Part One遇见新拉丁派——Salsa 1
热辣之源——Salsa过去时 2
激情舞动——Salsa进行时 3
魔力Salsa，明星也疯狂 4
Part Two全面出击，揭开Salsa超高人气的奥秘 10
Salsa与减压：舞出快乐，舞掉压力 12
Salsa与塑形：让你的身姿更加曼妙动人 13
Salsa与气质：更自信、更具风情 14
Salsa与社交：时尚圈地运动 16
Salsa与音乐：热情浪漫的拉美风格 17
Salsa与爱情：舞动，心动 19
Part Three新拉丁派的凹凸主义：不如跳舞——走进Salsa“舞”力塑身房 20
活力四射的热身组合 22
健康、美丽的形态必须拥有适当的脂肪群 30
拉丁风韵的莎莎组合 32
你的身材有多完美？ 46
激情燃烧的玛瑞格组合 48
热情奔放的玛瑞格＆莎莎组合 56
自由随意的森巴组合 58
关于中国城市女性的健身调查 76
摇摆莎莎组合 78
轻柔舒缓的放松组合 88
Part Four舞姿养成大补贴 97
Salsa舞成装备 98
非洲摇摆舞影响了并继续影响着Salsa 98
Part FiveSalsa的快乐哲学 100
情绪免疫大动员 101
赴一场快乐盛宴——天天大笑会 103
魔力Salsa，让女人更魅惑 110