第一章 别以为下一份工作会更好，跳来跳去阻碍发展 2
1．职场人易患“频繁跳槽”症 2
2．高薪绝不是频繁跳槽的结果 4
3．正确看待下一份工作，莫让跳槽毁了你 8
4．频繁换工作只会使一切都从零开始 11
5．不到万不得已，不要轻易跳槽 14
6．要做卧槽马，不要做跳槽龙 17
第二章 换工作不如换思维，拓展工作空间比跳槽更重要 17
1．做好职业规划，拒绝盲目跳槽 22
2．没有规划，10年后你还会原地踏步 26
3．演好自己的角色，把自己放在合适的位置上 29
4．刚进公司就想成为CEO不现实 33
5．脚踏实地，先从底层做起 36
6．原地转身，不换公司换岗位 39
7．跳槽不是目的，提高自我价值更重要 42
第三章 别让打工心态害了你，工作是为老板更是为自己 42
1．抱有打工心态，永远只能打工 48
2．“态度”决定“高度”，好心态成就好工作 51
3．尊敬工作，你才能成为工作的拥有者 54
4．以认真的态度对待每一项工作 58
5．积极主动，把心思都用在工作上 61
6．不要只做老板吩咐你的事 65
7．端正态度，不要为自己找借口 68
第四章 爱岗敬业，做好本职工作是成功的根基 68
1．热爱自己的工作，不随便跳槽 74
2．老板不会重用“跳来跳去”的人 77
3．做什么工作，就要担起什么责任 81
4．只有勇于负责，才会成为最合适的人 84
5．工作第一，不要让私事占用上班时间 87
6．学会服从，规章制度就是工作准则 91
7．忠于职守，干好岗位上的每一件事 94
第五章 不要攀比薪水，机会比薪水更重要 100
1．市场会给出每个人的准确定价 100
2．有比较就会有差距，盲目攀比容易带来痛苦 103
3．工作理念决定回报的高低 107
4．随便乱跳槽，工资涨不了 109
5．自我成长比薪水更重要 113
6．站稳脚跟，然后再谈升职加薪 116
7．获得高薪的秘诀 119
第六章 掌握正确的工作方法，创造自己的职场价值 119
1．请拿出方法：为工作解决问题 124
2．机遇藏在问题中，做一个解决问题的高手 127
3．多找办法，少找借口 130
4．找对工作方法，提升工作效率 134
5．能解决问题，老板才能迅速发现你 136
6．面对困难，不抛弃，不放弃 140
7．用业绩来检验自己，用结果来证明自己 144
第七章 与其跳槽，不如成为公司中不可替代的人 144
1．职场不相信眼泪，只以实力论英雄 148
2．过硬的专业技能是你的核心竞争力 151
3．没有“金刚钻”，别揽“跳槽活” 155
4．终身学习，把自己训练成职场千里马 159
5．勇于创新，做公司发展的领头羊 163
6．全心投入，凭实力求生存谋发展 167
第八章 与公司一起成长，做个跳槽终结者 172
1．好工作要珍惜，好平台要重视 172
2．树立“过门意识”，关心公司发展 175
3．爱公司就是爱自己，在工作中力求兢兢业业 179
4．面对诱惑，坚守自己的职业良心 182
5．懂得感恩，把企业利益放在第一位 186
6．与公司一起成长，不做职场跳槽族 188
7．公司成功了，自己也就成功了 193
附录 职业测试题 197