第一章 有一种智慧叫舍得 1
舍，修身养性的最高境界 1
“舍”是一种觉悟，更是一种自由 3
舍下一切，才是开始处 4
一念放下，万般自在 5
心里舍下，方为真舍下 7
功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心 9
悬崖深谷处，撒手得重生 10
提放自如，可得大自在 12
得失常挂心，宠辱皆心惊 14
有拿得起的勇气，更要有放得下的魄力 15
人生难有真圆满，输赢得失且笑看 17
凡事不可强求，顺其自然者成大器 18
随遇而安，尽心就是完美 20
时时勤拂拭，越过人性三重门 21
生死如来去，重来去自在 23
舍弃，人生的另一种成全 25
第二章 大舍大得，有限退让换来无限空间 27
不同的选择，不同的人生 27
“舍”只是“得”的另一个名字 28
以退为进，绕指柔化百炼钢 29
退，意在“半途而止”，而非半途而废 30
大舍大得，小舍小得 32
存心舍弃，会有加倍的获得 33
隐忍退让，放长线钓大鱼 35
关键时刻懂得务实妥协 36
知止是一种人生智慧 37
学学狐狸哲学：放弃一条腿，保全一条命 39
只有“低人一等”，才能“高人一筹” 41
不能舍，只好在泥里团团转 43
过于戒备反而失去更多 44
第三章 进退有数，得失之间学会取舍 46
21世纪的今天，选择比努力更重要 46
对不道德之人，敬而远之 49
宁可在尝试中失败，也不在保守中成功 50
当别人都在努力向前时，不妨倒回去 51
要大智慧，不要小聪明 53
切莫贪图小便宜，它总有一天会让你偿还 55
换个思路，化解困境 56
当力量薄弱时，只有背靠“大树” 58
不要拿那些值得同情的事情开玩笑 59
不拿别人的隐私开玩笑 59
找到最重要的事情，不要因小失大 60
失信者失去的是人心 61
不拒绝，可能更伤感情 63
让人一步需有高人一筹的智慧 65
不揽自己没能力或办不好的事 66
第四章 先舍后得，智慧做人灵活处世 68
似予实取，不争反而能为先 68
要得到回报，先满足他人 69
主动，便赢得了成功人脉的一半 70
风光不可占尽，宜分他人一杯羹 72
锦上添花不如雪中送炭 73
储存人情，重在平时下功夫 74
送人情不吝啬，多为自己开条路 75
平时多走动，急事有亲情 77
人再熟也要常联系 78
不要冷落落魄的朋友 79
学会倾听，胜过十张利嘴 80
不要忽视任何一个小人物 81
留点瑕疵，别把自己表现得太完美 82
牢记他人的姓名 84
赞美，最简单的人际投资法 86
让他人感觉自己被尊重 88
花点时间打造个人形象 89
欣赏，给失败者送去贴心的问候 90
勿因善小而不为 92
真诚助人，赢得尊重 93
第五章 舍小求大，吃亏也是福 95
舍得舍得，舍和得永远不分开 95
放弃有时就等于一次机遇 97
敢于吃亏才是大赢家 98
薄利多销：抓住消费者的心理需求 101
主动让利，追求产品的长远收益 102
以退为进，灵活机智让谈判对手“束手就擒” 104
不要吃独食，让别人也赚钱 105
商中行善，一石二鸟 106
抢占黄金宝地 107
外来和尚要会念本地经 109
“迟人半步”PK“抢先一步”：慢者为王 110
只看重输赢，不懂得双赢 112
塞翁失马，焉知非福 114
舍小谋大的智慧 115
懂得与人分享，让自己也幸福 116
吃小亏得大利，才是真聪明 117
让一步，收获更大 120
眼光放远，吃眼前亏换长远利 121
吃糊涂亏，积无量福 122
第六章 懂得放弃，有舍才能有得 123
十字路口选择一方 123
选择总在放弃之后 124
舍弃，心不累 125
舍小利，求大利 126
失去火把也会有光明 127
舍是一种勇气 128
放弃是一种智慧 128
舍鱼而取熊掌 129
不舍，留下的是负担 130
道不欲杂 130
一鸟在手，胜过双鸟在林 131
第七章 释怀过去，活在当下 132
人生没有回头路 132
舍弃旧我，接纳新我 133
蜕变获得重生 134
等待下一次 135
接受不可避免的现实 137
没有什么不能承受 138
在欣赏中忘却 138
生命在，希望就在 139
善待失败，善待人生 141
世界的颜色是靠心情漂染的 142
