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序言 5
一、青年时代 5
二、东渡日本 26
三、奔赴延安，投身抗战 36
四、在热河省工作的十年 58
五、出使民主德国 72
六、出使波兰，参加中美会谈 81
七、对外友协和总理特使 88
八、澳州三年 100
九、罗马回忆 104
十、重建民政工作 108
十一、全国人大民委和外委工作 112
十二、目前工作 116
十三、结束语 117