第一章 健康人生——你我共寻 1
第一节 健康新概念——身心和谐 3
第二节 大学生的心理特点——生命原本如此 18
第三节 心理适应指南——有备而来 25
第二章 学业适应——用心现在，放心未来 35
第一节 学习适应—一新学习，新开始 36
第二节 学习方法——工欲善其事，必先利其器 48
第三节 时间管理——成功的关键因素之一 60
第三章 完善自我，健全人格——揭开自我神秘的面纱 71
第一节 人格结构——变化中的不变性 73
第二节 认识自我——知人者智，自知者明 82
第三节 完善自我——让人生更完美 93
第四章 人际交往——我们都是社会人 106
第一节 人际交往——生存和发展的源泉 108
第二节 人际吸引与冲突——我的快乐我的忧 122
第三节 缤纷校园，你来我往——交往舞台，尽情绽放 131
第五章 亲密关系——内心的基石 139
第一节 爱情是什么——千万次询问 141
第二节 在爱中成长——“双人舞姿”面面观 149
第三节 亲密接触——青苹果的味道 161
第六章 应对压力，管理情绪——我的情绪我做主 169
第一节 压力应对——轻松驾驭学习和生活 171
第二节 管理情绪——拿什么来拯救你，我的情绪 183
第七章 生涯规划——计划人生，成就未来 200
第一节 生涯规划——人生的探索和谋划 201
第二节 职业生涯探索——你究竟该如何？ 211
第三节 设计职业通道——规划道路，成就未来 221
第八章 心理问题面面观——知其然，知其所以然 234
第一节 正常？异常？——给我一把度量尺 235
第二节 心理症状知多少——Ta怎么了？ 239
第三节 心理咨询——心灵加油站 254
第九章 与网络和谐共处——善用网络，助益成长 265
第一节 网络E时代——时空变幻，目不暇接 267
第二节 网络双刃剑——凡滥用者，身心俱毁 276
第三节 网络是利器——唯善用者，能成其事 284
第十章 生命教育——珍惜生命，活出精彩 290
第一节 生命的存在——百花园中的姹紫嫣红 291
第二节 知生论死——沉甸甸的生命 300
第三节 感恩的心——探索生命的终极价值 309