第一章 张姓源流 21
第一节 起源 21
一、姓徽（姓标） 21
二、起源 21
三、源流 21
第二节 张氏源流图 23
第三节 吾族的播迁 24
一、河南省内区域 24
二、河南省外区域 25
三、外出地址不详者 25
第四节 寻根访支 26
一、寻根问祖记 27
二、偃师寻祖 28
三、二访偃师 28
四、访张谱 28
五、谒始祖陵 28
六、寻访魏家寨 28
七、曹村访支 29
八、访问叶县魏家寨 29
第二章 历次续谱序·跋 30
第一次 《癸未续宗谱序》 30
第二次 《壬午复续宗谱序》 30
《鸣岐公创造世系命名撰》 30
光绪乙巳春中和节后二日跋 30
第三次 《辛酉年复续家谱序》 31
赞《裕远公接续家谱》 31
第四次 赞词6首——仿《忆江南》 31
第三章 家族教育 32
第一节 为人民服务 32
第二节 社会主义荣辱观·八荣八耻 32
第三节 公民道德建设实施纲要 32
一、公民道德基本规范 32
二、社会公德 32
三、职业道德 32
四、家庭美德 32
第四节 道德三字歌 32
第五节 宗族家规 33
一、宗族规章 33
二、家庭公约 33
三、家训百句 33
第六节 劝读 34
一、读书——呈父亲 34
二、论读书 34
三、书海无涯，开卷有益 34
四、秋日读书乐 36
五、劝读 37
六、“书香”与“铜臭” 37
七、训子文 38
第七节 幼学 38
一、三字经 38
二、弟子规 42
三、千字文 46
四、增广贤文 50
五、女论语 55
六、生活习性“三字训” 57
七、教育孩子的四项秘诀 57
第八节 劝孝 58
一、孝经 58
二、劝孝歌 63
三、百孝歌 64
四、报母恩 64
五、讨老人欢心“六要” 65
第九节 家庭 66
一、当好爹娘 66
二、劝闺女 66
三、姑嫂和睦歌 66
四、兄弟相亲歌 66
五、勤俭歌 66
六、莫贪财歌 66
七、居家事宜 67
八、朱子治家格言及谚语 67
九、家庭纠纷，化解有道 67
十、男欢女爱 68
十一、婚姻的味道 68
十二、婚后处变而不惊 69
十三、维护情爱 细处“着手” 69
十四、四字箴 69
第十节 宽让 70
一、题词 70
二、百忍歌 70
三、劝让 70
四、自在歌 70
五、请君制怒 70
六、憨山大师醒世歌 71
七、息三得福 71
八、有的人 71
九、让我们一起共勉 71
十、“酒”“色”“财”“气” 71
十一、逍遥游 72
十二、心胸豁达天地宽 72
十三、给自己一个快乐的理由 72
十四、文字的乐趣 73
第十一节 人生 74
一、妙语 74
二、不要轻易说不可能 74
三、你是穷人，你怕什么 74
四、人生方圆应有度 74
五、记得低头 75
六、做人的涵养 75
七、发财是件苦差事 76
八、大大方方拉关系 76
九、朋友是这样的人 76
十、人生路上没有地图 77
十一、信义歌 77
第十二节 创业 77
一、人生七“缘” 77
二、保饭碗十秘决 78
三、时间诗 79
四、劣势者的优势 79
五、天才＝经营长处 80
六、司机从觉悟那一刻开始 80
七、坦然面对逆境 81
八、信念价高 81
九、做事准则 81
十、座右铭 81
第四章 祭祖·拜祖词文 82
第一节 拜张姓始祖挥公歌 82
第二节 新安养士张姓祭祖文 82
第三节 张姓祭祖典礼上的讲话 83
第五章 字辈·诗章 85
第一节 清光绪十九年鸣岐公撰字辈 85
第二节 二00七年兆明新增字辈 85
第三节 字行世辈对照表 85
第四节 新字辈诗解 86
第六章 玉裔注表——张姓宗谱 89
分衍总注表（1——4世） 89
第一节 长门守荣公后裔注表 90
一、长宗其德公一支师周公后裔注表 91
二、长宗其德公二支师孟公后裔注表（后缺） 164
三、次宗其贤公一支师彦公后裔注表（后缺） 164
四、次宗其贤公二支师曾公后裔注表 164
五、次宗其贤公三支师原公后裔注表（后缺） 90
六、季宗其逊公迁南阳叶县北魏家寨（待续） 90
七、四宗其蕴公一支金榜公后裔注表 174
北养士西头 181
第二节 二门守华公后裔注表 181
一、长宗其学公一支师有公后裔注表 182
二、长宗其学公二支师路公后裔注表（后缺） 185
三、长宗其学公三支师容公后裔注表（后缺） 185
四、长宗其学公四支师绍公后裔注表（后缺） 185