走出寒冷的冬季 143
留住心中希望的种子 145
明天又是新的一天 146
别让心灵遭遇落叶的季节 147
让昨日止于昨夜 149
看到劣势，但别抓住不放 150
第八章 不为物累，让心灵回归简单 152
太忙碌，会错失身边的风景 152
给幸福的生活脱去复杂的洋装 153
剔除了杂质，才会留下无瑕之美 154
不为物累，简单生活 156
让都市人的心灵回归简单 157
在人生路上轻装前行 158
跳出忙碌的束缚，丢掉过高的期望 160
在日历中留一些空白 162
涤荡唠叨的争吵，弹奏生活的和谐 163
给“活得累”开个新药方 164
内心不依赖外物，即获得自由 166
舍掉一些无谓的忙碌 167
别让外界干扰心灵的自由 168
快节奏是现代人的“焦虑之源” 170
享受快乐“慢生活” 171
人忙，心不忙 173
诗意的生活，就是领略眼前的风景 175
第九章 淡看名利，人生知足才常乐 177
盲目攀比只能刺伤自己 177
比上是挑战，比下是开悟 178
不要做金钱的奴隶 180
淡泊名利，知足常乐 182
控制无止境的欲望 186
钱多钱少都要活得尽兴 188
慷慨地“及时行乐” 189
锁住贪欲 190
荣辱不惊，平平淡淡才是真 193
不要盲目追求知名度 196
安逸的生活让人颓废 199
别让欲望成为心灵的陷阱 202
知足，人生才富足 204
简单即幸福 205
知足常乐，终身不辱 206
富贵如云烟 207
第十章 舍弃浮华，耐住人生中的寂寞 209
成功是从寂寞开始的 209
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登 210
方法比坚持更重要 212
责骂的暗语是期待 214
下雪天，赏雪天 214
出头的椽子先烂 215
寂寞也是一种清福和享受 217
远离名利的烈焰，让生命逍遥自由 218
放下浮躁的心，人生静如禅 219
寂寞也是一种福气 221
第十一章 放下执著，悬崖处撒手得重生 223
人生执著为哪般 223
世间所有，如梦幻泡影 224
破除“我执”心自在 225
束缚你的是自己 228
执小我者难解脱 229
别执著于自己的优势 230
走出过去的阴影 231
心平气和好做事 232
有理不在声高 234
案山自有点头时 235
缘散时何必再执著 235
第十二章 看开想开，让烦忧随风飘逝 237
摆脱心中的绳结 237
挣脱痛苦的锁链 238
忧虑如沼泽 239
事事难满意 241
远离恐惧 242
处理了心情才能处理事情 244
不堪重负就归零 245
“遗忘”能斩断坏思绪 246
拆除冷漠的心墙 247
松懈瓦解意志 248
敢于“出丑” 249
不要随风摇摆 250
“开除”自己 251
气怕盛，心怕满 252
甩掉你的坏习惯 253
做人不要太懦弱 255
拨开心灵的尘网 256
第十三章 懂得珍惜，取舍中见真心 258
不懂珍惜，后悔晚矣 258
舍得间懂得珍惜眼前人 260
犹豫是爱情的天敌，面对爱要勇敢地追求 262
择偶，不被外貌所迷惑 263
你无法挑到“最优”的结婚对象 265
相亲还是一个人去好 266
学会选择，懂得放弃 268
占有欲让人失去理智 269
婚姻还是要“门当户对” 271
不要在家里和办公室里想同样的问题 272
鸡毛蒜皮就是家庭中最重要的事 273
婚姻投资：只要有爱，就会幸福 275
警惕第四类情感 276
第十四章 学会放下，幸福就在一拿一放之间 279
幸福往往就在一拿一放之间 279
幸福就在懂得放手的那一刻转身 280
幸福的榜单上，第二名同样是英雄 282
幸福在于失意时的忘却 283
释怀过去方能享受幸福人生 284
放下抱怨才能拥抱幸福 285
放下不满，活着便是一种莫大的幸福 286
知足常乐，莫让幸福花朵遭遇贪婪暴雨 288
贪恋虚荣浮华，幸福却在减少 289
学会寻找正确的幸福之路 291
只要有一颗清净的心，即能领取幸福 292
学会放下，幸福需要自己来成全 293
愈放下愈快乐 295
放下焦虑，让心灵呼吸清新空气 296
放下缠绕在心头的烦恼事 298
脱去抱怨的心灵枷锁 299
别让忧郁爬上微蹙的眉头 301
放下一切，才是开始处 302