第一章 准确认识冠心病 1
什么是冠心病 1
冠心病是如何分型的 1
怎样认识隐匿性冠心病 2
冠心病的早期征兆 2
老年冠心病人的特点 3
什么是心绞痛 3
心绞痛如何分类 4
认清典型心绞痛 4
识别不典型心绞痛 5
警惕不稳定性心绞痛 5
小心变异性心绞痛 6
注意劳力性心绞痛 6
重视自发性心绞痛 7
辨识混合性心绞痛 7
关注微血管性心绞痛 7
区别“走过性”心绞痛 8
当心心绞痛不痛 8
心绞痛发作的早期信号 9
心绞痛时心电图会正常 9
什么是急性冠脉综合征 10
什么是心肌梗死 10
什么是不典型心肌梗死 11
什么是复发性心肌梗死 12
再梗死需与梗死延展鉴别 12
什么是无痛性心肌梗死 12
什么是糖尿病性心肌梗死 13
什么是冠状动脉搭桥术后再梗死 14
急性心肌梗死发病先兆 14
急性心肌梗死常见的诱因 15
怎样区分心绞痛与心肌梗死 15
什么是猝死型冠心病 16
认识冠心病心力衰竭 17
了解心脏功能分级 17
认识女性心肌梗死的特点 18
第二章 危险因素加重冠心病 19
血脂紊乱加重冠心病 19
血压高加重冠心病 19
肥胖加重冠心病 20
吸烟加重冠心病 20
糖尿病加重冠心病 21
高龄更易加重冠心病 21
男性冠心病较女性冠心病更易加重 22
A型性格加重冠心病 22
尿酸高加重冠心病 23
脉压过大加重冠心病 23
静息心率过快加重冠心病 24
牙周不洁加重冠心病 24
打呼噜加重冠心病 25
高同型半胱氨酸血症加重冠心病 25
脂肪肝加重冠心病 25
饮酒过量加重冠心病 26
多食牛羊肉加重冠心病 26
胆红素过低加重冠心病 26
第三章 积极预防冠心病 28
冠心病的一级预防 28
冠心病的二级预防 28
“金三角方案” 29
冠心病预防的重要原则 29
防月缺月圆加重冠心病 31
第四章 劳逸结合善待冠心病 33
过劳加重冠心病 33
有劳有逸才养生 34
劳逸适度最要紧 35
急性心肌梗死住院期间的宜与忌 35
急性心肌梗死出院后的劳逸问题 36
第五章 合理饮食调理冠心病 39
中国营养学会对膳食的基本要求 39
祖国医学对饮食保健的认识 39
现代医学对冠心病与饮食关系的研究 40
营养搭配合理的早餐 41
食物多样的中餐 42
清淡适量的晚餐 42
吃好主食利养生 43
多食优质蛋白助康复 44
冠心病人饮食限脂不忌肉 45
肥胖者的饮食调理 45
高血压的饮食调理 47
高脂血症的饮食调理 48
糖尿病的饮食调理 49
燕麦、荞麦降“三高” 51
有色食物有宜冠心病 52
忌吃转基因食品 55
科学吃油保健康 55
酸碱平衡利养生 57
科学饮水最重要 58
喝茶有益冠心病 60
水果的吃法 63
坚果不宜多吃 65
适量应用维生素 65
四季饮食的宜与忌 66
第六章 有氧运动康复冠心病 68
有氧运动保护心脏 68
心脏的特殊结构适合长期活动 69
冠心病人的安全运动量 69
锻炼要因人而异 70
心绞痛病人最适宜分段运动 72
春季运动——健身走 72
夏季运动——散步 74
秋季运动——慢跑 75
冬季运动——走楼梯 76
游泳能改善冠状动脉循环 78
打太极拳有益冠心病 78
每天运动最有益 79
锻炼要专心 79
挥毫书法亦锻炼 80
四季健身宜与忌 80
运动过量的表现 83
第七章戒烟限酒防治冠心病 84
吸烟加重冠心病 84
适量饮酒有益冠心病 85
饮酒的宜与忌 86
第八章平衡心理稳定冠心病 88
现代医学对心理与冠心病的研究 88