第三节 三门守富公后裔注表 188
一、长宗其敏公二支观榜公后裔注表（后缺） 189
二、长宗其敏公三支天榜公后裔注表 190
三、长宗其敏公四支副榜公后裔注表（后缺） 201
四、长宗其敏公一支玉榜公后裔注表 202
五、次宗其勤公一支师孔公后裔注表（后缺） 206
六、次宗其勤公二支师魁公后裔注表 206
七、次宗其勤公三支师忠公后裔注表（后缺） 206
第四节 四门守敬公后裔注表 216
一、长宗其英公，一支师尧公后裔注表 217
二、长宗其英公二支师朱公后裔注表 250
三、次宗其俊公一支师文公后裔注表 259
四、次宗其俊公二支师舜公后裔注表 259
五、次宗其俊公三支汝翼公后裔注表 279
六、次宗其俊公四支兆勋公后裔注表（后缺） 216
七、次宗其俊公五支师汤公后裔注表（后缺） 216
八、次宗其俊公六支师禹公后裔注表（后缺） 283
第五节 未续支系 283
第七章 族中典范 284
第一节 挥公得姓图 284
第二节 挥公功德图 285
第三节 典范简介 286
一、已故名人 286
（一）谱载名人 286
（二）古传 286
（1）、寿庵公传 286
（2）、天良公传 287
（三）今传 287
二、简介 289
三、寿星谱 302
1、古寿星 302
2、今寿星 302
四、好婆媳 303
第八章 入志人数 305
第一节 入志总人数 305
第二节 长门入志人数 305
第三节 二门入志人数 305
第四节 三门入志人数 305
第五节 四门入志人数 305
第九章 民俗风情 306
第一节 风俗习惯 306
一、婚姻 306
二、家庭 307
三、丧葬 307
四、宗亲 307
五、传统节庆 308
六、衣食礼居 309
第二节 歌谚 310
一、农谚 310
二、哲谚 313
三、居家 314
四、公德 315
第三节 歌谣 316
一、旧歌谣 316
二、新歌谣 317
三、民间歌谣 319
第四节 传说 320
一、养士村 320
二、金鸡村传说 326
三、张家庄红崖嘴传说 330
四、附近传说 330
第十章 茔菀金石 332
第一节 新安养士张姓茔菀墓碑 332
第二节 墓碑文选 334
1．十三世张公讳西铭墓碑文 334
2．十五世张公讳耀堂墓碑文 334
第三节 续宗谱缄铭 334
第十一章 艺文选录 336
第一节 诗词 336
一、耀堂诗词选 336
二、明志诗 336
三、张闯诗选 336
四、他姓赞我 337
第二节 书法精选 339
一、书林公书法选 339
二、建国书法选 339
三、化民书法作品选 339
四、兆明书法作品选 340
五、宾伟篆刻泥塑作品选 341
第三节 张姓宗祠通用联十三幅 343
附录一 应酬 346
第一节 礼仪 346
一、婚庆 346
二、礼节 347
三、拜寿程序 349
四、称谓 350
五、丧葬礼仪 351
第二节 实用文 355
一、竞争上岗演讲稿写作格式及例文 355
二、求职信写作及例文 357
三、契约类写作及例文 357
附录二 养生 360
第一节 名人论健康 360
第二节 保健原则 361
第三节 健康标准 363
第四节 心理保健 364
一、幸福的标准（外2篇） 364
二、家庭幸福 365
三、工作幸福 365
四、婚姻幸福 367
五、心态幸福 369
第五节 保健长寿歌 371
第六节 养生锦言 374
一、锦言 374
二、歌诀 376
第七节 饮食疗养 376
第八节 颐养心性 378
第九节 快活歌 382
第十节 安全篇 386
一、安全联句 386
二、安全警句 386
三、安全谚语 386
四、安全俗语 387
第十一节 我的健身观 387
附录三 新安养士张姓驻洛人员通讯录 394
一、组织领导 394
二、通讯录 394
附录四 妙语箴言（补白） 86
一、应熟记终生的语录 86
二、于丹《论语》心得摘选（1-10） 92
三、《世界文学名著·妙语大全》摘选（一）人生的历程（1-56） 105
（二）人生的园地（57-118） 139
（三）人生的价值（119-155） 166
四、经权《解读教育智慧》摘选（1-58） 185
五、《智慧教育研究》选录（1-5） 254
六、顺通《走进学生心理世界》选录（1-38） 257
跋 397