习惯一 善于区分对自己有益或无益的人——讨人喜欢的人并不会设法要“讨所有的人喜欢” 1
1．这样的“施”会让对方献出他的心！ 2
潜意识是很顺从“得失感觉”的 4
2．你的“相处容易度”会出现在哪里？ 6
人会因为对方而改变自己的“个性”！ 8
3．“能够让自己所喜欢的人喜欢就好了”，只是这样想而已就 10
“马上附和别人话题的人”的信赖度 11
4．紧急时分清“敌人与朋友”的心理战 13
如何掌控自己的人际情感？ 14
5．“想在所有人面前表现出好脸色”的“所有人”指的是？ 16
斥责之后反被爱戴的“惩罚效果” 17
6．到头来只是让你觉得很累的人的共同点 20
“突然发现原来憎恨着对方” 21
7．为什么“根本不喜欢却要和他来往”？ 23
恐惧于被人在背后说坏话的心理 24
习惯二 经常保持某种自信——讨人喜欢的人应懂得如何喜欢自己 27
1．无法涌出“讨人喜欢”的自信是为什么？ 28
承受来自别人压力强度强的和弱的人 29
2．要认为“自己不是最特别的”！ 32
呈现“真实的自己”的方法！ 33
3．善于掌握和不善于掌握“自我厌恶”的人 36
宽以待已严以待人的心理 37
4．消解“啊、又来了 ”之类的负面暗示的方法。 40
有时候心灵也需要“伪药”！ 41
5．对他人的关系也就是“对他人的印象”！ 43
“充分投入角色中”的极致效果 44
6．填补“请你理解呀”“完全不能理解”之间差异的心理学 46
最了解自己的其实是自己本身？ 46
7．这种“不改变的态度”改变了对方！ 49
刻印在心里的“对他人的关系的基本态度”是 50
习惯三 经常赞美别人——讨人喜欢的人应懂得如何去喜欢别人 53
1．让对方深信自己“是个好人”的戏剧性的一句话 54
在对方讨厌你之前，是你先讨厌他的！ 55
2．让人觉得自己“虽然嘴巴很坏但其实是个好人”的说话技巧 57
同样的话只要改变“说话的顺序”就可以？ 58
3．对方明明很想听到你赞美他这个地方的 60
“赞美”和“阿谀奉承”有什么不同 61
4．不用言语也能让人臣服的秘密 64
利用“毕马龙效应”！ 65
5．用“平常的对话”来引出对方好印象的技巧 67
“平易近人的人”是如此让对方感到愉快的 68
6．“要引起对方的关心不如先去关心他” 70
拙于赞美的人的王牌是“那、你呢？” 71
习惯四 “等一下！”之后重新思考——讨人喜欢的人很懂得舍弃主见 73
1．“说不定他是个很好的人呢” 74
解除心灵束缚的“两根绳索问题” 75
2．只要换个角度重新检视，“不擅长”也会变成 78
当“讨厌”变成“喜欢”时 79
3．不可认为对方“ 应该要这样才对”！ 81
人际关系差的人最常见的就是这种认为“那个人果然是 ”的类型 82
4．为什么擦身而过？互相认为“对方一定是这么想的” 84
人总是随着自己的方便来解释现实！ 85
5．拥有很多“意想不到的朋友”的人的思考习惯 87
要当心这种“自家人意识”！ 88
6．纠葛不清关系的“解套线索”在哪里？ 90
会陷入困境都是因为“不瞻前顾后”的缘故！ 91
7．讨人喜欢的人很懂得活用“对方的想法” 93
不改正错误的“浑身是血的鸡”的个性 94
习惯五 懂得听人差遣——讨人喜欢的人只做最让人高兴的事 97
1．找人商量的人——求的只是这一句话！ 98
重点是“做了什么”而非“为什么做了” 99
2．找人发牢骚的人——不理睬他而让他满足的方法 101
有时候在必要的地方刺他一下也是一种好意的听取态度 102
3．交情浅的人——在这个地方播撒信赖的种子 105
使亲密度倍增的“公开自我”的方法 106
4．自夸的人——是否还是该对他善意回应呢？ 108
即使听到别人自夸，自己也绝不可自夸 108
5．骄傲的人——“谦虚”代表一切！ 111
这句“谢谢”深深地抓住了人心 111
6．马上就能跟人很亲近的人——担任这种“角色”来演下去 114
