本书使用攻略 1
Part 01 怎样学英语才是最有效的 2
1.1 好方法没那么难以坚持 2
1.2 为你的英语学习做减法 5
1.3 为普通人打造的学习方法 15
1.3.1 不痛苦地把英文坚持学下去 15
1.3.2 一年闲余时间创造奇迹 23
Part 02 透析法大战播讲类材料 28
2.1 学习的准备 28
2.1.1 解决口语难题，从听力输入开始 28
2.1.2 贯穿Part 02的学习方法 29
2.1.3 学习材料的选用：播讲类材料 31
2.2 第一关：攻克变速纯正播讲类材料（中级） 33
2.2.1 级别自测 33
2.2.2 第一个环节，攻克英文发音（2～3周） 34
2.2.3 第二个环节，Krashen亲自推荐的ESLPOD （3～4个月） 39
2.2.4 附：中国人的发音难点 55
2.3 第二关：突破常速多口音的EnglishPod（中高级） 63
2.3.1 第一个环节，发音复习课（2～3周） 63
2.3.2 第二个环节，常速多口音的搞怪材料：EnglishPod（2～3个月） 66
2.4 第三关：American Accent Training（《美语语音训练》）（高级） 75
2.4.1 AAT内容结构 76
2.4.2 AAT的特点 77
2.4.3 如何使用AAT 79
2.4.4 AAT的实践战果 80
2.5 英文语法的学习 84
2.6 初级水平者通关攻略 91
2.7 外篇：大音希声，韵律之美——audiobook欣赏 93
Part 03 透析法大战英文原著 108
3.1 如何选择适合自己的原著 108
3.1.1 什么才是真正的英文原著 108
3.1.2 从哪里可以获得英文原著 112
3.1.3 英文原著的技术瓶颈：生词太多 115
3.1.4 生词量：看首万词不重复词数 117
3.1.5 蓝思值：句子复杂程度的科学测算 121
3.1.6 兴趣选书：“The end justifies the means.” 124
3.2 手把手教你透析英文读物 127
3.2.1 透析准备：测量你的词汇量 127
3.2.2 核心操作：50%自适应查词 129
3.2.3 如何靠猜生词抓住原著的大意 131
3.2.4 每个词都懂，组成一句话就不懂？ 133
3.3 保证透析成功的训练计划 137
3.3.1 七天行动1：置之死地而后生 137
3.3.2 七天行动2：欲速则不达 139
3.3.3 读到翻页之前绝不做其他事情 142
3.3.4 长期激励：承诺一年读10本原著 143
3.3.5 每读完一本就写透析记录 147
3.4 一网打尽各种形式的英文原著 151
3.4.1 循序渐进，先打好长篇基础 151
3.4.2 进军短篇，读尽天下英语新闻 153
3.4.3 每月开发一个网络短篇阅读主题 156
3.4.4 每月“开发”一个英文台 159
3.4.5 透析英文歌：进驻全球乐坛 161
3.4.6 透析英文电影：进驻全球影坛 166
3.5 上了轨道之后的透析效果 169
3.5.1 记忆效应1：单词会反复出现 169
3.5.2 记忆效应2：单词的背景很强大 173
3.5.3 英文原著为口语源源不断输送“弹药” 175
3.5.4 考试得高分，透析才是硬道理 176
3.5.5 实践案例：学员使用心得 179
Part 04 商业社会的常用英语 188
4.1 职场充电和英语学习两不误 188
4.1.1 透析自己专业的英文原著 188
4.1.2 纯商务英文原著词汇量弱爆了 192
4.1.3 提升商务英语的路线图 196
4.1.4 商务写作之模板激励 204
4.2 手把手教你写好英文简历 214
附录1 生活英语小贴士 226
1.1 消除焦虑，稳步扩张口语圈 226
1.2 口语圈大杀器——网络聊天群 229
1.3 电子词典透析漫游 233
1.4 电脑壁纸透析英语矩阵 236
1.5 看英文菜谱学习烹饪美食 238
附录2 资料合集 242
2.1 有关EP中的商业频道 242
2.2 经典、畅销英文原著100本 247
2.3 全球主流英文电台和电视台APP接收指南 255
电台类 255
电视台类 264
附录3 参考数据 276
3.1 testyourvocab.com各年龄段的英语国家人士人均词汇量对照表 276
3.2 testyourvocab.com非英语母语人士出国年限与人均词汇量对照表 278