第一部分 任性生活是一种能力 2
我是一个年轻人&李宇春 2
任性生活，是一种能力&九把刀 10
一个人要像一支队伍&李娜 20
灵魂比肉体更给力&阮经天 31
保持在低HIGH的状态&张靓颖 44
第二部分 不被万众期待所绑架 58
不被万众期待所绑架&赵薇 58
晓明其实是一个好同学&黄晓明 70
宠爱之名&舒淇 81
慢吞吞的国王和王后&苏菲·玛索和克里斯托弗&兰伯特 90
心如琉璃，爱如菩提&齐豫 103
但是你深爱，这是重点&范冰冰 112
第三部分 手指要指向自己 122
一本书叫做闭嘴&陈丹青 122
以文脉接续武脉&徐皓峰 148
一个男人的诚意人生&葛优 156
手指要指向自己&钮承泽 166
电影比我大&陈国富 180
第四部分 其实我也需要一场越狱 194
射谢你比我还爱我&阿雅 194
热爱不变就是快乐&汤唯 214
爱照亮了爱&姚晨 225
一个女人的不同面相&高金素梅 242
其实我也需要一场越狱&高圆圆 251
把光芒收拢在心里&周迅 261