第一章 有一种智慧叫包容 1
第一节 你的包容有多广，事业就有多大 2
胸襟的大小可以丈量你的世界 2
放开胸怀得到的是整个世界 4
蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地 6
豁达的人生源自一颗懂得宽容的心 9
人的心胸为什么连一头象都容纳不下呢 11
博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼 12
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠 14
第二节 包容是一剂处世的良方 17
人的心胸就好比芥子 17
心宽寿自延，量大智自裕 19
苛求他人，等于孤立自己 22
己所不欲，勿施于人 24
宽容，让痛苦变为伟大 26
难得糊涂是一种心境 27
第三节 宽以待人，以包容代替抱怨 30
宽容比怨恨更具威慑力 30
与人争辩，你永远不会真赢 32
及时原谅别人的错误 34
拥有忍耐力可以战胜一切 35
报复是对别人的打击，也是对自己的摧残 37
消灭嫉妒的“毒瘤” 39
第二章 化解苦难，包容是心灵暗夜的指明灯 41
第一节 苦难是人生必须经历的一课 42
苦难是上帝赐予的财富 42
以游戏之心看待挫折 44
挫折中蕴涵着机遇 46
折磨你的人是你的新鲜空气 47
学会接受不可更改的事实 49
不能改变环境，就学着适应它 52
面对嗔怒，宽容是一种美德 54
第二节 把苦难当作人生最珍贵的财富 57
永不绝望 57
每天给自己一个希望 61
成功的路上布满荆棘 64
懂得欣赏路边的美景 66
把苦难当作人生最珍贵的财富 68
从现在起，感谢折磨你的人吧 71
第三节 用坦然迎接不幸 74
用坦然迎接不幸 74
人生本无坦途 76
乐观地面对一切 78
挫折是成功的法宝 81
看淡生活中的不平事 84
第三章 悦纳自己，包容自身的不完美 87
第一节 接受自我，你只有唯一一个自己 88
世上没有绝对的完美 88
不必把一个污点放大到全身 89
不要为你的缺点遮羞 91
跨越性格缺陷，完美就在背后 93
自卑和自信往往就在一念之间 95
包容自己，逃出“心狱”的监禁 97
只看我所有的便能拥有快乐 99
第二节 轻轻松松，做最好的自己 102
你认识自己吗 102
告诉自己：我是最好的 103
懂得原谅自己 105
求人不如求己 107
自嘲是一种艺术 108
变压力为动力 110
第三节 你自己就是一座宝藏 112
你就是自己的救世主 112
要有主见，做事的是你自己 114
你有自己的芳香，做好自己 115
学会表现自己，别做漫游的快艇 118
学会检讨自己，人都是有弱点的 120
“我很重要”，不要看轻你自己 122
第四章 广结人脉，包容是赢得人心的奥秘 125
第一节 海纳百川，有容乃大 126
为人处世以容人为上策 126
留有余地是一种理智的人生策略 128
律己宜严，待人宜宽 130
指责只会招来对方更多的不满 131
尊重他人就是要理解和包容他人 133
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服 136
第二节 求同存异，包容获得好人缘 139
悦纳别人的与众不同 139
帮助曾经伤害过你的人 140
得理也要让三分 142
尊重他人的生活习惯也是一种包容 143
不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任 145
包容他人的四句箴言 146
第三节 包容待人，才能与他人有效沟通 150
你对待别人的态度，决定了他人对你的态度 150
用命令的口吻说话，只会加深别人的反感 152
友善比强硬更有力量 154
唠叨是好人缘的致命伤 156
你是否还在喋喋不休 158
第五章 职场生存，包容是成功的黄金法则 161
第一节 包容下属，柔性管理的力量 162
宽待下属，制造向心效应 162
以高姿态对待下属的顶撞 163
有张有弛，驾驭人才的刚柔策略 165
广开言路，不可独断专行 168
善于推功揽过 170
引导下属进行良性竞争 172
别让员工因你的责备而如坐针毡 175
第二节 感谢职场中折磨你的人 178
“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富 178
人生总是从寂寞开始 179
以高标准要求自己 181
耐心地做你现在要做的事 183
学会必要的忍耐 184
顾客把你磨练成上帝的天使 186
第三节 包容对手，不断提高自己 189
善待你的对手 189
远离虚荣才能接近对手 192
感谢你的竞争对手 194
在压力中奋起 196
给自己一个悬崖 198
找一个竞争对手“叮”自己 200
第六章 婚姻家庭，包容的心让爱更温暖 203
第一节 多点包容，爱情才会走得更深更远 204
早一点宽恕，会避免悲剧的发生 204
换位思考，走入他心灵的栖息之地 206
猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫 208
重新接纳悔过的爱人 209
在爱情的天平上，迁就等同于包容 211
偏见会折断丘比特的翅膀 212
忍耐让爱情之花更艳丽 214
第二节 爱，就是无条件的接纳 217
爱，就是谁先向谁低头 217
给予，让你的生命增值 219
爱需要我们彼此扶持 221
爱自己必先爱他人 222
用爱打破心中的“冰点” 224
微笑着面对犯过错误的父母 226
第三节 谅解是通往幸福的门 228
站在对方的立场上才能传递温暖 228
多给对方一些谅解 229
谁是谁非不重要 231
爱情要有激情，更要有理性 232
抱怨抓不紧，不如给对方自由 234
第七章 乐观豁达，包容人生的成与败 237
第一节 挑战逆境，笑对命运 238
点一盏信念之灯 238
劣势有时能成为优势 239
四个字：坚持到底 241
来一次破釜沉舟 242
失败，另一种收获 243
第二节 任何时候都不应该绝望 245
一切都会好起来的 245
任何时候都不应该绝望 247
不要因失败而退缩 249
有了希望就能战胜苦难 251
熬过去就是胜利 254
把握现在更有意义 256
第三节 淡定豁达，没有真正的输赢人生 260
豁达是心灵的解药 260
知足者能享天人之福 262
人生不在输赢 265
能拿得起就要能放得下 267
大丈夫能屈能伸 269
第八章 百忍成金，包容忍耐才能不断超越 273
第一节 不经寒彻骨，哪得梅花香 274
学会忍耐，磨难变财富 274
忍耐让生命更具张力 276
忍辱负重，方成大业 278
委屈才能求全 279
切莫感情用事 281
第二节 进退有度，懂得弯曲 284
退一小步为进一大步 284
勇于承认自身的不足 286
做一枝谦卑的稻穗 288
学会适应对方 289
不将侮辱放在心上 291
挖掘自己的潜能 292
第三节 求同存异，谦虚忍让 295
忍让获得好人缘 295
谦让成就“将相和” 296
让他比你更优越 298
饶恕别人等于帮助自己 299
对友不必太较真 301
理直也要气和 303