祖国医学对情志致病的认识 89
免疫力影响冠心病进程 89
影响冠心病人情绪的常见因素 90
冠心病人常见的心理障碍 91
冠心病人的心理保健 92
亚健康心理加重冠心病 94
空巢心理损身心 94
快乐最宜冠心病人养生 95
希望是冠心病人养生的精神支柱 95
以喜胜忧调理冠心病 96
适度紧张有益冠心病 97
低声说话益心 97
示弱能稳定冠心病 98
放得下养心 98
忘年交养心 99
中医疗心法则 99
第九章优越住宅养护冠心病 101
优越住宅助康复 101
居室空气质量差易患动脉硬化 102
理想的居室环境 102
让阳光充分透进居室 104
室内灯光要宜人 105
好窗帘有益健康 106
床单影响病情 106
减少室内灰尘 107
降低厨房污染 107
居家用品常消毒 107
卫生间一定要卫生 109
合理使用加湿器 110
正确使用空调 111
清新剂不能给室内带来新鲜空气 111
居室养花卉有益冠心病 111
居室养鱼有讲究 112
清除居室里的安全隐患 113
第十章 科学穿衣防加重冠心病 115
服装影响冠心病人养生 115
如何选择穿衣才安全 116
穿衣要注重衣服的内气候 116
外表整洁助康复 117
勿穿紧身内衣 117
衣领不可过紧 118
女性冠心病人不宜戴胸罩 118
四季穿衣宜与忌 118
第十一章 睡好觉能缓解冠心病 122
睡好觉助康复 122
宜睡硬板床 123
头宜朝东忌朝北 123
弓型睡姿最适宜 124
安排好睡得香 124
梦与冠心病 126
失眠加重冠心病 126
枕头好睡得实 127
宜睡“回笼觉” 128
“假睡”，危害多 128
“垃圾睡眠”损身心 129
好午睡利养生 129
睡眠养生要遵循周期和节律 130
冠心病夫妇不宜分居 130
影响睡眠质量的器物要远离 131
取暖用热水袋比电热毯好 131
四季睡眠的宜与忌 132
自然疗法除失眠 134
灵活用药治失眠 136
第十二章 适度的性生活有益冠心病 137
两性生活的重要性 137
性爱的保健作用 138
消除对性生活的误解 139
关于房事频率 140
指导性频率 140
四季性生活宜与忌 141
注意药物影响性功能 144
急性心肌梗死后性功能恢复的宜与忌 145
性生活过度的信号 146
肥胖性冠心病人的性生活 146
第十三章 一日宜与忌有利冠心病 147
不能轻视醒后第一感觉 147
清晨先饮一杯凉开水 147
起床宜缓不宜急 147
男性冠心病人宜蹲位排尿 148
排便后别马上站起 148
清晨不要立即开窗通风 148
洗漱用温水 149
毛巾要常清洗消毒 149
牙刷要常换 149
牙膏要多变 150
牙杯常消毒 150
正确刷牙最重要 150
刮胡刀要消毒 151
刮胡的宜与忌 151
别留长胡须 152
食不可过饱 152
改变进食顺序调血脂 152
饭后宜做三件事 153
饭后六忌 153
牙掉光了的吃法 154
小心筷子上致病物 154
多晒太阳利养生 155
指甲勤修剪 156
走路不要背着手 156
忌长时间的逛街 156
跳舞养生有讲究 157
散步宜去田野或公园 157
别戴变色镜 158
口罩戴好才防病 158
防静电伤害 159
远离远红外线 159
慎用按摩器 160
安装起搏器后的自我护理 160
安装起搏器的患者不怕常用电器 161
座椅要适宜 161
别让灯光伤害眼睛 162
凉席要每日擦拭 162
科学洗手保健康 163
钥匙要常洗 163
接触钱币要洗手 164
