第一讲 藏族由来及部族形成与吐蕃国家建立（远古—7世纪中叶） 1
第一节 藏区的地理环境 1
第二节 藏族的由来及其传说 2
第三节 藏部族的形成和吐蕃国家的建立 3
第四节 松赞干布王时期吐蕃社会文化和当时藏汉关系 7
第二讲 吐蕃国家的盛世和社会文化的发展（七世纪中—八世纪末） 11
第一节 吐蕃对外扩张和王权确立 11
第二节 蕃唐和亲、会盟和战争及其意义 13
第三节 经济和文化的发展与原始本教及佛教势力的消长 15
第三讲 吐蕃帝国的崩溃和衰亡（八世纪末—九世纪末） 18
第一节 社会动荡和阶级斗争的尖锐化 18
第二节 国家控制力衰弱和平民与奴隶大起义吐蕃帝国崩溃 19
第三节 藏族古代史总述 22
〔附表一〕吐蕃赞普系统表 27
〔附表二〕史料举例（从略） 28
〔附表三〕敦煌藏文吐蕃世系残卷 28
节录第三卷（前略） 28
第四讲 吐蕃帝国崩溃后的混乱和社会新秩序的产生（九世纪末—十三世纪中叶） 33
第一节 吐蕃帝国崩溃后的混乱情况 33
第二节 佛教新兴势力从民间的兴起 36
第三节 地方割据情势下佛教宗派的形成与寺院的兴起 41
第五讲 寺院集团的成长和藏族封建社会的形成（十三世纪中叶—一十五世纪初） 46
第一节 萨嘉巴与元帝室的关系 46
第二节 元朝统治下吐蕃社会的情况 50
第三节 帕摩主巴势力的发展及对内地的关系 52
第四节 十二至十五世纪间藏族文化的高涨 55
第六讲 格鲁巴兴起和掌政的经过（十五世纪初—一十八世纪中叶） 60
第一节 宗喀巴领导的寺院改革运动 60
第二节 达赖班禅系统的成长 65
第三节 格鲁巴与清帝室的结合 69
第七讲 祖国人民保卫西藏的胜利和清政府统治下的藏族社会（十八世纪中叶—十九世纪初） 76
第一节 祖国西南藏族受到外力侵犯的开始 76
第二节 祖国人民保卫西藏地方的胜利 82
第三节 清政府统治下藏族人民和祖国各族人民的关系 85
第四节 十八世纪的藏族社会 90
第八讲 在英帝国策动的武装侵略下西藏人民的反侵略斗争（1814—1855） 94
第一节 祖国西南国境线受英帝国殖民势力侵蚀的开始 94
第二节 清中叶时藏族社会的不安和西藏地方两次反侵略的自卫战争 98
第九讲 西藏人民抗英自卫运动的高涨（1856—1893） 105
第一节 藏族人民反洋教运动与清政府媚外政策的对抗 105
第二节 英帝国积极侵略西藏边境的步骤 108
第三节 西藏地方反英侵略和反清政府签订卖国条约的斗争 112
第十讲 西藏人民英勇的抗英战争（1894—1904） 120
第一节 拉萨抗英运动的高涨和受帝俄笼络的经过 120
第二节 在英帝国主义进军前夕西藏地方内部矛盾的增长 123
第三节 西藏军民抵抗英帝国主义侵略军的爱国战争 126
第四节 拉萨沦陷后西藏地方政府被迫接受的城下之盟 132
第十一讲 藏族人民反民族压追的斗争和第十三世纪达赖喇嘛与清政府关系的破裂（1905—1910） 135
第一节 清政府叛卖祖国利益对英帝国主义的屈服 135
第二节 清政府历行大民族主义掀起藏族反民族压迫的高潮 139
第三节 第十三世达赖喇嘛等与清政府关系的破裂 144
第十二讲 外力操纵下西藏地方对祖国关系的转变（1911—1924） 151
第一节 辛亥革命时藏族地区的混乱 151
第二节 英帝国主义操纵下西藏地方政府对祖国关系的转变 155
第三节 西藏爱国分子反对英帝国主义侵略阴谋的斗争 164
第十三讲 藏族人民反民族压迫和反帝国主义斗争的胜利和西藏地方的和平解放 169
第一节 西藏地方与内地政治联系的恢复和西康的地方冲突 169
第二节 红军长征时革命种子在藏族地区的传播和美、英帝国主义势力在西藏的消长 173
第三节 祖国解放和西藏回到祖国大家庭 178