性格 203
选择雪糕与性格 204
字迹与性格 205
握手与性格 205
购物心理与性格 206
从阅读报纸看性格 207
信笔涂写与性格 208
时光喜爱与性格 209
“招呼语”与性格 210
放钱方式与性格 211
12生肖与性格 212
12星座与性格 215
从扑克牌看你的生日性格 225
6.活跃你的身心健康——交际礼仪及人生修养 229
人际关系十要素 231
交际十忌 231
谈话十诀 232
交谈十忌 232
说服别人六法 233
批评别人十原则 233
接受批评十原则 233
应付尴尬场面十秘诀 234
交际动作十忌 234
道歉六原则 235
赞美七原则 235
求人六要素 236
初次交往十要素 236
交往神情六项 237
障碍交往的十大心理 237
16种交际方式 237
交友3×3 239
交友十原则 240
获得友谊“四心” 240
恋爱十戒 240
初恋少女十忌 241
社会学家对有识青年十忠告 241
保持心理平衡十法 242
克服害羞六招 243
战胜孤独沮丧十秘诀 243
树立自信心六法 244
生活十戒 244
貌美十注意 245
寻求安慰十方法 245
40岁以前的十项注意 245
保持心理健康的十大秘诀 246
保持情绪健康的十大要诀 246
保持头脑年轻十大原则 247
人生修养10×10 247
青年成才十忌 248
女子成才十忌 249
成才阶梯九个“三” 249
成功路上四个“五” 250
现代人素质十项 250
新型青年十项特征 251
创造型人才十项特征 251
精神健康者十三特征 252
情绪健康者十三特征 252
身心健康者十三特征 253
7.古今中外各民族生日习俗和成年礼仪 255
生日习俗和成年礼仪 257
瑶族男子成年仪式——“度戒” 270
瑶族女子成年仪式——“牛达” 271
侗族生日习俗——滚烂泥巴田 271
侗族的《添粮祝寿歌》 272
壮族的祝寿仪式 274
傣族男子的生日纹身 275
永宁纳西族的成丁礼仪式 275
凉山彝族少女的换裙仪式 276
朝鲜族“冠礼”与“笄礼 277
普米族的成人礼 278
基诺族的成年礼 279
日本的“成人节” 280
日本民间的成年式 281
非洲女子的割礼陋习 281
赞比亚女子成年仪式 282
坦桑尼亚玛扎德族的成丁仪式 283
杜亚拉吉人的男子成丁礼 283
曼旦人的成丁礼 284
南美火地岛锡克兰人的成年仪礼 284
阿兰达人的男子成丁礼 285
阿兰达人的女子成丁礼 286
苏联成年节 287
8.生日食谱 289
菜谱之一 291
菜谱之二 295
菜谱之三 299
菜谱之四 304
十一种生日面、点选介 309
9.附录 317
世界名人生日录 319
中国神仙诞辰一览表 337
世界各国国庆日 348