对方是在提供你“剧本”！ 115
7．严格的人——以“八分饱”来应对 118
“就是让人讨厌不起来”的人的思考模式 119
习惯六 需要时明白无误地说“不”——讨人喜欢的人不会欺骗自己 123
1．绝不说力所不能及的“yes” 124
“不知不觉地轻易做下承诺”的心理 125
2．“我不正面反对别人的意见” 127
赞同一次是“不伤人的no”的胜利关键 128
3．懂得说不的人的“再加一句” 130
最想说的话要在什么时候说才好？ 131
4．擅长与不擅长“不露痕迹地传达出去”的人 133
只是突然停止了“颔首点头”而已 134
5．将话题的发展转成为对自己有利的“善于应答”的技巧 137
在交谈里“sign”的表达方法胜过于言辞 138
6．不被人当成“yes man”所需的心理学 141
对于“人们的眼光”过于敏感或迟钝都不行！ 142
习惯七 给人一个良好的第一印象——讨人喜欢的人会平衡自己的“外在”和“内在” 145
1．别人是由你的“外在”来判断你的！ 146
只不过是一件衣服而已却不知不觉地 147
2．融化人心的笑容、怀疑人心的笑容 149
重要的是“站在先锋”！ 150
3．有和没有“气氛”的人 153
自己的态度会决定对方的态度 154
4．所有第一次见面的人们都使用的“关键话语” 156
只是叫他的名字而已就 157
5．让对方认为“这个人可以帮上我的忙”的说话技巧 159
在什么情况下会很容易相信对方？ 160
习惯八 注意改善别人对自己的印象——讨人喜欢的人会对现状抱有“良好的不满” 163
1．言辞的暗示——要小心这句口头禅！ 164
“不是个坏人”这句话的暗示效果是零！ 165
2．用声音打动他的心——防御装置自然会松懈 168
突然产生“一体感”的瞬间 169
3．间接的震撼——惊人的“一通电话” 172
为什么“看不见的东西”可以达到传达的效果？ 173
4．动作的技巧——感动对方的潜意识 175
为什么讨人喜欢的人总是 176
5．表情的效果——就算谎言也会变成真的！ 179
利用“镜子”来改变印象的方法 180
6．让负面印象反败为胜的全盘性剧本 182
被对方的动作所操纵是好事吗？ 183
习惯九 懂得保持距离——讨人喜欢的人不做多余的施与受 187
1．“还没办法和他谈到那种程度” 188
讨人喜欢的人不会在意“是我主动接近你的” 189
2．“遇到我的时机真是好啊” 191
讨人喜欢的人很懂得“恰到好处地来往” 192
3．不知为何就是没办法对他推心置腹地谈” 194
讨人喜欢的人不会死缠着对方不放 195
4．“只要他坐在我旁边，就会让我觉得坐立不安” 197
讨人喜欢的人懂得观察对方的“地盘范围” 198
5．“再靠近一点没关系吧” 200
讨人喜欢的人会以自然的方式去缩短彼此之间的“距离” 201
6．“很不可思议的他是个可以让人放松的人” 203
讨人喜欢的人很懂得“场面的设定” 204
7．“他非常认真地读取我的心情呢” 207
讨人喜欢的人会坐在对方的“左边” 208
8．“有一种令人无法反驳的气氛” 210
讨人喜欢的人会在一开始便选定“有利的位置” 211
习惯十 善于把握对方——讨人喜欢的人不纯粹只是“滥好人” 215
1．如何让人认为你“很不懂得说不”？ 216
抱定吃亏的心情来行动的话对方就会 217
2．让对方有“不能不回报他”的想法的技巧 220
如果受到了意想不到的亲切时会怎样？ 221
3．如何让他毫无防备地认为“我需要你”？ 223
如果不期待对方“回报”的话就会越来越 224
4．如何让他承认自己很任性？ 227
“小小请求”的极致效果 228
5．提高信赖“绝对值”的技巧 230
只要“像是自己的事一样欢喜”的话对方就会 231
6．如何让事情的发展能够更依自己的意？ 234
“照你说的做了之后变得非常有趣” 235