序 1
第一部分 爱是美丽的伤痛 3
爱·恨 要不恨，先不爱 3
爱·索取 对爱索取越多，失去也就越多 10
爱·自私 我爱你是为了让你爱我 15
爱·任性 任性的爱容易脱轨 20
爱·随缘 让爱随缘 23
爱·放手 真正的爱不是拥有而是放手 26
第二部分 成长中的那些忧伤 35
成长·成熟 成熟就是坚强地继续生活 35
成长·故事 隔代的断层其实是我们继续相爱的空间 43
成长·孤独 人生就是这样，越长大，越孤独 49
成长·漂泊 内心安宁，四海皆可为家 57
成长·回家 走出断层世界，我们最终都会回家 65
第三部分 梦想路上的苦与乐 77
梦想·欲望 没有卑微的梦想，只有卑微的欲望 77
梦想·爱 梦想前进的脚步因爱而更加坚定有力 83
梦想·现实 得之我幸，失之我命 89
梦想·快乐 不能带给我们快乐的梦想是引诱我们走向深渊的魔鬼 95
梦想·淡然 梦想最可贵的是追逐过程的美好和快乐 106
第四部分 缘，妙不可言 117
缘·命运 每人都有自己的缘 117
随缘·任性 随缘而不任性地生活 124
随缘·欲 随缘而不纵欲 130
随缘·行 随缘的生活在于行 136
第五部分 修行，在断层世界 145
修行·静心 保持一颗静止的心，让自己成为一条静止的河流 145
修行·当下 修行就是时刻都把平静的心安住在当下 151
放下·快乐 当我们放下那些贪念，我们就能获得更大的快乐 156
迷茫·智慧 迷茫证悟后便能获得智慧 162
修行·悟道 在生活细微之处的修行中证悟大道 167