洗头宜与忌 164
洗澡有禁忌 165
外阴要勤洗 166
别让纸杯损健康 166
手机要消毒 166
当心宠物影响健康 167
别让蚊子干扰你 168
心力衰竭病人的正确卧姿 169
卧床病人有“四防” 169
日平卧休息多长时间好 170
枕头要清洁 170
认真防流感 170
冠心病人旅游宜与忌 171
看电视时间不宜长 172
笑口常开利康复 172
第十四章科学 灵活 多法治疗冠心病 174
如何选择治疗方法 174
冠心病的药物治疗 175
常用于临床的抗心绞痛类药物 176
冠心病缓解期的用药原则 176
中医治疗冠心病法则 177
中成药对症治疗冠心病 177
胸前贴药治疗冠心病 178
点按内关穴治疗冠心病 178
中药塞鼻治疗冠心病 179
按压至阳穴止心绞痛 180
夹无名指止心绞痛 180
频谱仪缓解心绞痛 180
间断吸氧防心绞痛 181
矿泉浴保护心脏 181
刺激丰隆调血脂 182
冠心病宜补镁 182
冬喝姜汤防心肌梗死 183
根据发病时间规律防治心绞痛及心肌梗死 183
哪些冠心病人适合PTCA 183
冠状动脉搭桥术 184
出现心律失常怎么办 184
不可忽视早搏 185
积极治疗房颤 185
缓慢性心律失常宜用药物治疗 186
发生心力衰竭怎么办 187
猝死的急救 187
胸前捶击能救命 188
积极处理PTGA后心绞痛 189
搭桥术后做好护理 189
中医对冠状动脉搭桥术后的辨证护理 190
第十五章 熟悉检查治疗宜与忌 有效保障冠心病 192
急性心肌梗死初救治的宜与忌 192
治疗心绞痛用药宜与忌 193
舌下含服硝酸甘油宜与忌 194
口服阿司匹林宜与忌 195
口服速效救心丸宜与忌 196
口服丹参滴丸宜与忌 197
口服冠心苏合丸宜与忌 197
口服丹参片宜与忌 198
口服降压药宜与忌 198
降血脂治疗宜与忌 200
常用于临床的降血脂中草药 201
利尿剂使用宜与忌 201
β受体阻滞剂应用宜与忌 203
洋地黄类药物使用宜与忌 204
口服维生素C宜与忌 205
科学服用深海鱼油 205
人参不宜长服 206
长服灵芝益养生 206
静滴硝酸甘油宜与忌 207
静脉溶栓治疗宜与忌 207
轻度心衰忌用血管扩张剂 208
严防常用药物损害心脏 209
感冒慎用西药 210
服药忌改变剂型 210
缓释剂与控释剂宜整粒吞服 211
服胶囊类药别用热水 211
接受静脉输液有危险 211
家中输液宜与忌 212
接受手术风险大 212
糖尿病冠心病人慎做创伤性检查 213
冠心病人慎搭桥 213
冠状动脉造影宜与忌 214
血脂检查宜与忌 214
运动平板试验宜与忌 215
自备药物的保管与贮存 215
第十六章 勤复查 重预防 自己掌控冠心病 217
哪些常用检查有助掌握冠心病动态 217
心电图检查 217
心脏超声检查 217
冠状动脉造影检查 218
心脏标志物检查 218
血脂四项检查 219
空腹血糖检查 219
不可忽视心悸 220
自我识别心绞痛 220
根据症状和体征早识心肌梗死 220
如何早期发现无痛性心肌梗死 221
自测心力衰竭的发生 221
避免应激反应引起心肌梗死 222
糖尿病人胸闷要警惕心肌梗死 223
防颈椎病促发心肌梗死 223
防胆道疾病诱发心肌梗死 223
腹泻时要注意发生心肌梗死 224
防便秘就是防心肌梗死 224
积极治疗脂肪肝 225
矫正A型性格 225
预防睡眠呼吸暂停综合征 226
认真治疗牙周病 226