“性”福吃出来 4
饮食与性功能 4
巧用饮食增进性生活 6
吃素食影响人的性欲 8
酒能助“性”吗 9
吸烟能危害性功能 11
咖啡影响性能力 12
男人补肾当慎重 14
中年人巧补肾 15
创造“性”福生活的食物 18
“性”趣盎然的饮食偏方 20
教你吃得“性”致勃勃 21
女人享受高潮吃出新“性”趣 23
巧吃使你“精益求精” 24
男性蜜月进补调理方案 26
男性更年期症状的饮食疗法 28
老年男性补充雄性激素利少弊多 31
女性饮食与性保健 33
常服避孕药的妇女饮食巧调节 35
女人的特殊时期巧饮咖啡 37
巧吃壮阴阳 42
关爱“性”福的食物 42
滋阴壮阳的驴肉 44
益肾补胃的狗肉 46
补益强壮的鹌鹑 47
能益精髓的雀肉 48
能助元阳的羊肉 50
壮阳益气的燕窝 51
补肾益精的海参 53
补虚益精的淡菜 54
壮阳益肾的虾 56
助阳固精的韭菜 57
能预防性功能衰退的麦芽油 58
能促进性功能的果仁 59
能增强性活力的海藻类 60
养阴健体的鸡蛋 61
添精生髓的荔枝 63
益精明目的枸杞子 64
增强性功能的蜂王浆 66
巧吃强精圣品牡蛎 67
巧吃强精食品动物肾 69
吃蛇可强精壮阳 70
巧吃强精水产品鲶鱼 71
巧用性交之王雄蚕蛾 72
回春佳肴“佛跳墙” 73
强精佳肴数鸽子 75
阳痿可用大蒜和姜来治疗 76
以“鞭”补“鞭”未必带来“性”福 78
海味吃出“男子气” 79
1周壮阳菜谱 81
能提高女子性兴奋的食物 83
男女巧食疗 92
巧用补阳药膳 92
喝粥出“伟男” 94
巧用肾补保健食谱 96
男子性功能减退巧食疗 98
不射精症巧食疗 100
血精巧食疗 102
阳痿巧食疗 104
早泄巧食疗 106
巧用海产品壮阳食谱 108
巧用酒类壮阳食谱 110
巧用鸭肉壮阳食谱 112
前列腺炎巧食疗 114
女性阴冷巧食疗 116
女性巧用性保健食谱 118
巧用当归药膳 120
巧用月经失调食谱 122
巧用痛经药膳 124
巧用滋阴药膳 126
女性性高潮障碍宜巧用药膳 128
助“性”巧宜忌 132
茶对性功能的宜与忌 132
调治妇科病宜用生姜 133
男性宜吃的补身零食 135
男子汉忌吃芹菜 136
女性何时忌饮茶 138
女性宜多吃大豆 139
女性经期不宜吃的东西 140
亲密之后宜补水 142
女人吃维生素B2有宜性爱 143
新婚之夜忌饮酒 144
性生活后忌喝冷饮 145
宜于补充荷尔蒙的男性 146
增强性功能宜吃的水果 147
男子宜多吃海味 150
藏精御寒有四宜 152