一、学校基本情况介绍 1
二、校史 2
三、解放前历任学校领导名录 58
四、解放后历任学校领导一览表 59
五、历年中层领导名录 61
六、历年教职工名录 66
七、在职教职工名录 68
八、退休教职工名录 68
九、历届毕（肄）业学生名录 69
十、在校生名录 97
十一、校友诗、文选录（按姓氏笔划排列） 恭贺母校一百四十周年华诞感言 尹丹岭 203
歌唱宁波三中 卢学恕 204
楷模三二年 受用管一生 付红兵 205
记忆中的难忘岁月—我的宁波三中时代 朱亚明 211
我是三中人 江里程 213
校庆感言 励永庆 215
“弟子五十一，贤人四十三” 许谱槐 216
我的老师文南 李小萍 218
谁也少不了谁 李志达 220
印象三中 李萍萍 221
献给永远的母校 胡剑波 225
从甬江畔走来 胡梅娜 226
春风化雨 润物无声 虞和本 239
我的三中岁月 蔡李峰 242
怀念杨连昌老师 载谟安 245