第一篇 变形金刚——青春期男生生理 3
一、身高——何时才能赶上她 3
二、肥胖——严重影响身心健康 13
三、消瘦——你需要好好地一补 20
四、喉结——亚当的苹果 25
五、嗓音——既变身，又变声 31
六、胡须——春风吹又生 37
第二篇 系统重装——青春期男生心理 47
一、成熟感——脱离童年稚气 47
二、叛逆期——倔强的小脾气 50
三、独立性——以自我为中心 55
四、追偶像——求上镜爱漂亮 59
五、懵懂心——对异性的好感 64
第三篇 科学了解——揭开生殖器的奥秘 71
一、内生殖器 71
二、外生殖器 77
三、睾丸与阴囊 82
四、精子与精液 89
五、阴茎勃起 94
六、遗精 100
第四篇 勇敢面对——自慰的正确认识 107
一、关于自慰 107
二、自慰的利与弊 114
三、自慰的“度” 124
四、正确认识自慰 129
五、辨别自慰的方法 135
第五篇 健康“外衣”——包皮的护理 141
一、揭开包皮的面纱 141
二、包皮过长的危害 145
三、包皮过长怎么办 153
四、关于包皮环切术 157
五、怎样预防包皮过长或包茎 167
第六篇 安全卫士——男生的外阴护理 173
一、关于外阴 173
二、外阴日常护理 178
三、关于内裤 183
四、外阴清洁方法 189
五、外阴安全保护 194
第七篇 顶天立地——男生的保健常识 203
一、真正的男子汉 203
二、健康饮食 210
三、充足睡眠 218
四、体育锻炼 223
五、谦让女孩 232
六、吸烟＋喝酒≠男子汉 236
结束语 240