引言 1
第一章 自练口才的必要性和可行性 1
第一节 口才是现代社会人人必备的才能 1
第二节 口语与口才的特点及其相互关系 7
一 口语的特点 7
二 口语与口才的关系 9
第三节 自练口才的原则和方法 10
一 口才自练的原则 10
二 口才自练的方法 12
第二章 基础技能的分解训练（上） 16
第一节 声气训练 16
一气息训练 17
二 发声训练 24
第二节 语音训练 31
一 始业建档 33
二 读准字母 34
三 字词认读 35
四 夸张声调 36
五 语音辨正 37
六 吐字归音 38
七 系列朗读 42
附：关于朗诵艺术 45
八 语音会诊 48
九 说绕口令 49
第三节 口语修辞训练（A） 52
一 把握重音 53
二 轻重调节 55
三 巧设停顿 57
四 声气传情 58
第四节 口语修辞训练（B） 63
一 一语多调 63
二 语体转换 65
三 控制节奏 67
四 体态表意 69
第五节 听辨训练 74
一 听辨注意力训练 76
二 听辨记忆力训练 79
三 听辨理解力训练 80
附：“请读我唇”——谈谈“听”的交际功能 85
第三章 基础技能的分解训练（下） 88
第一节 语流训练 88
一 快读快讲 95
二 语汇储存 97
三 自言自语 97
四 轻言慢语 98
五 放胆畅说 99
六 句句依存 101
七 筛滤冗余 102
八 模式独白 103
九 先写后说 103
十 复听指瑕 104
第二节 回映训练 105
一 文字材料回映：读后就说 106
二 听觉材料回映：听后就说 108
三 追忆材料回映：想后就说 108
四 形象材料回映：看后就说 109
五 综合性同步回映：快嘴“说球” 109
第三节 思路训练 113
一 线形思路 114
二“Z”形思路 116
三 常规层进思路 118
四 歧变求异思路 120
五 辐射联想思路 123
第四节 语智训练 126
一 快速择语 128
二 直觉思辨 133
三 速喻明理 134
四 突破惯性 135
五 语境生智 136
六 反常合道 138
第四章 陈述性口才训练 143
第一节复述训练 143
一 详细复述 144
二 概要复述 145
三 扩展复述 147
四 变式复述 148
第二节 描述训练 151
一 仿说评话 153
二 口头写生 155
三 美景导游 156
四 近义语描摹 157
五 追述示现 159
六 展说显像 159
第三节 解说训练 162
一 简约性解说 164
二形象性解说 166
三 阐明性解说 167
四 纲目性解说 169
五 平实性解说 171
六 谐趣性解说 173
第四节 评述训练 175
一 先述后评 176
二 先评后述 179
三 述中有评 180
四 详述简评 183
五 详评简述 184
六以述代评 186
第五节 演讲训练 188
一 练讲语段 190
二 备稿试讲 193
三 显示个性 196
四 情态演练 198
五 情感传导 201
第五章 应变性口才训练 205
第一节 应对训练 206
一 自问自答 互问互答 210
二 逼问快答 对答如流 212
三 克己适彼 线性接引 215
四 变通顺承 机敏转接 217
五 顺应语势 直陈己见 218
六 以简驭繁 一语中的 220
七 避实就虚 迂回曲对 221
八 顺贬反诘 适度冲撞 223
九 分离曲解 岔答诘难 225
十 风趣诙谐 宽松洒脱 227
第二节 交谈训练 231
一 访友待客 233
二 劝说沟通 236
三 求职应聘 240
四 洽商采访 242
第三节 即兴训练 244
一 散点连缀 246
二 格化构思 249
三 说句成篇 251
四 意象组合 253
五 意随情遣 255
六 借题发挥 256
第四节论辩训练 261
一 模拟起步 263
二 自我争论 264
三 熟悉技巧 265
四 对峙“抬杠” 267
五 限时反驳 269
六 力排众议 270
第五节 趣说训练 272
一 妙语引趣 275
二 趣闻对“侃” 281
三 趣说自己 283
四 学讲笑话 284
五 学说相声 288
后记 294