1.右手快速流畅音阶练习&[丹]许特Op.68 No.25 1
2.在分解和弦中突出优雅旋律的练习&[法]拉克Op.95 5
3.左手平稳转指练习&[法]迈尔Op.168 No.14 8
4.快速明亮的三度、十度平行音阶练习&列什科尔 12
5.平稳转指的琶音练习&施密特 15
6.右手三连音快速运动练习&[德]贝伦斯Op.61 No.37 17
7.有表情的旋律与轻巧分解八度练习&[德]布格缪勒Op.105 No.4 21
8.和弦与琶音练习&列什科尔 23
9.清晰轻巧的分解和弦练习&[芬]西贝柳斯Op.76 26
10.三度双音连奏练习&克列尔 29
11.旋律歌唱性的复调练习&[波]莫什科夫斯基 31
12.多层次力度变化的和弦练习&[匈]海勒Op.45 No.15 33
13.手指快速平稳移动的练习&杜彪克 35
14.如歌旋律的六度双音练习&[法]拉维那Op.50 No.7 38
15.意大利舞曲（八度跳音练习）&[意]孔空 40
16.手腕横向移动练习&[德]迈尔Op.168 No.4 43
17.节奏均匀的两手交替练习&[法]拉维那Op.50 No.18 46
18.双手齐奏练习&[德]贝伦斯Op.61 No.38 50
19.热情激动的半音音阶练习&施密特 54
20.和弦旋律与平稳的琶音练习&[德]史泰贝蒂Op.78 No.14 57
21.手腕自如转动的练习&[奥]车尔尼Op.299 No.23 60
22.三声部如歌旋律练习&[法]贝尔蒂尼 64
23.同音换指的重复音练习&[德]克拉莫 66
24.轻巧敏捷的快速练习&[波]莫什科夫斯基Op.18 No.3 71
25.活泼华丽的快速练习&[德]沃伦豪普特Op.22 No.1 75
26.优雅流畅的快速练习&[德]沃伦豪普特Op.22 No.2 79
27.热情果断的快速练习&[匈]李斯特Op.1 No.1 83
28.左手轻快演奏练习&[奥]车尔尼Op.740 No.23 86
29.有表情的流畅快速练习&[德]鲁特哈特Op.50 No.8 91
30.轻巧活跃的快速练习&[波]莫什科夫斯基Op.90 No.10 94
31.果敢有力的手指伸张练习&列什科尔 97
32.小托卡塔（左手三连音快速运动练习&[匈]海勒Op.15 No.13 100
33.手指伸张的八度练习&[德]贝伦斯Op.61 No.4 106
34.有表情的两声部连奏与保留音练习&[德]克拉莫 108
35.幻想小曲（旋律保留音练习）&[俄]拉赫玛尼诺夫 110
36.有表情的三度双音练习&[德]鲁特哈特Op.50 No. 9113
37.细腻均匀流畅练习&[波]肖邦Op.25 No.2 117
38.欢乐的手腕跳音练习&[俄]柯皮洛夫 122
39.分解八度练习&[匈]李斯特Op.1 No.2 127
40.歌唱旋律与流畅伴奏练习&[俄]阿连斯基Op.41 No.1 131